Kā apkarot grumbas uz pieres
The priekšā Tā ir viena no sejas zonām, kas cieš no laika aizritēšanas, padarot šīs neizskatīgās grumbas vai izteiksmes līnijas priekšlaicīgi redzamas. Turklāt tie ir ne tikai gadu progresa rezultāts, bet arī noteiktas atkārtotas sejas kustības vai žesti, kas tos padara redzamākus. Ja jūs meklējat efektīvus risinājumus, kas jums palīdzētu cīņa pieres grumbas Un, starp citu, tie ļauj jums parādīt daudz jaunāku un skaistāku ādu, pievērsiet uzmanību nākamajā OneHowTo rakstā sniegtajiem padomiem un tos pielietojiet praksē.
Veicamās darbības:
The grumbas uz pieres Tie ir ādas elastības zuduma rezultāts, kas tiek akcentēts laika gaitā, pateicoties tam, ka ķermenī arvien mazāk tiek ražots kolagēns. Tāpēc viens no efektīvākajiem ieteikumiem, kas var jums palīdzēt apkarot šīs izteiksmes līnijas un novērst jaunu grumbu parādīšanos, ir palielināt kolagēna patēriņu uzturā. Kā? Ļoti viegli! Jums jāzina, ka ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar šo olbaltumvielu un tāpēc lieliski sabiedrotie, lai palēninātu ādas novecošanos. Starp izcilākajiem mēs atrodam:
- Augļi, kas bagāti ar C vitamīnu: apelsīni, citroni, greipfrūti, mandarīni, zemenes, kivi, papaija, mellenes ...
- Dārzeņi, kas bagāti ar C vitamīnu, K vitamīnu un antioksidantiem: brokoļi, kāposti, spināti, bietes, baklažāni, endīvi, ziedkāposti ...
- Zivis, kas bagātas ar omega 3.
- Sojas
- Tofū
Atrodiet detalizētāku sarakstu rakstā Pārtika, lai ražotu kolagēnu, un nevilcinieties tos pievienot diētai, lai parādītu jaunāku un mirdzošu ādu.
Papildus rūpēm par diētu, āda ir labi jātur hidratēts visu dienu, un mēs atsaucamies ne tikai uz labu barojošu un mitrinošu krēmu lietošanu, bet arī uz patērē daudz ūdens un šķidrumu. Katru dienu ieteicams izdzert vismaz 2 litrus ūdens, ko jūs varat apvienot, ja vēlaties gūt labumu no dažu sastāvdaļu atjaunojošās darbības, dzerot dabīgas sulas, kuru pamatā ir augļi un dārzeņi. Lai novērstu grumbu veidošanos uz sejas un parādītu gaišāku sejas krāsu, izceļas tādi preparāti kā alvejas sula, ābolu, apelsīnu un gurķu sula, burkānu, biešu un zemeņu sula vai ķiršu sula. Visas receptes pilnībā varat apskatīt rakstā Kā pagatavot barojošas sulas ādai.
Ārējā mitrināšana ir būtiska arī cīņa pieres grumbas un uz pārējās sejas. Tāpēc papildus ādas tīrīšanai ar sejas želeju, kas pielāgota jūsu ādas tipam, jums jāizvēlas pretgrumbu krēmi, kas bagātināti ar A vitamīnu, E vitamīnu vai kuru formulā ir tādi komponenti kā kolagēns, elastīns vai AHA skābes. Visi no tiem ir ideāli piemēroti, lai samazinātu smalkās līnijas un ļautu ādai atgūt zaudēto elastību un elastību. Neaizmirstiet vismaz reizi nedēļā atslāņot seju un tādējādi vienmēr turēsiet to bez piemaisījumiem un pasargātu no ārējiem līdzekļiem, kas to var sabojāt.
Ir cilvēki, kur pieres grumbas Tie ir vairāk pamanāmi nekā citi, un dažreiz tas notiek tāpēc, ka viņiem ir tendence ļoti bieži pacelt uzacis vai vairāk saraukt uzacis. Ja pēdējās ir sekas tam, ka jums ir grūti pareizi vai skaidri redzēt lietas, ir svarīgi, lai jūs novērtētu iespēju pārbaudīt redzi un valkāt brilles, jo papildus tam, lai nodrošinātu, ka šīs izteiksmes līnijas nav tik iezīmētas, jūs gūsiet labumu jūsu acu veselība.
Un vienmēr var paņemt līdzi papildu uzturs ādai sejas, uzklājot maskas, kas izgatavotas no dabīgiem produktiem, kas veicinās jaunību un gludumu. The mājās gatavotas pretgrumbu maskas Visefektīvākie ir tie, kas satur tādas sastāvdaļas kā avokado, olu, medu, burkānu, gurķi un dabisko jogurtu. Jums tas jāpieliek ļoti tīrai sejai, jāatstāj iedarboties 20 minūtes un jānoņem ar lielu daudzumu silta ūdens (nekad ne karstu). Rezultāts būs atjaunota āda, kas ir daudz mirdzošāka un skaistāka.
Ar visu to būs daudz vieglāk cīņa pieres grumbase un palēnina ādas novecošanās procesu. Tomēr ir svarīgi arī, lai jums būtu citi ieteikumi uzskatīt par:
- Aizsargājiet sejas ādu no saules, izmantojot labu sauļošanās līdzekli jebkurā gada laikā.
- Izvairieties no ādai un veselībai kaitīgām vielām, piemēram, alkohola un tabakas.
- Ievērojiet sabalansētu un veselīgu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem.
- Izvairieties no stresa un trauksmes, jo noskaņojums ietekmē arī ādas izskatu un tajā atspoguļojas.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā cīnīties ar grumbām uz pieres, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.