Kā spēlēt pludmales volejbolu
Pludmales volejbols ir a volejbola variants bet spēlēja uz smilšaina seguma, parasti pludmalē. Profesionālajā versijā tas ir apvienojies ar FIVB (Starptautiskā volejbola federācija) un kopš 1996. gada ir bijis olimpiskais. Labos laika apstākļos ir ļoti patīkami nodarboties ar sportu jebkurā pludmalē. Šajā OneHowTo rakstā mēs to redzēsim kā spēlēt pludmales volejbolu.
Jums būs nepieciešams:
Veicamās darbības:
Pludmales volejbols ir sports kolektīvs. Tajā divas komandas ir pretī. Katras komandas dalībnieku skaits var būt jebkurš, bet parasti ir divi cilvēki pret diviem citiem cilvēkiem.
To spēlē brīvā dabā taisnstūra laukumā, kura virsma ir smilšaina, parasti pludmalē. Tīkls atrodas lauka centrālajā zonā. Lauka izmēri un tīkla augstums var būt nejauši, kad mēs to praktizējam paši. Oficiāli tas tiek spēlēts taisnstūrī, kura platums ir 9 metri un garums 18, tīkla augstums meitenēm ir 2,24 metri, bet zēniem - 2,43 metri.
Pludmales volejbola rādītāji un metieni ir ļoti līdzīgi volejbolam. Šajā gadījumā uzvar spēli Komanda, kas iegūst 2 setus, un komanda, kura sasniedz 21 punktu ar vismaz 2 atšķirībām attiecībā pret sāncensi, uzvar setu. Ja sasniedzot 21 punktu, starpība ir mazāka par 2 punktiem, komplekts tiek pagarināts, līdz viena no komandām sasniedz 2 punktu starpību attiecībā pret otru.
Mačs sākas ar iemetienu no laukuma aizmugures. Lai gūtu vārtus, bumbai jāšķērso tīkls un jāpieskaras laukuma zemei, kas atbilst otrai komandai. Pretinieku komandai ir jānovērš servisa bumbas pieskaršanās savam laukumam. Šeit mēs izmantojam iespēju paskaidrot, kādi ir bumbas pieskāriena veidi. Klasiskie kadri ir servēšana, uzņemšana, izvietošana un izsole.
Uzņemšana ir pretinieku komandas veids, kā apturēt servi. To var saņemt dažādos veidos, taču parasti ir savest abas rokas kopā un dot bumbai vieglu pieskārienu uz augšu. Tas atvieglos nākamo pieskārienu, kas ir izvietojums, un otrs partneris par to rūpējas, jo neviens spēlētājs nevar veikt divus secīgus pieskārienus.
The izvietošana sastāv no abām rokām, kas atrodas tuvu un vaļā, un sitot bumbu gan no apakšas, gan liekot tai pacelties virs tīkla augstuma, lai partneris izdarītu nākamo sitienu - izsole.
Pārējais ir prakse, pārbaudot mūsu serves spēku un spēku, sitiena spēku un spēju precīzi sist bumbu. Tāpēc mēs aicinām jūs izmantot karstākās dienas un izbaudīt šo izklaidējošo pludmales sporta veidu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā spēlēt pludmales volejbolu, iesakām ievadīt mūsu sporta kategoriju.
Padomi
- Lentēm, kas ierobežo lauku, jābūt tādas krāsas, kas kontrastē ar smilšu krāsu