Skaistumkopšana, kas jums jāpaspīd šoruden
Āda ir viena no mūsu ķermeņa daļām, par kuru mums ir jārūpējas visvairāk. Šim nolūkam vislabāk ir novērst novecošanos un likt mūsu sejai atgūt dabisko spīdumu.
1-14
Veikt pelnītu terapeitisku atpūtu
Viesnīcas spa Karaliskā Hideaway Corales pludmale, Tenerifē, piedāvā personalizētas ajūrvēdas procedūras, kas pielāgotas katra cilvēka dominējošajai enerģijai. Lai to izdarītu, jūsu terapeiti vispirms viņi veic pārbaudi zināt savu dzīvesveidu, uzturu un savu uztveri par sevi un pēc tam definēt rituālus, kas atbilst jūsu ķermenim un prātam (no 80 eiro; barcelo.com).
Aizsargājiet sevi no zilās gaismas
Tas nāk no LED lampām, televizoriem, datoriem, mobilajiem tālruņiem un citām elektroniskām ierīcēm. Papildus tam, ka tas ietekmē miega kvalitāti, jo tas samazina melatonīna ražošanu, tas paātrina ādas novecošanos. Kā? Palieliniet DNS bojājumus par 53%, bet brīvie radikāļi - par 147%. Par laimi, jaunas kosmētikas formulas novērš bojājumus.
1. Age Protect daudzfunkciju intensīvs serums, no Uriage39,95 €; (uriage.com/es).2. Apgaismojošā sauļošanās Imperatora orhideja, autors Guerlain, € 143; (guerlain.com).3. Advanced Night Repair Eye kompresijas kompleksa atkopšana, autors Estē Laudere, 64 €;(esteelauder.es). Viņi neatstāj taukainu taku, tie iekļūst acumirklī, to ietekme ir uzreiz pamanāma un pēc trīsdesmit minūtēm nonāk asinīs. “Lai apkarotu rentrée dehidratāciju, nomainiet ierasto tīrīšanas līdzekli ar mežrozīšu vai nemirstīgo eļļu; jums tas ir jāmasē, jāpievieno nedaudz ūdens, lai emulgētu un izskalotu. "Divas ēdamkarotes neapstrādātas un tīras argana eļļas dienā mēnesī sniegs jūsu ādai elastību un spīdumu", skaidro Valérie Aucouturier, Puressentiel Spānija. Ēterisko eļļu ietekme ir uzreiz pamanāma. Pēc tam, kad jūsu seja vasarā būs bijusi saulē, tā, iespējams, izskatīsies nedaudz dzeltena, un dažos apgabalos būs tumšāka. "Mērķis ir neitralizēt šīs nokrāsas. Sajauciet šķidruma marķieri, kas satur sarkanos pigmentus, ar savu parasto krēmu, un jūs varēsiet atdzīvināt iedegumu un iegūt ļoti veselīgu izskatu ”, pārliecina vizāžists Baltasar González. “Krēmkrāsas vai taukainas tekstūras ir visdabiskākās, bet, ja jūs nevarat dzīvot bez pulvera marķiera, sajauciet to ar savu ārstēšanu.Tas ir vienkārši: pārvelciet birsti virs produkta, pēc tam virs rokas, pievienojiet to krēmam un uzklājiet abus uz sejas, ”skaidro vizāžiste Maite Tuset. 1. Dior Backstage Face Glow by Dior, € 40,60; (dior.com).2. Teint Couture Radiant Drop, autors Givenchy, 44,50 €; (Givenchy.com).3. Stylo Lumiére, autors Sisley, € 48; (sisley-paris.com). 