Triki airēšanas tenisa uzlabošanai
The bradāt Tas ir viens no sporta veidiem, kas pēdējos gados ir izplatījies visvairāk. Neskatoties uz spēli, kurai nepieciešamas lielas mācības, lai sāktu to praktizēt, ir jāzina virkne jautājumu, lai sasniegtu labu līmeni. Sasniedzot vidēju, vidēji zemu līmeni, ir grūti ātri uzlabot, ja jums nav trenera palīdzības. Šajā rakstā mēs sniegsim jums dažus padomus un ieteikumus, lai jūs varētu nedaudz uzlabot.
Veicamās darbības:
Pastāvība. Šī ir atslēga jebkura veida mācībām un bradāt nav izņēmums. Tādējādi ikreiz, kad mums ir brīvs laiks, mēs to varam veltīt spēles spēlēšanai. Gadījumā, ja mums nav partnera, ir uzņēmumi, kas ir veltīti partneru un pretinieku meklēšanai, lai spēlētu bradāt.
Lai uzlabotu izņemt Lāpstiņu tenisā ieteicams mazliet ātrāk tikt laukumā, lai mazliet trenētos. Labs triks Lai uzlabotu servisu, ir jācenšas iegūt ļoti drošu pirmo servi, neriskēt pārāk daudz un mēģināt veikt garu un efektīvu servi tā, lai bumba nedaudz atlec vai, kad pieskaras sānu sienai, tā pārmērīgi nepaaugstinās. . Esiet uzmanīgs ar servēm ar lielu spēku, jūs palielināsiet iespēju neizdoties servēt un arī nedosiet laiku uzvarēt tīklā.
Spēlē pa diagonāli. Fakts, ka, spēlējot, esam nostādīti pretējā pusē pretiniekam bradāt Tas ļauj mums būt vairāk metru platumā, lai reaģētu uz bumbām, kas atvieglos mūsu uzdevumu. Jo īpaši diagonālie baloni ir trieciens, kas palīdzēs jums būt iniciatīvai punktos.
Triks, ko uzlabot, sagraujot ir padarīt šo sitienu nedaudz sānu, un šo triecienu sauc arī par paplāti, un tā mērķis ir nodrošināt, lai smaids meklētu dziļu triecienu un ar tādu iedarbību, kas apgrūtina atgriešanos. Šo drošāku šāvienu var izdarīt, ja abas kājas nav uz zemes. Paplāte, kā redzams attēlā, parasti ir diagonāls trieciens, kas tiek veikts, meklējot garo sienu.
Jaukti pretinieki. Katram ir savs spēles veids bradāt. Ja mainīsim partnerus un pretiniekus, mēs bieži mācīsimies daudz vairāk nekā tad, ja vienmēr spēlēsim ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem, un mums būs labākas iespējas reaģēt uz dažādām situācijām.
Uzlabojiet savu fizisko stāvokli. Tas var šķist acīmredzams, bet, ja jūsu kājas ir vēsākas, jūs redzēsiet, kā jūsu insultu iznāk vieglāk. Atcerieties, ka airu teniss prasa lielu elastību un ķermeņa apakšējās daļas locīšanos. Mēs iesakām jums veikt dažus no kāju muskuļu veidošana un aerobos vingrinājumus, lai būtu piemērotāki un labāk spēlētu airu tenisu.
Specializācija. Parasti, sākot spēlēt tenisa tenisu, servējot mainās puses, kad tev jau ir līmenis, ir diezgan liela atšķirība starp spēlēšanu kreisajā vai labajā pusē, ja pierodi pie vienas puses jūs uzlabosiet savus mehānismus un līdz ar to arī sniegumu.
Abas lāpstas zonas. Ir svarīgi, kad mēs sasniedzam līmeni, lai ņemtu vērā abus aira apgabalus, uzbrukuma zonu, priekšā dienesta līnijai un aizsardzības zonu, dienesta līniju un aizmuguri. Jums ir ļoti jāapzinās, kāds trieciens jums jādara atkarībā no jūsu atrašanās vietas.
9
Skatīties. Mācieties no cilvēkiem labāk nekā jūs. Lai gan mēs nespēlējam, mēs varam izmantot sporta kompleksu apmeklējuma priekšrocības, lai pārdomātu citus airu spēles. Turklāt mums ir iespēja skats daudzās spēlēs, kas atrodas dažādās vietnēs un televīzijā.
0Šeit ir daži videoklipi, kas īpaši palīdz uzlabot dažus kadrus:
- Uzlabot priekšzīmi
- Uzlabojiet sitienu no aizmugures
- Uzlabojiet servi airā
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Triki airēšanas tenisa uzlabošanai, iesakām ievadīt mūsu sporta kategoriju.