Kā izvēlēties skrejceliņu
The skrejceļi Tās ir mašīnas fitnesa kas ļauj trenēties, kad vien vēlaties, un arī savās mājās, pat ja jums ir maz laika. Tādā veidā jums nevajadzēs ceļot uz sporta zāli, un nelabvēlīgais laiks nekalpos par attaisnojumu neiet ārā skriet. Turklāt tās parasti iekļautās programmas ļauj optimizēt apmācību un saglabāt motivāciju; Tas ir viss tas un daudzas citas priekšrocības skrejceļi viņi arvien vairāk atrodas mājās. Tātad, šajā OneHowTo rakstā mēs vēlamies izskaidrot kā izvēlēties skrejceliņu.
Veicamās darbības:
Pirmkārt, pirms tam izvēlieties savu skrejceliņu, būs svarīgi, lai jums būtu skaidrs, kādu lietojumu jūs tam piešķirsiet, tas ir, cik dienas nedēļā plānojat to izmantot, kā arī nosakiet, vai jūsu mērķis ir staigāt, praktizēt soļošanu, skriešana, skriešana utt. Un, pamatojoties uz to, jūs varat izvēlēties to, kas vislabāk atbilst jūsu fiziskajām aktivitātēm.
Ja jūs interesē viens skrejceļš tikai staigāšanai, jūs varat izvēlēties skrejceliņu bez motora, kas virzās uz priekšu ar vienkāršu pēdas atbalstu un kustību, un tāpēc tie ir slīpi, tādējādi atvieglojot velmēšanas rotāciju. Tomēr tajā pašā laikā jāatzīmē, ka šāda veida skrejceļš neļauj jums staigāt līmenī un tāpēc, ja vēlaties izmantot šo funkcionalitāti, ieteicams izvēlēties motorizētu pastaigu josta.
Izvēloties motorizētu jostu, jums tas jāpārliecinās ātrums un slīpums ir regulējami lai to pielāgotu savam ritmam. Šis pēdējais fakts ļaus jums veikt augšupejošu darbību un tādējādi uzlabot kāju muskuļu darbu.
Ieteicams arī, lai jums būtu ātras piekļuves pogas slīpumam un ātrumam, kā arī automātiska apstāšanās sistēma kritiena gadījumā, lai nodrošinātu lielāku drošību. Papildus tam konsolē jāatspoguļo nobrauktais attālums, pagājušais laiks, sirdsdarbības ātrums un kaloriju patēriņš, ņemot vērā jūsu svaru un vecumu.
Atsaucoties uz motora jauda, tam vajadzētu būt lielākam, jo vairāk ātruma jums vajag, kā arī personas (-u), kas gatavojas izmantot skrejceliņu, svaram. Papildus nepārtrauktajam jostas ātrumam būs svarīgi, lai tas piedāvātu labu punkta ātrumu, tas ir, iespējamiem paātrinājumiem, kuriem būs nepieciešams jaudas maksimums.
Pārbaudiet lentes locīšanas un transportēšanas sistēmu, kā arī tās izmēri gan salocītu, gan atlocītu, lai nodrošinātu, ka tas pielāgojas jūsu mājās pieejamai vietai. Atkarībā no vecuma un fiziskās sagatavotības jums jāņem vērā skrejceliņa pieejamība un sānu rokturu veids un izmēri, uz kuriem jūs varat turēties vingrojuma laikā.
Acīmredzot budžetu Tas, ko plānojat piešķirt skrejceļam, būs vēl viens no galvenajiem faktoriem, izvēloties to. Šī iemesla dēļ sporta veikalā vai skrejceliņā un sporta preču pārdošanas lapās varat pārbaudīt cenas un izvēlēties cenu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām un iespējām.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā izvēlēties skrejceliņu, iesakām ievadīt mūsu fitnesa kategoriju.