Jūs esat divu minūšu attālumā no sejas nostiprināšanas ar šiem 5 vienkāršajiem žestiem (kas darbojas)

Sejas vingrošana darbojas un ir vieglāk, nekā jūs domājāt. Divās minūtēs jūs varat ievērojami uzlabot sejas izskatu un nostiprināt ādu.

Protams jūs jau esat dzirdējuši par sejas vingrošanukas tagad atkal kļuvis modē ar kvarca kristālu un sejas veltņa parādīšanos) un tā priekšrocībām.

Sejas vingrošana ir vienkārša kārtība, ko katru vakaru varam darīt sejas labā, un kas (ar neatlaidību un nelielu praksi) dod mums labāka skābekļa piegāde un ādas cirkulācija un relaksējoša iedarbība, kas palīdzēt izvairīties no stresa, ko izraisa ikdienas aktivitātes. Un, protams, tas viss tas pārvēršas mierīgākā sejā, bez spriedzes un līdz ar to arī jaunākai.

SEJAS ĢIMENES Vingrinājumi DARĪT KATRU NAKTS

1. Piere bez grumbāmIzstiepiet ādu no pieres uz augšu ar rādītājpirkstu gandrīz matu līnijas līmenī, lai to izlīdzinātu. Tad, paceliet un nolaidiet uzacis, cenšoties nesarukt. Atkārtojiet 10 reizes.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Sejas vingrošana grumbu noņemšanai no #entrecejo. Vispirms uz pieres uzliekam mitrinošu krēmu, ar rokām pieri izstiepjam ar rokām uz sāniem, un tajā pašā laikā cenšamies ar spēku saburzīt uzacu, nevarēsim to saraukt uzacis, jo rokas stiepjas uz sāniem, saskaitiet līdz 10, veicot vingrinājumu, atpūtieties dažas sekundes, un mēs varam to atkārtot vēl apmēram 4 vai 5 reizes. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga # fitnesafacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert # sejasloga # sejas vingrojums

Ziņa, kuru kopīgoja Dakidissa. Susana 💙 (@dakidissa_susana)

2. Noteikti vaigu kauliPiepildiet vaigus ar gaisu un redzēt, kā to nodot no viena vaiga citam. Atkārtojiet 10 reizes katrā pusē.3. Svaigs izskatsNovietojiet rādītājpirkstu asaru kanāla zonā un, izdarot spēcīgu spiedienu, slīdiet zem uzacu līnijas. Atkārtojiet 10 reizes.

4. Definēts ovālsNovietojiet savilkto dūri zem zoda car pirkstiem uz iekšu un pēc iespējas plašāk atveriet muti, vienlaikus nospiežot ar roku.Atkārtojiet 10 reizes.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Sejas vingrošana, lai stiprinātu kaklu un novērstu dubultzodu, rokas uz augšu un galva nolaista, izmantojot kakla spēku. Manā YouTube kanālā Dakidissa ir daudz video ar sejas vingrošanas kārtību. . . . # sejas vingrošana # yogafacial # facialexercise # faceyogamethod # facialyoga # papada # sejas fitnesa

Ziņa, kuru kopīgoja Dakidissa. Susana 💙 (@dakidissa_susana)

5. Pret dubultzoduPaceliet galvu izstiepjot ādu no kakla uz augšu ar roku palīdzību. Tad pēc iespējas vairāk izvelciet mēli, atverot muti. Atkārtojiet 10 reizes.