Kā sevi aizstāvēt no frontāla uzbrukuma
The Pašaizsardzība Tā ir virkne paņēmienu, kas palīdz cilvēkiem apturēt citu aizskarošu darbību. Šodien mēs dzīvojam laikā, kad vardarbība ir ļoti izplatīta. Uzbrukumi, ielu vandālisms, bezatbildība, rasisms, izvarošanas ir vairojušās. Un mēs visi esam skarti, šī situācija liek mums būt gataviem saskarties ar jebkura veida agresija fizisks. Mums ir jāizvairās no neaizsargātības parādīšanas. Tas ir ļoti svarīgi sievietēm, bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri ir visvairāk pakļauti, parasti viņus uzskata par vājākajiem vai neaizsargātākajiem.
Veicamās darbības:
Prakse ļoti palīdzēs. Ir svarīgi, lai, praktizējot, jūs to darītu ar lielu piesardzību. Bet tajā pašā laikā ir svarīgi, lai jūs to darītu ar spēku, jo kad viņi tev uzbrūk tie nebūs smalki.
Kad agresors uzbrūk tev Uzliekot rokas uz pleciem, izvairieties no nervozēšanas un panikas, jo agresors to var izmantot savā labā.
Paņemiet labo roku ar labo roku, nenoņemot to no pleca, un mēģiniet uzlikt labo elkoni uz viņa rokas locītavas.
Novietojiet kreiso plaukstu uz uzbrucēja labā elkoņa un novietojiet labo elkoni locītavā. Svira uz tiesībām atbrīvot.
Jūs varat turpināt turēt labo roku un pagriezt uzbrucēju. Lai aizbēgtu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā sevi aizstāvēt no frontāla uzbrukuma, iesakām ievadīt mūsu fitnesa kategoriju.
Padomi
- Galvenais mērķis ir aizbēgt, nemēģiniet uzbrukt savam uzbrucējam.
- Ir svarīgi izvairīties no kautiņiem, neskatoties uz to, ka no tiem bieži nevar izvairīties.
- Esiet modrs visu laiku un lielākā mērā, ja staigājat viens pats.
- Nerīkojieties bieži vietās, kur ir maz gaismas vai maz satiksmes.
- Nekontaktējieties ar svešiniekiem vai, ja jūs to darāt, rīkojieties ar vislielāko iespējamo piesardzību.
- Izvairieties no mantu nēsāšanas rokās.
- Pārnēsājiet palīdzības numurus savā mobilajā tālrunī.