Padomi un ieteikumi, kā brīvdienās sekot līdzi fiziskās sagatavotības režīmam

Lai gan vienīgais, ko vēlaties, ir ēst nugātu, snausties un skatīties mītiskas filmas, vasaras periodos sporta nodarbību turpināšana ir ļoti svarīga.

Ziemassvētku laikā Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir sagatavot maisu, lai dotos uz sporta zāli, patiesība? Šajā periodā jūs, iespējams, ceļojat uz citu pilsētu, nevis to, kurā dzīvojat jūs jūs parasti dzīvojat vai varbūt esat vairāk aizņemts, gatavojot pirkumus un gatavojot receptes (Šeit ir dažas ļoti piemērotas receptes, lai šajā svētku sezonā neiegūtu gramu), vai varbūt visas maltītes, vakariņas un uzkodas vienkārši atstāj jūs tik vāju, ka vēlaties vienkārši uzvilkt pidžamas un apskauj tevi pie polvoronu kastes.

Lai gan tā ir taisnība, tā ir arī taisnība, ka, ja jūs Ziemassvētku brīvdienas pavadāt, mazliet nepārvietojoties un nepārvēršot purpursarkanu par pannetonu, patiesība ir tāda, ka līdz brīdim, kad vēlaties atgriezties pie ierastās rutīnas, jūs lielā mērā būsit zaudējis savu būtību un formu cik tas tev izmaksāja.