Kā izvairīties no saslimšanas ceļojuma laikā

Var būt daudz un ļoti dažādi ārējie faktori sabojāt ceļojumu: meteoroloģiskās grūtības, transporta streiki utt. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka pastāv arī iespēja nebaudīt ceļojumu saslimšanas dēļ. Nav neviltotas formulas, kas to novērstu, bet tā ir taisnība, ka mēs varam veikt dažus pasākumus, lai mēģinātu to padarīt vienmērīgu. Šajā OneHowTo.com rakstā mēs izskaidrojam kā izvairīties no saslimšanas ceļojuma laikā.

Veicamās darbības:

Pirms ceļojuma ieteicams iziet medicīnisko pārbaudi kas apstiprina, ka mūsu veselības stāvoklis ir labs. Tādā veidā var izslēgt dažādas problēmas, un mēs varam konsultēties ar savu ārstu par jebkāda veida šaubām vai jautājumiem, kas rodas.

Tāpat, ja pirms ceļojuma sākšanas esat kāda veida zāļu lietošana vai pēc ārstēšanasJums jāpaziņo savam ārstam, lai viņš varētu izrakstīt nepieciešamos medikamentus uz laiku, kad esat prom.

Pirms došanās uz citu valsti un savlaicīgi, jums tas vienmēr jādara pajautājiet, vai ir nepieciešams saņemt vakcīnu lai novērstu slimības šajā jomā, kas mūs var ietekmēt. Piemēram, lai apmeklētu dažas valstis, ir nepieciešams vakcinēties pret dzelteno drudzi vai holēru, mēs šeit parādīsim nepieciešamās, lai ceļotu uz Indiju, Taizemi, Peru, Brazīliju un Kolumbiju, pat ja jūsu medicīnas centrā viņi varēs informēt jūs perfekti.

Vai nu pirms ceļojuma sākšanas, vai arī reizi galamērķī, jums tas jādara plānot maršrutu un maršrutus ko jūs gatavojaties darīt, vienmēr cenšoties būt reālistisks un nodrošinot, ka to nebūs par daudz. Un vai nogurums, iespējams, ir tūrista lielākais ienaidnieks, un, ja jūs neatjaunojat spēkus, jūs varat vieglāk saslimt.

Gaisa ceļojuma gadījumā uz vietām ar lielu laika maiņu jāņem vērā dažu cilvēku traucējumi vai diskomforts, tas ir, strūklas kavēšanās. Tādā veidā, sasniedzot galamērķi, mūsu ķermenim būs jāpierod pie jaunā grafika; Šeit varat redzēt padomus par to, kā un kā pārspēt jet lag.

Ūdens maiņa Tas ir arī vēl viens faktors, kas mūs var saslimt ceļojumā, īpaši kuņģa un zarnu trakta traucējumu dēļ. Dažos gadījumos caureja un citas problēmas rodas ūdens piesārņojuma dēļ ar baktērijām vai vīrusiem, tāpēc vienmēr būs nepieciešams dzert ūdeni pudelēs.

Tas pats notiek ar ēdienu, un ceļojot, mums vienmēr patīk izmēģināt vietas gastronomiju, taču jāpatur prātā, ka daži pārtikas produkti var būt kaitīgi mūsu organismam tikai ar to, ka netiekam pieraduši. Tādā veidā būs jāuzrauga, ko mēs ēdam, un ieteicams pārnēsāt gremošanas enzīmus, kurus parasti pārdod kapsulās un kas palīdz gremošanu veikt pareizi.

Ja, neskatoties uz to, ka esat piesardzīgs un ļoti labi organizējāt ceļojumu, jūs saslimstat, būs jādodas uz a medicīnas centrā, kur atrodaties. Ja atrodaties tālā valstī un nezināt valodu, varat konsultēties ar mūsu valsts vēstniecību vai konsulātu, kur mēs varam doties pie ārsta. Šajā citā rakstā mēs izskaidrojam, kā vērsties pie ārsta ārzemēs.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā izvairīties no saslimšanas ceļojuma laikā, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Ceļojumi.