Kāda ir labākā mūzika, lai veiktu zumbu
Zumba jau ir kļuvusi par vienu no vēlamākajām praksēm visiem sportistiem, kuri vēlas apvienot vingrinājumus ar jautrību. Šī modalitāte fitnesa, kuru izveidojis Alberto Peress, izmanto dažādus Latīņamerikas ritmus, lai skelets kustētos bez apstājas: aizņemtā sesijā jūs varat zaudēt līdz 1500 kalorijām. Vietnē OneHowTo mēs iesakām kāda ir labākā mūzika, lai veiktu zumbu.
Veicamās darbības:
Zināt kāda ir labākā mūzika, lai dejotu zumbu mums jāņem vērā mērce, mūzikas žanrs, kuram ir arī dažādi apakšstili un kas izmanto Kubas skaņu ritmisko modeli ar džeza ietekmēm. Tas ir ideāli, ja mēs meklējam nedaudz atvieglinātāku Zumbas praksi.
The Bezē: tā ir Dominikānas Republikas deja, kuru iedvesmojusi Āfrika. Bungas un gvajao ir tās raksturīgākie instrumenti, un Huans Luiss Guerra ir viens no lielākajiem eksponentiem. Tātad, ja jūs ejat uz šāda veida mūzika zumbas pagatavošanai, "Bilirubina", "Cerams, ka līst lietus" un "Es dzīvoju mīlestībā" nevar palaist garām jūsu repertuārā.
The kumbija: Šis mūzikas veids kļūst aizvien populārāks, pateicoties tā āķīgajiem ritmiem. Tas nāk no Kolumbijas un Panamas, un tas ir patiešām ziņkārīgs, jo, lai gan tā dejām ir liela pamatiedzīvotāju pēda, ritms ir afrikāņu un tā melodijas ir spāņu. Parasti tas ir arī nedaudz mierīgāks.
The reggaeton: ja jūs meklējat zaudēt svaru ar Zumbas praksi, tā ir jūsu mūzika. Tā izcelsme ir Karību jūras un Latīņamerikas mūzikā, un tā liks jums pasvīst kreklu. Tās ritmi ir daudz ātrāki nekā iepriekš minētie.
Šakira Viņa ir viena no lielākajām regetona pārstāvēm, dažām viņas pazīstamākajām dziesmām ar vislielāko atsaucību visā pasaulē ir liela ietekme no šāda veida mūzikas, piemēram, "Loca", "Rabiosa" vai "Loba".
The samba: tā ir Brazīlijas mūzika par excellence. Deju samba prasa labu ritmu un spēcīgu sirds un asinsvadu sistēmu, jo tas prasa daudz kustību un ļoti ātri. Gūžas un sēžamvieta ir ļoti noderīga praktizē zumbu ar šāda veida ritmu, jo viņi daudz pārvietojas un tāpēc kļūst stiprāki.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kāda ir labākā mūzika, lai veiktu zumbu, iesakām ievadīt mūsu fitnesa kategoriju.