Ciao, CELLULITE: izmantojot šos padomus, mēs vairs neredzēsimies
Mēs esam atraduši galīgo rokasgrāmatu, kā atbrīvoties no celulīta 2019. gada vasarā, un mēs jums pateiksim visus tajā iekļautos trikus.
1-9
Celulīts izslēgts, “bikini darbība” ir ieslēgta
Lai gan mēs jums jau esam teikuši, kurš ir visefektīvākais aerosols celulīta likvidēšanai un kādus divus vingrinājumus, piemēram, veic Miranda Kerr, lai vasarā izskatītos lieliski, mēs jums vēl neesam teikuši kas ir celulīts tiešām un kā jūs varat to pastāvīgi novērst. Tāpēc mēs esam izmantojuši ārsta padomu Electa Navarrete. Viņa ir atrisinājusi visas mūsu šaubas, un tagad mēs dalāmies ar jums savās atbildēs.
@belenhostalet
Kas ir celulīts?
"Celulīts ir patoloģijas izpausme. Tas ir asinsvadu un hormonālo problēmu un sliktu ēšanas paradumu izpausme uz ādas tūskas formā sākumā un attīstās līdz fibrozei", skaidro ārsts. Tad, pirmkārt, mēs apstiprinām, ka ir svarīgi ievērot ekspertu ieteikto sabalansēto uzturu.
@abikiniday
Celulīts parādās ātrāk, nekā jūs domājat
Tas jūs pārsteigs, bet, pēc ārsta Electa Navarrete domām, tiek atklāts, ka "celulīts sāk attīstīties ar pubertāti un to var novērot no 18 gadu vecuma". Tāpēc ir svarīgi regulāri vingrot jau no mazotnes. Galda trenera padoms slavenības Viņi mums šajā ziņā var daudz palīdzēt.
@cellfina
Vai mēs varam novērst celulīta parādīšanos?
Electa Navarrete apliecina, ka "ņemot vērā, ka, tā kā mēs esam sieviete, mums ir risks no tā ciest, mums visiem jāpievērš uzmanība un jārūpējas par mūsu ēšanas paradumiem, asinsrites, hormonālo un limfātisko sistēmu". Šajā ziņā ir svarīgi izslēgt no mūsu uztura visus pārtikas produktus, kas satur cukuru, pat ja tas nešķiet.
@abikiniday
Kā likvidēt celulītu?
"Līdz šim celulīta ārstēšanas metodes, piemēram, ierīces un mezoterapija, ir balstītas uz celulīta mazināšanu vai nomierināšanu, taču tās to nenovērš, jo tam ir tendence atkal parādīties. Pašlaik vienīgā ārstēšana, kas neatgriezeniski likvidē celulītu, ir Cellfina, kas ir pieejama manā birojā. Somosaguas medicīnas centrs (Madride) ", apstiprina ārsts. Un tas ir tas, ka celulīta pastāvīga likvidēšana ir ļoti sarežģīta, tāpēc vislabāk ir izvairīties no tā parādīšanās, veicot vingrinājumus un ievērojot labu diētu.
@anamoyacalzado
Celulīta ārstēšana: cik bieži?
"Cellfina terapija tiek veikta vienā sesijā. Tajos gadījumos, kad celulīts ir ļoti plašs augšstilba aizmugurējā un priekšējā daļā, mums ir vērts veikt vēl vienu sesiju vēlāk un tādējādi strādāt iepriekš neapstrādātās vietās", viņš paskaidro.ārsts. Tas nozīmē, ka mēs varam uz visiem laikiem atbrīvoties no celulīta.
@blacklimba
Celulīta ārstēšanas metodes MĀJĀ
"Lai paslēptu celulītu, mēs varam mēģināt padarīt uzturu pēc iespējas sabalansētāku un izvairīties no pārtikas produktiem, kas ir iekaisīgi," skaidro ārsts. "Produktu uzklāšanas gadījumā mums jāizmanto krēmi, kas rada siltuma / aukstuma efektu, kas uzlabo limfas atteci un īslaicīgi var paslēpt celulītu," viņš saka. Galerijas beigās mēs jums pateiksim, kuri produkti, to zinot, ir iekaisīgi, un tāpēc jums ir jāizslēdz no diētas.
@blacklimba
Vai strijām ir kāds sakars ar celulītu?
"Strijas izraisa kolagēna sadalīšanās ādā, lai gan dažreiz tās izraisa pēkšņs svara pieaugums," saka ārsts. Tas apstiprina, ka tās ir pilnīgi atšķirīgas lietas un tāpēc pret tām netiek izturēts vienādi.
@melisavillareal
Ārsts Electa Navarrete atrisina mūsu šaubas par celulītu
Dr. Electa Navarrete ir ieguvis medicīnas un ķirurģijas grādu Santodomingo Tehnoloģiskajā institūtā (Dominikānas Republika), Kordovas universitātē ieguvis maģistra grādu estētiskajā medicīnā un specializējies bioķīmijā. Mēs izstrādājam dažus no punktiem, kurus mēs apspriedām šajā galerijā zemāk.
@doctoraelectanavarreteThe iekaisuma pārtika, no kuras jāizvairās Ja vēlaties samazināt vai novērst celulīta parādīšanos uz ķermeņa:
- Alkohols: jo tas izraisa barības vada, balsenes un aknu kairinājumu un iekaisumu.
- Piena produkti- Lai arī ne vienmēr piena produkti var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, aizcietējumus, caureju, izsitumus uz ādas vai pūtītes.
- sarkanā gaļa: Tā kā tas, pēc Kalifornijas Sandjego universitātes pētnieku domām, satur molekulas, kuras mūsu ķermenim ir grūti sagremot.Šajā ziņā labāk vispirms izvēlēties augu olbaltumvielas un apvienot to ar dzīvnieku olbaltumvielām no baltās gaļas un zivīm.
- Rafinēts: jo tās ir tukšas kalorijas. Ir nepieciešams derēt par pilngraudu pārtikas produktiem, jo tie satur šķiedrvielas un palīdz mums regulēt zarnu tranzītu.
No otras puses, ir svarīgi regulāri vingrot, rūpēties par diētu kopumā un dzert pietiekami daudz ūdens. Šajā ziņā mēs jau esam teikuši, kādus vingrinājumus jūs varat veikt mājās, ja jums nav laika doties uz sporta zāli un kādas veselīgas receptes jūs varat pagatavot vakariņu laikā, ja nevēlaties sabojāt visu laiku paveikto. diena.