4. Ļoti izgaismojošs, autors Tata harper, € 41; (jcapotecari.com). Eksperti saka, ka krēmu un citu kosmētikas līdzekļu priekšrocības tiek pastiprinātas, ja tos kombinē ar uztura bagātinātājiem. The nutricosmetics nodrošina vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami jūsu ķermenim, lai uzlabotu ādas kvalitāti un mitrināšanu. Izvēlieties sastāvu, kas bagāts ar antioksidantiem, un pēc trim mēnešiem pamanīsit, kā jūsu āda ir vairāk mitrināta un blīvāka. Laika pilnības tabletes, autors Imedeen, € 38,70; (imedeen.es). Jaunie labsajūtas centri piedāvā visaptverošu plānu personalizēts. Pamats ir mācīšanās ēst un ievērot veselīgu uzturu, apvienojumā ar apmācību, kas piemērota individuāliem mērķiem; Pēc tam tiek pievienotas ārstnieciskas vai relaksējošas masāžas un skaistumkopšanas pakalpojumi (uzacu dizains, sejas un ķermeņa procedūras, manikīrs, pedikīrs ...), lai justos vēl skaistāk. Vai jums tas šķiet maz? Tajā pašā telpā jūs varat arī iegādāties dabisko kosmētiku un bioloģisko pārtiku, kā arī ieturēt brokastis vai ēst viņu veselīgajā bārā (crysdyazandco.com). Manipēds un skaistumkopšanas procedūras papildina plašo centra klāstu Crys Dyaz & Co. Azālija 1, Alkobendasa (Madride). The mikrobotokss (Botulīna toksīns, kas ir vairāk atšķaidīts nekā parasti un tiek lietots ļoti virspusēji) ir lieliski piemērots relaksējošai, svaigai un atpūtai, rekordīsā laikā. Apvienojumā ar papildu hialuronskābes un antioksidantu vitamīnu infiltrācijām tā ir šoka procedūra, kas ir ļoti ieteicama sievietēm vecumā no 30 līdz 45 gadiem, kuru sejas atspoguļo stresa simptomus, uzkrāto nogurumu un pirmās novecošanās pazīmes (no 350 eiro; clinicamiracueto). com). The alternatīvās terapijas Tie ir modē, un tagad vienlīdz rūpējas gan par fizisko, gan emocionālo daļu. Le Petit salons (lepetitsalon.es) tikko ir atvēris jaunu centru Valensijā, kur viņi ir specializējušies holistiskas procedūras piemēram, reiki, ķīniešu medicīna, refleksoloģija, kinezioloģija, naturopātija un NLP (neirolingvistiskā programmēšana). Jūs zināt, ka vīrieši veselīgi veselīgā ķermenī. "Regulāri un bagātīgi lietojot augļus un dārzeņus, īpaši spilgtas krāsas, ādai tiek piešķirta sārtāka un veselīgāka krāsa, novēršot sārto izskatu", skaidro ārste Paula Rosso Lajo Plaza estētiskās medicīnas centrs. "Fermentēta pārtika novērš iekaisumu, probiotikas pūtītes un labie tauki nodrošina uzturu un spīdumu," viņš piebilst. Sarkanie augļi ir ļoti antioksidanti; aizsargā pret šūnu novecošanos. The aerobikas vingrinājumi tie palielina asinsriti, kas palīdz barot, atjaunot un izvadīt toksīnus no ādas.Jaunatklātajā studijā Síclo Madrid Viņi rīko 45 minūšu iekštelpu sesijas, kur tumšā telpā ar diskotēkas gaismām varat baudīt labāko mūzikas sajaukumu, vienlaikus braucot ar pedāli.stacionārs velosipēds (€ 25 / seanss; siclo.com). Meksikāņu luksusa fitnesa zīmols Síclo šovasar ir atvēris savu galveno mītni Madridē. Vai zinājāt, ka paparde ir viens no spēcīgākajiem un spēcīgākajiem antioksidantiem dabā? “Tas ir ļoti izturīgs pret UV starojumu un pilsētu piesārņojumu. Turklāt papardes ekstrakts samazina brīvos radikāļus, kas ir viens no kolagēna zuduma un līdz ar to arī ādas novecošanas cēloņiem ”, saka dermatologs un kosmētikas firmas veidotājs Timms Golueke. Karaliskā paparde. Paparde ir galvenā Royal Fern kosmētikas sastāvdaļa. Olefit (olefit.com/es) ir jaunā programmas disciplīna uzmanīga fitnesa