Kā izvēlēties spēka aprīkojumu savai mājai
Vai jūs domājat braukt ar mājas sporta zāle? Tirgū ir dažādi ierīces kultūrisms un fitness, kas paredzēti mājām un kas paredzēti konkrētu ķermeņa daļu apstrādei vai visa ķermeņa vingrošanai. Starp vispieprasītākajām parasti ir darbināmas mašīnas, elipsveida vai velotrenažieri, taču pirms kāda no tiem iegādes ir svarīgi ņemt vērā dažus svarīgus aspektus. Šajā OneHowTo rakstā mēs jums sakām kā izvēlēties ierīcesfitnesa par mājām ar dažiem praktiskiem padomiem.
Veicamās darbības:
Pirmā lieta, kas jāpatur prātā pirms fitnesa ierīces iegādes, ir jābūt skaidrībai kādu ķermeņa daļu vēlaties izmantot Nu, ja, piemēram, vēlaties mājās veikt sirds un asinsvadu vingrinājumus, jums būs jāizvēlas tādas mašīnas kā skrejceļš vai elipsveida, bet, ja vēlaties nostiprināt noteiktas ķermeņa daļas, jums būs jāatrod īpašas ierīces savai muskuļu grupai.
Piemēram, ja vēlaties strādāt ar muguru, vislabāk ir iegūt īpašu galdu jostasvietai un, ja vēlaties nostiprināt vēderu, vislabāk ir meklēt dēli vēdera dobumam. Kad esat izlēmis, ar kuru grupu vēlaties strādāt, varat sākt meklēt ierīces sev; Šajā saitē jūs varat izvēlēties tādas mašīnas kā skrejceļi vai elipsveida, lai pabeigtu apmācību.
Vēl viens asppamata ect, kas jums ir jāņem vērā laikā izvēlieties svara treniņu mašīnu tavai mājai tā ir jūsu rīcībā esošā telpa un tas, kurš ieņems šo objektu. Ja jums ir mazs dzīvoklis vai jums nav daudz vietas, izvēlieties ierīces, kas ir mazākas vai kuras var viegli uzglabāt jebkur. Ir arī dažas ierīces, kas ir salokāmas, un tas var būt labs risinājums, ja jums ir maza māja.
Šajā OneHowTo rakstā mēs jums pastāstīsim, kā izvēlēties skrejceliņu.
Tēma stabilitāte Ierīce ir arī svarīgs aspekts, lai novērtētu, jo jo mazāka tā ir, jo tā būs nestabila. Vispirms tas ir jāņem vērā, ja esat korpulents cilvēks, jo jums būs nepieciešama mašīna, kuru iegādājaties, lai mierīgi noturētu savu svaru un jūs tajā justos droši.
Viens no vissvarīgākajiem faktoriem ķermeņa trenēšanā ir tas, ka mēs esam pasargāti no iespējamām traumām, tāpēc jums jāpārbauda, vai ierīce, kuru plānojat iegādāties, ir ergonomiski un regulējami elementi kas spēs pielāgoties jūsu ķermenim. Lai izvēlētos velotrenažieri, ir jāņem vērā personas augums, jo personai, kura mēra 1,60 metrus, nebūs tāda pati stāja kā citai, kura mēra 1,80. Tādēļ jums jāpārliecinās, ka "fitnesa ierīci", kuru vēlaties iegādāties, var regulēt un pielāgot ķermeņa formai un vajadzībām.
Jums jāpatur prātā arī tas, ka mēs, sportojot, vēlamies justies ērti un ērti, tāpēc, kad runa ir par izvēlieties ierīci "Fitness" par mājām vispirms to vajadzētu izmēģināt un pārliecināties, vai tajā jūtaties ērti. Piemēram, var būt stacionāri velosipēdu segli, kas jūs satrauc vai sāp, tāpēc vispirms izmēģiniet to un izlemiet, kurš no tiem ir labākais jūsu ķermenim.
Un visbeidzot, vēl viens svarīgs elements pirms mājas sporta zāles iegādes ir garantijas ilgums. Ja jūsu ierīce sabojājas vai kaut kas ar to notiek, jums jāspēj to viegli salabot un neizmaksāt vairāk naudas. Tātad, pirms naudas iztērēšanas, uzziniet to un novērtējiet attiecīgā uzņēmuma piedāvātās iespējas.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā izvēlēties spēka aprīkojumu savai mājai, iesakām ievadīt mūsu fitnesa kategoriju.