Kā dzert rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru
Rozmarīns ir aromātisks augs, kas nodrošina izcilu aromātu mūsu ēdieniem, bet vai jūs zinājāt, ka mēs to varam izmantot arī svara zaudēšanai un svara zaudēšanai? Starp rozmarīna īpašībām mēs atrodam ne tikai atšķirīgu un garšīgu garšu, bet arī sniedz mums priekšrocības tauku sadedzināšanā.
Acīmredzot rozmarīna tēja nav viss, ir jāievēro sabalansēts uzturs un jāpaliek aktīvam, taču tas nekad nenodara papildu grūdienu, lai palīdzētu mums zaudēt šīs papildu mārciņas. Šajā oneHOWTO rakstā mēs parunāsim ar jums kā dzert rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru, lai no šodienas jūs varētu izmantot šī fantastiskā auga priekšrocības.
Indekss
- Rozmarīna tējas īpašības svara zaudēšanai
- Kā pagatavot rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru
- Kā dzert rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru
- Kontrindikācijas par rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru
Rozmarīna tējas īpašības svara zaudēšanai
Sakarā ar tā sastāvu, rozmarīna tēja var kļūt par lielisku sabiedroto svara zaudēšanai. Tās iekļaušana uzturā, lai zaudētu svaru, būs ļoti noderīga jūsu mērķa sasniegšanā, taču arī no šī auga jūs varat iegūt citas priekšrocības jūsu ķermenim. Šeit mēs sīki aprakstām rozmarīna tējas īpašības svara zaudēšanai:
Uzlabo gremošanu
Laba gremošana ir būtiska, ja vēlaties zaudēt svaru. Ja jums izdosies labi sagremot maltītes, jūsu ķermenis spēs daudz labāk absorbēt visas uzturā esošās uzturvielas, novērst atkritumus un vienreiz aizmirst kaitinošo gremošanu, meteorisms un pastāvīgas sāpes vēderā.
Rozmarīnam piemīt karminatīvas īpašības, tas ir, tas palīdz novērst gāzes, kas uzkrājas gremošanas sistēmā. Rozmarīna tējas dzeršana pēc ēšanas ir viena no visbiežāk izmantotajām ārstēšanas metodēm meteorisma ārstēšanai.
Cīņa ar trauksmi
Ja jūs ievērojat diētu, jūs zināt, ka trauksme ir viens no jūsu vissliktākajiem ienaidniekiem. Kad mēs esam nervozi vai satraukti, mūsu ķermenis lūdz mūs kompensēt šo emocionālo nelīdzsvarotību ar cukuriem un apšaubāmas izcelsmes pārtikas produktiem. Rozmarīns ir dabisks relaksants, kas neļaus jums iedzert katru reizi, kad ejat gar ledusskapi.
Aktivizē vielmaiņu
Lēna vielmaiņa ir galvenais liekā svara cēlonis un iemesls, kāpēc dažreiz ir tik grūti zaudēt šīs papildu mārciņas. Labā ziņa ir tā, ka mūsu spēkos ir mainīt šo situāciju un pagriezt to par labu mums. Ēdot 5 ieteicamās ēdienreizes, vingrojot vai lietojot tādus produktus kā rozmarīna tēja, mēs varam paātrināt vielmaiņu, lai visas dienas laikā sadedzinātu taukus.
Šajā rakstā mēs padziļināti izskaidrojam, kādas ir rozmarīna īpašības.
Kā pagatavot rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru
Sagatavot rozmarīna tēju svara zaudēšanai ir ļoti vienkārši, ļoti īsā laikā jūs varat pagatavot šo fantastisko dzērienu mājās, kas palīdzēs jums zaudēt svaru, nomierināt trauksmi un uzlabot gremošanu. The sastāvdaļas jums būs nepieciešami šādi:
- 1 ēdamkarote rozmarīna zāles
- 1 glāze ūdens
Kad jums jau ir šīs sastāvdaļas, jums jāievēro Nākamie soļi:
- Uzvāriet ūdeni.
- Kad tas sasniedz vārīšanās temperatūru, ielej karoti rozmarīna zāles ūdenī, lai zaudētu svaru, un ļaujiet tai vārīties 5 minūtes.
- Pēc šī laika izslēdziet ūdeni un ļaujiet tam vēl 10 minūtes atpūsties, līdz rozmarīns ir pilnībā ievadīts.
- Šķidrumu izlaiž caur sietiņu, lai noņemtu lieko garšaugu, un ļauj šķidrumam atdzist.
- Paņemiet to pēc garšas, ja vēlaties, varat pievienot nedaudz medus vai stevia, lai saldinātu garšu.
Ja vēlaties, šajā oneHOWTO rakstā mēs izskaidrojam, kā sēt rozmarīnu mājās, lai jums vienmēr būtu pa rokai šis produkts.
Kā dzert rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru
Ja vēlaties pilnībā izmantot rozmarīna tējas novājēšanas īpašības, iesakām to uzņemt jūs gavējat no rīta. Pamostoties, jūsu ķermenis ir pagājis daudzas stundas, neēdot pārtiku, tāpēc pirmā lieta, ko ēdat, tiek absorbēta daudz labāk. Tādā veidā jūs maksimāli izmantosiet tās īpašības, bet visas dienas garumā varēsit arī labi sagremot.
Pēc katras ēdienreizes jūs varat arī paņemt tasi šīs rozmarīna infūzijas, lai uzlabotu gremošanu un novērstu tās smagumu, aizstājot citus nesagremojamākus dzērienus, piemēram, kafiju.
Kontrindikācijas par rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru
Kaut kas, kas jums jāpatur prātā, dzerot rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru, ir tas, ja esat viena no riska grupām, kurām šāda veida dzērieni nav norādīti.
- Sievietes grūtniece jums vajadzētu pēc iespējas izvairīties lietot rozmarīnu. Lai gan tas patiešām ietekmē tikai lielus daudzumus, labāk ir būt drošam nekā žēl, jo atkarībā no apstākļiem rozmarīna eļļa var izraisīt abortus.
- Tāpat kā jebkuru citu produktu, ja mēs to ilgstoši lietojam pārāk lielās devās, mēs varam beigties ar ciešanām saindēšanās pastiprinošas neiralģiskas slimības, piemēram, Parkinsona slimība vai epilepsija.
- Acīmredzot tie cilvēki, kas ir alerģija pret rozmarīnu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā dzert rozmarīna tēju, lai zaudētu svaru, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.