Kā mājās sagatavot relaksējošu vannu

Intensīva rutīna, ikdienas stress Un mūsu daudzās nodarbošanās nozīmē, ka dienas beigās mēs jūtamies izsmelti un bez enerģijas, tikai vēloties attīrīt prātu atpūtai. Un nekas labāks, lai to sasniegtu, nekā laba vanna, viens no labākajiem veidiem, kā mazināt spriedzi un sagatavoties miegam. Vai nu viens pats, vai uzņēmumā, vietnē OneHowTo.com mēs paskaidrojam kā mājās sagatavot relaksējošu vannu un beidz savu dienu tā, kā tu to esi pelnījis.

Veicamās darbības:

Labākai relaksējošai vannai nekas nav labāks par vannu mājās, tomēr duša ir piemērota arī brīnišķīga atmosfēra kurā jūs varat atslēgties no savām problēmām un baudīt miera brīdi.

Lai pagatavotu relaksējošu vannu, jums ir jābūt vismaz Pieejamas 15 minūtes, izmantojiet karstu ūdeni un ņemiet to mierīgi, ideja ir baudīt procesu bez steigas. Ja jums ir partneris, tā ir lieliska ideja kopīgi izbaudīt relaksējošu un romantisku vannu un izbaudīt visu pieredzi.

Lai mājās veiktu relaksējošu vannu, ir ļoti svarīgi sagatavot vidi. Sākas ar apgaismojumsIeteicams izmantot blāvas un mīkstas gaismas, bet, ja jūsu vannas istabā nav alternatīvas apgaismojuma regulēšanai, visu varat iestatīt ar aromātiskām svecēm, vēlams, lavandu, lai palīdzētu mazināt stresu. Tas piešķirs īpašu pieskārienu, liekot justies kā spa, bet ērti jūsu mājās.

Mūzika tas ir vēl viens elements, kas veicinās pieredzi. Iestatiet vannas istabu ar relaksējošu mūziku, kas palīdz atvienot prātu un novērst to no raizēm.

Ja jums ir vanna, piepildiet to ar ūdeni, kura temperatūra ir vismaz 30º. Mēs iesakām to izmantot vannas sāls no jūsu iecienītākajiem aromātiem vai lavandas vai rozmarīna eļļām, kas palīdzēs nomierināties un mazināt spriedzi. Kumelīšu vai liepu lapas ir arī lieliska ideja.

Ja jums ir tikai duša, nav problēmu, iestatiet visu īpašā veidā un tā vietā, lai padarītu pieredzi vēl vienu vannu, izmantojiet savu iecienīto ķermeņa skrubi un, ziepju uzklāšanas laikā, iemasējiet ādu ar cimdu vai slotu. Sajūtiet, kā ūdens iet caur ķermeni un uzņem visu spriedzi.

Jūs redzēsiet, kā karsts ūdens palīdz atslābināt muskuļus, mazināt sāpes, iztīrīt prātu un novērst to no ikdienas rūpēm. Efekts ir neticami, pēc šīs pieredzes jūs lieliski gulēsiet. Iet uz priekšu un vismaz reizi nedēļā izbaudiet relaksējošu vannu, izveidojiet spa savās mājās un baudīt visas priekšrocības.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā mājās sagatavot relaksējošu vannu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.