Kā izvēlēties skriešanas apavus
The skriešana ir sporta veids ar lielu ietekmi, uz kura krīt lielākā daļa spēka, kas var sasniegt trīs reizes lielāku svaru mūsu kājas un kāju apakšdaļa. Šādos apstākļos apavi tas kļūst par galveno elementu, lai izvairītos no potīšu un ceļgalu stresa un pat īpašām traumām vai pastāvīgas slodzes dēļ. Vietnē uncomo.com mēs jums sniedzam vadlīnijas kā izvēlēties skriešanas apavus.
Veicamās darbības:
Specializētajos sporta veikalos ir daudz Skriešanas kurpes. Pirms došanās mums ir skaidri jāzina, kāda veida augsne ir augsne, kurā mēs praktizēsimies skriešana, kopš apavi ka mums vajadzētu izvēlēties. Tādējādi jūs varat atrast daudz citu apavu krustam, zālei vai asfaltam.
Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, ir ja gatavojamies veikt lielus kilometrus vai, gluži pretēji, mēs sportosim īsā laika periodā. Pēdējā gadījumā tas nav nepieciešams vienīgajam tenissTas ir ļoti biezs, taču tas ir būtiski gadījumā, ja mēs katrā izbraukumā veiksim lielus attālumus. Šajā gadījumā mums jāizvēlas stabila un izturīga zole, kas ļauj izvairīties no sajūtas, ka ejam basām kājām, kad esam nobraukuši dažus kilometrus.
Pats veids, kā skriet kas mums ir, ir vēl viena atslēga, kad runa ir izvēlēties apavus. Tātad, ir Kurpes no skriešana vājam pronatoram, virs pronatora un neitrālam.
The neitrāls Tas ir tas, kurš sāk pakāpties uz papēža ārpusi un pārvietojas ar ideālu līniju, līdz tas sasniedz metatarsālu. Tas ir ideāls protektors un tas, kas rada vismazāk traumu.
The par pronatoru Tas ir tas, kas sākas labi, uzkāpjot uz papēža ārpuses, bet drīz pāriet uz iekšpusi.Tas liek ķermeņa svaram nokrist uz pēdas iekšpuses, kas var radīt problēmas, ja kompensācijai netiek izmantoti pareizie apavi.
Gadījumā, ja vājš pronators, Tas sākas pie papēža ārējās malas un pēc tam pāriet uz pēdas ārējo malu, un ķermeņa svaru nēsā visa ārējā zona. Šeit pareizie apavi ir tie, kas ir vairāk marķēti ārpusē. Novērojot mūsu nospiedumu, mēs varam uzzināt, kādi mēs esam trampleri, šeit varat redzēt vairāk informācijas
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā izvēlēties skriešanas apavus, iesakām ievadīt mūsu fitnesa kategoriju.
Padomi
- Sporta veikalos parasti ir speciālisti, kas jūs vadīs.
- Jebkurā gadījumā paturiet prātā, ka labākie apavi ne vienmēr ir visdārgākie.