Kā labi mest šautriņas


Šautriņu spēlēšana ir tikpat atkarīga kā jautra. Bet neapjuksim, jo ​​gluži pretēji, tā nav vienkārša spēle. Tehnikas pulēšana prasa ilgu laiku ...

Priekš iemācīties mest šautriņass jums ir jāvelta daudz laika pašai spēlei, kā arī jāredz profesionāļu tehnika kustību un stilu iekļaušanā.

Indekss

  1. Šautriņu mešanas tehnika
  2. Šautriņu mešanas tehnika
  3. Prāta stāvoklis pirms šautriņas mešanas

Šautriņu mešanas tehnika

Tālāk pamatā ir kustība visi profesionālie šautriņu šāvēji tos izmet, būtībā ir kustība, kas mēģina izmantot lādiņa palaišanas izliekumu un roku kā sviru (ar elkoni kā pamatu).


Šautriņu mešanas tehnika

Noskatieties, kā roka kopā ar apakšdelmu pirms palaišanas nogāžas un pēc tam šauj kā katapulta, kad šautra izšāvās uz mērķi.

Nav viegli, vai ne?

Turpināsim ar nedaudz teorētiskiem, bet ļoti interesantiem ieteikumiem. Šajā gadījumā iesaku fantastisku rakstu par šautriņām, kur šautriņu mešanas pamati tiek skaidroti ar nedaudz vairāk teorijas.

Lai sasniegtu šo mehānismu, mums vienmēr ir jāņem fiksēta atskaite uz šaušanas līnijas vai nu ar īpašām zīmēm, kuras daži šim nolūkam nes, vai arī pašiem dodot signālu, kas norādīs, kur mums jānovieto priekšējā vai atbalsta kājiņa. Šis ir pirmais solis ceļā uz precizitāti. Izmantojot sakāmvārdu, mēs varētu pieņemt teikumu "Māju nevar sākt no jumta", kas, pārnesot uz dardero pasauli, būtu "Jūs nevarat sākt sist trīskāršos 20", izņemot gadījumus. Nemānīsim sevi; Sākumā mēs varam iegūt ļoti labus skrējienus un pat veselas spēles, kurās mums izdodas noslēgties dažās kārtās, iegūstot P.P.D. (Vidējais rādītājs uz šautriņu) diezgan augsts, taču mums jāpieskaras kājām pie zemes un jāatzīst, ka mūsu ierastais līmenis ir daudz zemāks.

Šī atzinība kopā ar pieticības devu neļaus mums atslābināties un motivēs mūs turpināt trenēties un pilnveidoties katru dienu. Kad būsim sasnieguši pietiekami daudzkārtēju palaišanas mehāniķi, mums būs jāapmierinās ar to, ka šautriņas tiek sagrupētas pēc katrām trīs palaišanas reizēm, un pati grupēšana ir svarīgāka nekā mērķa sektors, kur tie ir grupēti.

Kad būsim sasnieguši šo otro soli, mēs uzlabosim precizitāti ar ļoti nelielām korekcijām rokas augstumā vai ķermeņa pagriezienā. Atcerieties, ka jebkuras rokas vai rokas stāvokļa izmaiņas, lai arī cik mazas, tās tiks reizinātas pēc tam, kad šautriņa būs nobraukusi attālumu līdz mērķim, un atcerieties, ka mūsu mērķis vienmēr ir ļoti mazs laukums.

Nav arī "absolūta" noteikuma, kas norāda uz vienu un ekskluzīvu veidu, kā noķert šautriņu, lai gan vispamatotākais ir ar īkšķi un sirdi, palīdzēja arī rādītājā, gredzenā un dažreiz pat mazajā pirkstā. Īkšķis būtu novietots zem šautras, šautras līdzsvara punktā, sirds augšpusē un nedaudz progresīvāka nekā īkšķis. Kad mēs iegūstam patiešām labu atkārtojamību, mēs varam veltīt sevi tam, lai pirksti nedaudz pārvietotos uz priekšu vai uz priekšu caur šautras ķermeni, atkarībā no tā, kādu sitienu mēs vēlamies izdarīt. Piemēram, paņemot šautriņu nedaudz atpakaļ, nekā parasti, un iemetot to tieši tāpat kā iepriekšējo, mēs panāksim, ka šī 2. šautra iestrēgst tieši zem pirmās.

Lai mērķētu, mums jāveido aptuveni taisns leņķis ar roku tā, lai šautras aste mūsu rokā būtu vairāk vai mazāk acu augstumā, un turot plaukstas locīšanu aizmugurē, turot šautriņu horizontālā stāvoklī pie zemes. Rokas augstums nedaudz mainīsies atkarībā no skaita, uz kuru mēs uzņemsim, un paša spēlētāja lieluma.

Ķermeņa stāvoklis būs atkarīgs no skaitļa, kuru plānojam iesist. Sākot no "bāzes" vai "sākuma" stāvokļa, ieteicams ir pagriezties (tas ir, pagriezt ķermeni uz atbalsta pēdas), nevis pārvietoties pa uguns līniju. Ir ieteicams pārvietoties sāniski pa šaušanas līniju tikai gadījumos, kad mūsu mērķi "aizsedz" vai kavē cits mūsu šautriņš.

Palaišanai jābūt konsekventai (ne spēcīgai), tāpēc mums tas jāmēģina izpildīt ar tik lielu pārliecību, cik vien varam, jūtoties pārliecināti par mērķa sasniegšanu. Šī pārliecība par sevi šaušanas brīdī ir liela procentuālā daļa panākumu vai neveiksmju, ko mēs iegūsim šautriņu sportā.

Prāta stāvoklis pirms šautriņas mešanas

Laikā palaišanaTāpat kā citiem mērķa un precizitātes sporta veidiem ieteicams īslaicīgi aizturēt elpu. Tas palīdzēs samazināt citas ķermeņa kustības un palielināt mūsu koncentrēšanos. Tad mums vienkārši vienveidīgi un nemainīgi jāatbrīvo roka un plaukstas locītava, bez pēkšņuma, bet ar apņēmību, atstājot to izstieptu mūsu mērķa virzienā pat brīžus pēc tam, kad šautra ir trāpījusi mērķī.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā labi mest šautriņas, iesakām ievadīt mūsu sporta kategoriju.

Padomi

  • Lai mūsu šautriņu šāvieni būtu vairāk vai mazāk pieklājīgi un trīs kārtas kārtas pēc kārtas nav sadalītas pa visu mērķi, mums jāizstrādā metiena mehāniķis, kuram jākļūst tikpat atkārtotam un bezsamaņā, cik var būt staigāšana.