Kā izveidot TRX

The TRX apmācība Tā ir sistēma vingrinājumu izpildei suspensijā. Ir nepieciešams izmantot īpašus piederumus, kurus jūs varat izgatavot pats mājās, ja jums ir maz prasmju. Ja jūs saņemsiet izveidojiet pats savu TRX Jūs ietaupīsiet labu naudu, jo tās izmaksas pārsniedz 200 eiro. Drosmīgākam šajā oneHowTo.com rakstā mēs soli pa solim izskaidrojam kā izveidot TRX.

Jums būs nepieciešams:

• Divas slodzi noturošas spriegošanas jostas ar stiprinājuma āķiem, 2 metri neilona siksnas, 15 centimetri PVC caurules.

Veicamās darbības:

Kad esat iegādājies materiālus, kas parādīti šī raksta beigās, jums tas jādara sagrieziet neilona lenti 4 daļās, bet ne tas pats. Dariet to šādi:

• 2 daļas no 50 centimetriem.
• 2 daļas no 40 centimetriem.

Paņemiet vienu no caurulēm un daļu no 50 centimetru neilona lentes un vēl vienu 40 centimetru gabalu. Ievietojiet abas lentes caurules iekšpusē tā, lai tās izvirzījumi būtu abās pusēs.

Sekojošs, paņemiet PVC cauruli un garākas lentes galusun cieši piesiet tos pie vienas no spriegošanas jostām āķa.

No otras puses jūs sasienat 40 centimetru lentes galus kopā, arī cieši.

Tādējādi jums jau būs puse no jums TRX. Rīkojieties tāpat, lai iegūtu otro pusīti. Tad jums būs jāatrod vieta, kur tos turēt, lai jūs varētu strādāt pats. balstiekārtas apmācība mājās.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā izveidot TRX, iesakām ievadīt mūsu fitnesa kategoriju.

Padomi

• Pārbaudiet, vai materiāli ir kvalitatīvi un vai visi mezgli ir labi sasieti.