Kā ārstēt krampjus
The muskuļu krampji to raksturo kā piespiedu un sāpīgu muskuļu kontrakciju, kas parasti notiek kājās un kas biežāk notiek naktīs. Ir daudz cēloņu krampji, bet ārstēšanu tas ir vienāds neatkarīgi no tā etioloģijas. Šeit ir daži padomi ārstēt krampjus.
Veicamās darbības:
Lai atvieglotu parasto krampi, jums pasīvi jāizstiepj iesaistītais muskulis un pakāpeniski jāsamazina antagonists.
Dažos gadījumos to var izdarīt, pieceļoties kājās vai mazliet pastaigājoties.
Bojātā muskuļa masāža var palīdzēt mazināt simptomus un atslābināt muskuļus.
Krampjus var novērst arī ar pasīvu ekstremitāšu pagarinājumu pie pirmajām krampjveida pazīmēm.
Stiepšanās vingrinājumi ir noderīgi arī to novēršanā.
No peldēšanās krampjiem var izvairīties, upurējot ideālo plantāra saliekto pēdas stāvokli un pieņemot neitrālāku stāvokli.
Pacienti ar krampjiem, kas saistīti ar dehidratāciju un nātrija deficītu, labi reaģē uz papildu terapiju.
Krampji, ko izraisa hemodialīze, jāārstē ar strauju apjoma paplašināšanos.
9
Farmakoloģiskā ārstēšana nav ieteicama, jo nav zinātnisku pētījumu, kas apliecinātu to efektivitāti.
0Lai gan hinīns ir letāls lielās devās, ļoti mazās devās to lieto krampju ārstēšanai, taču tā lietošana nav pamatota.
1Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo un citām interesantām tēmām, kas saistītas ar veselību, atrodiet sev ārstu, pārvaldiet ārstu iecelšanu tiešsaistē vai nolīgt labāko veselības apdrošināšanu, mēs aicinām jūs iepazīties ar vietni Doctuo, kurā apkopots viss nepieciešamais. par medicīnas pasauli Spānijā.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā ārstēt krampjus, iesakām ievadīt mūsu fitnesa kategoriju.
Padomi
- Ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību, lai atšķirtu patiesos krampjus no tādiem apstākļiem kā kontraktūras, tetānija un distonija.