Kā izvēlēties peldēšanas aprīkojumu
The peldēšana Tas ir sports, kas nes mums neskaitāmus ieguvumus, un tas ir tas, ka ar to var nodarboties visdažādākie cilvēki, sākot no bērniem līdz pieaugušajiem. Tas ļauj vienlaikus nodarbināt visus mūsu ķermeņa muskuļus, veicot peldēšanas aerobos vingrinājumus, un stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu. Tomēr, tāpat kā lielākajai daļai sporta veidu, tas prasa a īpašs aprīkojums lai to pareizi praktizētu. Ja vēlaties iesaistīties šajā sporta veidā, kas ir tik izdevīgs mūsu ķermeņa svarīgākajiem muskuļiem, sirdij, nepalaidiet garām šo rakstu OneHowTo, kurā mēs jums sakām kā izvēlēties peldēšanas aprīkojumu.
Veicamās darbības:
Izvēloties peldēšanas piederumi Jāņem vērā tādi pamataspekti kā peldētāja dzimums un izmērs, jo galvenie šī sporta veida apģērbi ir peldkostīms, cepure un brilles. Lai gan būtisks ir tikai pirmais no piederumiem, ieteicams izmantot arī pārējos divus, lai ērtāk nodarbotos ar šo sporta veidu. Turklāt lielākā daļa baseinu, kas to iespējoja, ievēro ļoti stingrus noteikumus, saskaņā ar kuriem obligāti jāizmanto, piemēram, cepure.
Lai izvēlētos peldšorti piemērotāk ir svarīgi ņemt vērā tādus elementus kā materiāls un tā forma. Vīriešiem viņiem ir slīdoša vai īsa tipa peldkostīmi. Izvēloties vienu vai otru, ir svarīgi paturēt prātā, ka šorti aptver vairāk nekā biksītes - aspekts, kas daudziem vīriešiem var sniegt lielāku komfortu. Tomēr profesionāli peldētāji dod priekšroku īsa tipa peldkostīmiem, jo, tieši pārklājot mazāk, tie dod lielāku pārvietošanās brīvību.
Lai iegūtu lielāku komfortu un komfortu peldoties, ieteicams izvēlēties peldbikses cieši pieguļ ķermenim un ražots no hlora izturīgiem materiāliem, lai nodrošinātu izturību. Peldkostīms, kas neatbilst mūsu ķermenim, palielinās berzes līmeni ar ūdeni un neļaus mums ātri slīdēt. Parasti šo apģērbu izgatavošanai materiāls ir izcils neilons, bet tos varam atrast arī poliestera, poliamīda, elastāna vai infitex.
Tas ir ļoti svarīgi ka peldkostīmu audums ir elastīgs lai novērstu kaitinošo grumbu veidošanos un ļautu mums bez problēmām pārvietoties ūdenī. Šajā ziņā teflons ir ļoti pieprasīts materiāls starp konkurējošiem peldētājiem. Kā papildu elementi izceļas peldkostīma regulējamā aukla.
Sievietēm peldkostīmu un tā materiāla ergonomika ir tikpat svarīga kā vīriešiem, tāpēc jāņem vērā tādi paši aspekti: stingrs, izturīgs pret hloru un elastīgs. Tāpat ir arī divi veidi, starp kuriem viņiem būs jāizvēlas, pamatojoties uz viņu vajadzībām un gaumi, peldkostīms un bikini. Abos gadījumos ir svarīgi, lai šķelšanās vieta būtu ievērojami virs krūtīm, lai novērstu ūdens pāreju un no tā izrietošo peldētāja diskomfortu.
Gan peldkostīmu, gan bikini gadījumā ieteicams bikšturi ir plāni Lai atvieglotu kustību brīvību, platāki var traucēt insulta apmācību, iezīmēt peldētāja ādu un izraisīt diskomfortu plecu zonā.
Higiēnas apsvērumu dēļ un lai veicinātu slīdēšanu ūdenī, ieteicams lietot vāciņš peldēšanā. Kopumā izceļas silikons un audums, piemēram, neilons, likra vai poliuretāns. Atkarībā no peldētāja vajadzībām un praktizējamā peldēšanas stila jums vajadzētu izvēlēties vienu vai otru. Vissvarīgākais ir tas, ka tā ir ērts un piemērots perfekti pie galvas, lai tā nepārvietotos un neļautu matiem izkļūt.
Parasti profesionāli peldētāji dod priekšroku silikonu par augstu komfortu un drošību peldoties. Attiecībā uz dizainu ieteicams izvēlēties tos, kas pilnībā aizsedz ausis, ļoti efektīvi, īpaši tiem, kas cieš no otitis un kuriem ir nepieciešams izmantot ausu aizbāžņus.
Brilles Tie ir būtisks papildinājums, lai ērti un droši nodarbotos ar peldēšanu, jo bez tiem zemūdens redzamība ir ievērojami grūta un hlora dēļ var pat nedaudz kairināt acis.
9
Lai gan ir vairāki brilles veidi, visbiežāk peldēšanā tiek izmantoti nosaukumi "zviedru", kas ir mazāka izmēra, pielāgoti peldētāja acīm un ar polikarbonāta lēcām. Sākotnēji viņi valkāja tikai lēcas un lenti, kas tos noturēja fiksētā stāvoklī, tomēr arvien vairāk viņi pielāgojas jaunajām tehnoloģijām un mūsdienu dizainam. viņiem ir aizsardzība pret ultravioletajiem stariem, īpaši, ja jūs praktizējat bezmaksas peldēšanu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā izvēlēties peldēšanas aprīkojumu, iesakām ievadīt mūsu sporta kategoriju.