iedvesmots no flamenko. To izveidoja divi spāņi Amerikas Savienotajās Valstīs, un tas tikko ir nokļuvis mūsu valstī. Šī prakse atbrīvo jūsu emocijas, kamēr jūsu ķermenis un prāts dejo rumbas un bulerijas ritmā. Viņa nodarbībās - tās ilgst 50 minūtes - tiek uzlabots muskuļu tonuss, koordinācija, lokanība, kardiopulmonārā spēja, ritma izjūta un sadedzinātas līdz 500 kalorijām. Turklāt tiem ir pieci līmeņi, lai jūs varētu atrast sev piemērotāko. Atgriežoties no brīvdienām, ir pienācis laiks nodot sevi ekspertu rokās, lai rūpīgi attīrītu un mitrinātu seju. Urbams holivuds ir trīskāršas darbības tīrīšanas līdzeklis ar liftinga efektu, kas ir populārs Losandželosā; noņem visus melnus punktus un atmirušās šūnas un nodrošina mitrināšanu, atdzīvināšanu un mirdzumu (80 eiro; urbamclinic.com). LPG Anti-Aging Renovateur protokols nodrošina skābekli, samazina plankumus un palielina spilgtumu tikai sešās sesijās (€ 70 / sesija; carmennavarro.com). Galva Ergolift, no LPG, pamodina ādas šūnu aktivitāti. Ādai, kurai ir nosliece uz matu folikulītu (kā arī ļoti biezai vai taukainai ādai) nepieciešams a periodiska pīlings lai novērstu aizsērējušās poras pūtītes ”, skaidro Felicidad Carrera centra direktore Letīcija Karrera. "Fermentatīvie pīlingi, kas iegūti no tādiem augļiem kā papaija vai ananāsi, ir maigāki, tie nav jāberzē un ar enzīmiem viņi nomazgā atmirušās šūnas," viņš secina. 1. Hydro Boost pīlinga tīrīšanas līdzeklis, autors Neitrogēna, € 8,99; (en.neutrogena.com).2. Melnais Baccara vulkāniskais tīrīšanas pulveris, autors Miriam quevedo, € 45; (miriamquevedo.com).3. Pārsteidzošs pīlinga ūdens Kenzoki, € 26; (elcorteingles.es). 4. Eļļas pīlinga papildināšana ar Laizīšana, 100 eiro; (lamer.eu). Rudens var būt grūts laiks jūsu ādai, tāpēc vislabāk to kopt un izvairieties no priekšlaicīgas novecošanas. Āda ir ļoti svarīga mūsu ķermeņa daļa, kuru dažkārt mēdzam atcelt ar neveselīgu rutīnu, piemēram, pakļaujot ādu saulei vai dodoties gulēt ar nemazgātu seju. Turklāt ir svarīgi ne tikai rūpēties par iespējamām slimībām (izmantojot saules krēmus un ar dažiem padomiem), bet arī ir svarīgi, lai jūs izskatītos gaišs un veselīgs. Lai to izdarītu, ir svarīgi ievērot skaistumkopšanas kārtību no rīta un naktī, un sekojiet dažiem padomiem tāpat kā tie, kurus mēs jums parādām šajā rakstā. Ticiet vai nē, arī viss nav saistīts ar dārgiem krēmiem un procedūrām ir arī citas alternatīvas piemēram, personalizēti rituāli viesnīcās, terapeitiskās masāžas, nutricosmetics vai pat disciplīnas minful fitness. Vairākas iespējas, lai jūs varētu rūpēties par savu seju rudenī un ar kurām jūs saņemsiet seju, lai iegūtu Dabisks mirdzums.
Jā ēteriskajām eļļām
Sabiedroto apgaismotāji
Nebaidoties no nutricosmetics
360º skaistumkopšana
Nedaudz izdurt
Holistisks skaistums, neatņemama labsajūta
Pievienojieties ādas diētai
Pedālis un aktivizējiet savu cirkulāciju
Jaunais antioksidantu aktīvs
Spīdēt "Soli pa solim"
Palutiniet sevi ar labu sejas kopšanu
Pirms ārstēšanas ir labi jānoslobē