Kā izvairīties no strijām, zaudējot svaru
Viens no galvenajiem striju parādīšanās dažās ķermeņa vietās ir pēkšņas svara izmaiņas, kas galu galā izraisa elastīgo ādas šķiedru plīsumu, izraisot šo neizskatīgo bālgano zīmju izpausmi. Tāpēc, kamēr tiek veikts svara zaudēšanas plāns, ir svarīgi aizsargāt ādas veselību, un, ikdienā veicot vienkāršu praksi, to ir iespējams sasniegt un veiksmīgi atbrīvoties no šiem liekajiem kilogramiem. Nepalaidiet garām šajā OneHowTo rakstā sniegto padomu, mēs atklājam ideālo formulu izvairoties no strijas, zaudējot svaru.
Veicamās darbības:
Ja vēlaties izvairieties no strijas, zaudējot svaru, būs svarīgi, lai jūs nepakļautos radikālām diētām vai svara zaudēšanas plāniem vai nodrošinātu ļoti strauju svara zaudēšanu ļoti īsā laikā. Tas izraisīs šķiedru, kas nodrošina kolagēnu un elastīnu ādai, pārrāvumu, kā rezultātā dažās ķermeņa vietās parādās augšstilbi, piemēram, augšstilbi, gurni, sēžamvieta, krūtis utt. Lai samazinātu pasākumus, vislabāk ir pieņemt a veselīgs un sabalansēts uzturs kas ļauj pakāpeniski zaudēt svaru, nebojājot dermas šķiedras.
Tāpēc papildus tam, ka uzturā iekļauj tos pārtikas produktus, kas palīdz izvadīt toksīnus un attīra ķermeniIeteicams patērēt sastāvdaļas, kas ir bagātas ar visefektīvākajām uzturvielām un vitamīniem, lai aizsargātu labu ādas stāvokli un atjaunotu bojātos audus. Pārbaudiet šos rakstus, lai uzzinātu, kuri pārtikas produkti ir tie, kas jums palīdzēs izdaiļot savu ādu no iekšpuses:
- Kādi ir labākie pārtikas produkti ādai
- Kādi ir labie vitamīni manai ādai
- Kādi ir labākie augļi ādai
- Kā pagatavot barojošas sulas ādai
Neviena diēta neietekmēs striju parādīšanos, zaudējot svaru, vēl viens galvenais faktors to novēršanai ir palikt labi hidratēts katru dienu. Apvienojiet diētu ar lielu ūdens patēriņu (2 litri dienā) un citiem veselīgiem šķidrumiem, un jūsu āda nebūs tik neaizsargāta pret svara izmaiņām. The infūzijas, kas bagātas ar antioksidantiem kas ir labvēlīgi, lai stimulētu kolagēna ražošanu ādā, ir lieliska iespēja, ko varat izmantot, starp tiem mēs atrodam zaļo tēju, balto tēju vai rozmarīna infūziju.
Aizsargājiet dabiska ādas elastība un elastība būs būtiska arī izvairieties no strijas svara zaudēšanas procesā. Nepieciešamas kosmētikas formulas, kas satur taukskābes un vitamīnus, kas veicina šūnu un ādas audu atjaunošanos, kā arī darbojas, aktivizējot asinsriti apkārtnē. Jūs varat iepazīties ar rakstu Kā izvēlēties anti-striju krēmu vai izvēlēties dabisku produktu, kas ir lieliski piemērots šim uzdevumam: mežrozīšu eļļu. Jums tas būs jāpielieto tikai tajās vietās, kur strijas ir visvairāk pakļautas apļveida masāžām un labi notīrītai ādai.
Papildus mežrozīšu eļļai ir citas dabiskas procedūras kas ir tikpat efektīvi novērstu striju rašanos un novājināt jau esošos. Īpaši ievērības cienīgas ir E vitamīna kapsulas, kakao sviests, vīnogu kauliņu eļļa vai avokado. Uzziniet, kā katru no šiem līdzekļiem uzklāt uz ādas, rakstā Kā noņemt strijas ar mājas līdzekļiem.
The mērens vingrinājums regulāri un pastāvīgi praktizēta kļūs arī par labu sabiedroto, ja jūsu mērķis ir izvairoties no strijas, zaudējot svaru. Un tas ir tas, ka papildus tam, ka tas ir noderīgs figūras veidošanai un personiskās pašsajūtas uzlabošanai, tas stimulēs arī to zonu apriti, kurām ir tendence uz strijām, tādējādi samazinot iespēju tām parādīties.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā izvairīties no strijām, zaudējot svaru, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.