Dženifera Anistone un Halle Berija: kas mums kopējams no viņu treniņiem

Mēs jums pastāstām, kā trenējas Dženifera Anistone un Halle Berija un kādas lietas mums vajadzētu atdarināt šo bikini darbību, lai būtu viņu lieliskais ķermenis.

Šogad par godu koronavīruss karantīna, šķiet, ka mēs nopietnāk nekā jebkad agrāk esam uztvēruši operācijas bikini, diēta un fiziskie vingrinājumi. Tātad, Tagad mūs vairāk nekā jebkad interesē tas, ko ēd slavenās sievietes, ko viņi dara, dodoties uz sporta zāli Jā kādu kosmētiku viņi izmanto, lai izskatās perfekti.

Šogad mēs vēlamies parādīt vairāk nekā jebkurš cits lielisks ķermenis uz smiltīm un divas no Holivuda kas var kalpot par atsauci, ir nekas vairāk un mazāk kā Dženifera Anistone un Halle Berija. Šeit mēs jums pastāstīsim, kādi ir viņu noslēpumi, pēc viņu treneru domām fitnesa lai vienmēr izskatās jaunāki.

1-6

Dženifera Anistone, intensīvu treniņu cienītāja

51 gadu vecumā Dženifera Anistone lepojas ar apskaužamu figūru, un mēs beidzot esam atklājuši, kas ir viņas noslēpums. Viņa treneris, Leyon Azubuike boksa apmācības programmas dibinātājs un izpilddirektors Gloveworx nesen stāstījis amerikāņu žurnālam Us Weekly kas Dženifera Anistone mīl intensīvus treniņus un vienmēr veic spēka vingrinājumus un dod visu, dodoties uz sporta zāli. sporta zāle. Tomēr acīmredzot ir kaut kas, kas Jenam tik ļoti nepatīk.

Anistons, nelabprāt lecot pa virvi, lai veiktu kardio vingrinājumus

Treneris to apliecina, lai arī Džena atdod 150 sevi sporta zāleIr viena lieta, kas, sākot trenēties, viņam pārāk nepatika: mēs runājām par virvi. Tomēr tagad viņš to pārvalda līdz pilnībai. Viņas treneris saka, ka viņa ļoti cenšas un sauc viņu par "gandrīz perfektu". Viņš viņai apliecina, ka viņa ir skaists cilvēks un ka viņa sasniedz savus rezultātus ļoti labās attieksmes dēļ. Saskaņā ar ASV laikraksta datiem treneris, Anistons sporta zālē mijas spēka, boksa un kardio vingrinājumus. Dažas dienas ķermeņa augšdaļa darbojas, bet citas ķermeņa apakšdaļa, un, pats galvenais, tas ir ļoti nemainīgs.

Apmācības, kas pielāgotas mūsu vajadzībām

Azubuike viņš arī teica Us Weekly kas Dženifera Anistone daudzus gadus ir trenējies kopā ar viņu Tagad sesiju galvenais mērķis ir pielāgot vingrinājumus, kurus viņi veic, lai aktrises ķermenis vienmēr varētu "reaģēt". Treneris liek mums šajā ziņā pamanīt, cik svarīgi ir vienmēr veikt treniņus, kas pielāgoti mūsu īpašajām vajadzībām. Tagad arī ļoti svarīgi ir prasīt no sevis katru dienu nedaudz vairāk. Attiecībā uz šo punktu treneris to nodrošina darbs ar Anistonu ir līdzīgs darbam ar labāko sportistu uz planētas tādā ziņā, ka viņa vienmēr vēlas palikt augšgalā un vienmēr dod sev visu labāko.

@leyon

Arī Halle Berija uztur formu

Halle Berija ir 53 gadus veca, divas vairāk nekā Dženifera Anistone, un viņa mūs ir ļoti aizrāvusi ar viņas amata vietām Instagram. Ja jūs vēl neesat tos redzējis, mēs nezinām, ko jūs gaida, jo viņi ir tīra motivācija. Tos var atrast arī ar hashtag #FitnessPiektdiena un viņi neatstās tevi vienaldzīgu. Halles Berijas treneris Pīters Lī Tomass, viņš nesen pastāstīja amerikāņu žurnālam Hollywoodlife ka pilnīgi nekas nevar apturēt divu bērnu māti. Viņa uzsver, cik disciplinēta viņa ir. Viņš arī nodrošina, ka aktrisei, sports vairs nav tikai veselīgas dzīves papildinājums Tā vietā viņas veselīgā dzīve tagad ir saistīta ar sportu, un savā ziņā viņai tas ir vajadzīgs, lai līdzsvarotu visu pārējo. Lai justos labāk.

@halleberry

Halle Berija ir padarījusi sportu par savu dzīvi

Pēteris apliecina, ka par Halles oga sports ir tikpat svarīga kā ūdens dzeršana katru dienu tādā ziņā, ka tas viņai ir absolūti būtiska. Viņš saka, ka ir sapratis, ko tas nozīmē kārtības neievērošana, apmācība vai grafika neievērošana. Viņa apgalvo, ka Halle nejūtas pati par sevi, ja viņa katru dienu nesporto, jo zina, cik labi tas ir hormoniem, labākam miegam un vispār pašsajūtai.

Halles oga

Rakstā Hollywoodlife, Pēteris nosaka Atrodiet kā "īsta lauva", kā "karotājs", kā "absolūts zvērs". Pēteris apliecina, ka, ja viņam būtu jāpasaka, kāds ir triks pretnovecošanas no Halles oga Es ne mirkli nevilcināšos, sakot, ka tas ir viņa nepārtrauktais veltījums fiziskajiem vingrinājumiem. Turklāt viņš ir pārliecināts, ka aktrise daudz ilgāk turpinās mūs pārsteigt ar fizisko uzlabošanos.