Kā augt matus gariem


Ja jums ilgu laiku ir bijuši īsi mati un jūtat, ka ir pienācis laiks mainīt savu izskatu un augt gariem matiem, protams, jūs domājat, kā vislabāk to izdarīt. Un tas ir tas, ka dažreiz mēs jūtam, ka tas nekad neaugs vai ka mēs negaidīsim un galu galā to samazināsim, bet patiesība ir tāda, ka ar pacietību un dažiem veselīgiem ieradumiem jūs veiksmīgi sasniegsiet savu mērķi. Vietnē OneHowTo.com mēs sniedzam jums vairākus padomus, ko atklāt kā augt garus matus un iegūstiet vēlamo izskatu.

Veicamās darbības:

Pirmais, kas jums jādara, lai matus izaugtu gari, ir ir daudz pacietības. Dabiskā matu augšana ir aptuveni 1 centimetrs mēnesī, un, lai arī daži ieradumi var palīdzēt jums paātrināt šo procesu, tas nenotiks tik ātri, kā jūs iedomājaties, tāpēc tas ir kaut kas diezgan progresīvs.

Veicot izmaiņas ikdienas režīmā un pievēršot lielāku uzmanību matu kopšanai, jūsu mērķis tiks veiksmīgi sasniegts.

Lai sāktu ar to, ir ļoti svarīgi pielāgojiet savu uzturu nodrošināt ķermeni un matus ar visām uzturvielām, kas nepieciešamas veselīgam augšanai. Tāpēc ieteicams pievienot diētu:

  • Pārtika, kas bagāta ar B vitamīns piemēram, sarkanā gaļa, zilie grēki, olas, aknas vai rieksti.
  • Ēdiens bagāts ar dzelzi piemēram, pākšaugi, zaļie lapu dārzeņi, veseli graudi vai sarkanā gaļa.
  • C vitamīns ka tā antioksidantu satura dēļ jūsu krēpes būs veselīgas. Jūs to varat atrast dažādos pārtikas produktos, piemēram, kivi, zemenes, apelsīnu vai zaļie lapu dārzeņi.
  • Tāpat nedrīkst trūkt uzturvielu, piemēram, cinka vai E vitamīns, atrodams tādās opcijās kā olīveļļa, zaļie lapu dārzeņi vai rieksti.


Ēšana labi būs nepieciešama, lai jūsu mati augtu ātri un veselīgi, jo bez nepieciešamajām barības vielām šis process daudz aizkavēsies. Bet tas ir arī ieteicams dzert ieteicamo ūdens daudzumu katru dienu vismaz 2 litri, jo, ja jūsu ķermenis ir hidratēts, ir mazāka iespēja, ka mati izžūs un izskatīsies trausli un neveselīgi.


Lai audzētu garus matus, ir arī svarīgi zināt pienācīgi mazgājiet un rūpējieties par to Lai palielinātu tā izaugsmi, mēs iesakām:

  • Izmantojiet matu tipam piemērotu šampūnu un kondicionieri, kas piedāvā mitrinošus vitamīnus un barības vielas.
  • Mazgājot matus, ieteicams veikt a galvas ādas masāža vismaz vienu minūti, lai stimulētu asinsriti, kas veicina augšanu.
  • Ļoti labi noņemiet šampūnu un balzamu, lai novērstu matu atlieku uzkrāšanos, kas ietekmē matu folikulus un to augšanu.
  • Vannas beigās jūs varat izskalot matus ar aukstu ūdeni, lai aizvērtu folikulus un nodrošinātu spilgtāku izskatu.


Ir svarīgi arī ķemmēt matus ar kvalitatīva ķemme, ar bieziem un izturīgiem sariem, kas nevelk matus un nesalauž tos. Izmantojiet to ķemmēšanas brīdi, lai masētu arī galvas ādu.

Jūs varat lietot produktus, kas veicina matu veselību un uzturu, garantējot labāku augšanu, dažas labas iespējas ir komerciālas matu ampulas vai mitrinošas mājās gatavotas maskas, piemēram, avokado vai kokosriekstu eļļa.


Viens no svarīgākajiem punktiem augt gariem matiem ir noteikt, cik bieži mēs to sagriežam. Lai gan ieteikums ir matu griešana ik pēc 3 mēnešiem, lai novērstu matu galu šķelšanos un nodrošinātu lielāku veselību, iespējams, ja jūs tos audzējat, jūs nevēlaties to darīt tik bieži, tomēr veseliem matiem griešana ir nepieciešama.

Tādēļ, ja vien jūs ievērojat ikdienas aprūpes padomus, lai tie būtu veselīgi, jūs to varat grieziet matu galus ik pēc 6 mēnešiem. Tādā veidā tas vienlaikus izskatīsies skaisti un ilgi.


Tas ir arī svarīgi izvairieties no nepareizas matu apstrādes un vājināšanas ar nepiemērotiem ieradumiem, piemēram, tā pastāvīgu uzturēšanu, jo prievīšu vai zirgasteņu materiāls mēdz salauzt matus, pārmērīgi izmantot gludekļus un žāvētājus vai uzklāt želejas un lakas, kas tos žāvē un vājina. Ja matus izžāvējat vai gludināt, vislabāk ir lietot līdzekli, lai pasargātu tos no karstuma un nodrošinātu to labsajūtu. Ieteicams arī pēc iespējas valkāt matus, lai izvairītos no biežas matu savākšanas.

Un, ja ar visiem šiem padomiem nepietiek un jūs arī vēlaties uzlabot matu augšanu ar dažiem trikiem un mājas aizsardzības līdzekļiem jūs nevarat palaist garām mūsu rakstus:

  • Kā augt mati ar kontracepcijas tabletēm
  • Kā augt matus ar dabīgiem līdzekļiem
  • Triki, lai mati augtu ātrāk

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā augt matus gariem, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.