Čia sēklu ieguvumi matiem


Čia sēklas vai arī zinātniski pazīstamas ar nosaukumu Salvia hispanica L. Tie ir mazi brūni augļi, kas iegūti no auga, ko dažas senās civilizācijas kultivēja Meksikas ielejā. Pašlaik chia tiek audzēta dažādos reģionos, ņemot vērā uztura bagātību, īpaši omega 3, kas padara šīs sēklas par ļoti efektīvu pārtiku pret holesterīnu un citām sirds un asinsvadu slimībām.

Tomēr čia sēklas var arī efektīvi rūpēties par mūsu matiem. Lai gan skaistumkopšanas pasaulē šī lietošana joprojām ir ļoti maz zināma, šajā oneHOWTO rakstā mēs jūs informējam par chia sēklu priekšrocības matiem un tās dažādās īpašības, kas liks jums izskatīties veseliem un spēcīgiem.

Indekss

  1. Čia sēklu uztura sastāvs
  2. Čia sēklu ieguvumi matiem
  3. Pašmāju čia sēklu maska ​​matu augšanai

Čia sēklu uztura sastāvs

Čia sēklas izceļas ar to, ka tās sastāv no šādas šķirnes barības vielas:

  • Tas ir labi zināms, ka tas ir viens no pārtikas produktiem, kas satur visvairāk Omega 3, veselībai neaizstājama taukskābe pēc linu sēklām.
  • Tam ir arī augsts saturs Šķīstošā šķiedra, kurā izceļas tā ieguldījums gļotu veidošanā.
  • Viņi ir ļoti bagāti ar olbaltumvielas un arī citās neaizvietojamās aminoskābēs, piemēram, lizīns.
  • Šis ēdiens sastāv arī no dažiem vitamīniem, kas ir ļoti bagāti E vitamīns un folijskābe (B9 vitamīns).
  • Tajos ir daudz tādu minerālvielu kā kalcijs, cinks, kālijs un magnijs.
  • Satur citas uzturvielas, piemēram, fitosterīni (beta-sitosterīns), hlorogēnskābe un flavonoīdi (kvercetīns un miricetīns).

Čia sēklu ieguvumi matiem

Čia sēklas izmanto dažādos veidos, jo tām ir daudz barības vielu, piemēram, neaizstājamās taukskābes (omega 3), olbaltumvielas un šķīstošās šķiedras. Tālāk mēs izskaidrojam, kuri ir galvenie chia sēklu īpašības matiem:

  • Augsts E vitamīna saturs jums nodrošina antioksidanta īpašības ļoti spēcīgi, kas ir ideāli, lai pasargātu matus no kaitīgiem līdzekļiem un brīvajiem radikāļiem, kas izžūst un soda matu šķiedras.
  • E vitamīns nodrošina arī čia reģeneratīvās īpašības kas atjauno bojātos matu pavedienus, uztur mūsu galus veselīgus un novērš čokurošanos.
  • Viņiem ir arī tādas īpašības stiprināt matus, tā olbaltumvielu satura dēļ. Turklāt šī barības viela ir būtiska, lai mūsu mati augtu veseli, stipri un biezi.
  • Tās saturs cinks tas nāk par labu arī mūsu matiem, jo ​​tie ir mikroelements būtiska to izaugsmei un kreatīna veidošanos. Turklāt cinks arī palīdz matiem spīdēt un justies gludākiem.
  • Pateicoties bagātībai ar magniju un kāliju, čia sēklām piemīt izcilas īpašības regulējošās īpašības kas kontrolē hormonālo līmeni, kas novērš dažas matu problēmas, piemēram, blaugznas, lieko sebumu un pūtītes uz galvas.
  • Visbeidzot, tā bagātība ar omega 3 padara to, no vienas puses, pretiekaisuma īpašības apkaro iespējamo niezi matos un, no otras puses, mitrinošas īpašības kas palīdz mums saglabāt matus veselīgus.


Pašmāju čia sēklu maska ​​matu augšanai

Čia sēklas var lietot ne tikai kā garšvielu daudzās ēdienreizēs, bet arī a barojoša un atdzīvinoša maska kas mums sniegs visas iepriekš paskaidrotās priekšrocības matiem. Kad esat iegādājies čia sēklas pie jebkura zāļu ražotāja, jums vienkārši tas jādara veiciet šīs darbības tik vienkārši:

  1. Pirmais solis šai matu maskai ir sajaukšana bļodā 80 grami čia sēklu ar 2 glāzēm ūdens. Maisījumu labi samaisa un ļauj tam nostāvēties 15 minūtes.
  2. Kad būs pagājis laiks, maisījums atkal jāmaisa un jāuzglabā ledusskapī, līdz izveidojas sava veida želeja.
  3. Lai padarītu masku mitrinošāku un matiem piešķirtu lielāku spīdumu, mēs pievienosim nedaudz chia želejas 3 ēdamkarotes citrona sulas.
  4. Pirms chia matu želejas uzklāšanas mums regulāri jāmazgā mati, neizmantojot nekāda veida kondicionieri.
  5. Ar mazgātiem un mitriem matiem mēs uzklāsim masku un atstāsim to stāvas 10 minūtes matos.
  6. Visbeidzot, jums vienkārši jāizskalo mati ar siltu ūdeni un jāizmanto iecienītais kondicionieris, lai iegūtu vairāk īpašību no šīs maskas.

Lai iegūtu labākos rezultātus, varat uzklāt šo masku no 1 līdz 2 reizēm nedēļā.

Turklāt jums jāzina, ka šīs sēklas ir kļuvušas par vienu no labākajām dabīgajām piedevām, lai paātrinātu zaudējumus, mēs aicinām jūs uzzināt, kā tos lietot šim nolūkam, iepazīstoties ar rakstu Kā zaudēt svaru ar čia sēklām.


Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Čia sēklu ieguvumi matiem, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.