8 padomi, lai būtu skaistāka

Izceliet savu dabisko skaistumu! Ja vēlaties palielināt savu pievilcību, ir svarīgi sākt mainīt virkni paradumu, lai jūsu āda, mati un ķermenis izskatās ideālā stāvoklī. Bet papildus ārējiem jautājumiem ir svarīgi, lai jūs atspoguļotu priekšstatu par sevi kā par pārliecinātu, laimīgu un optimistisku sievieti, jo nekas nav vilinošāks un pievilcīgāks par tikšanos ar pilnvērtīgu sievieti. Šajā rakstā OneHowTo mēs jums to sniegsim 8 padomi, lai būtu skaistāka ko jūs viegli varat iekļaut savā ikdienā un tādējādi varēsiet izcelt visu skaistumu, ko esat sevī saglabājis.

Indekss

1. Atpūtieties vidēji 8 stundas dienā
2. Rūpējieties par ādu katru dienu
3. Mati ir tavs labākais pavedināšanas ierocis
4. Likmes par veselīga dzīvesveida paradumiem
5. Smaidiet dzīvē!
6. Izmantojiet visas iespējas!
7. Mīli sevi ļoti!

Atpūtieties vidēji 8 stundas dienā

Gulēt to, kas nepieciešams ķermenim ir vitāli svarīgi, lai varētu esi skaistāka. Padomājiet, ka pēc dienas mūsu ķermenim ir jāatgūst, jāstrādā iekšēji, kamēr ķermenis atpūšas, tādējādi dodot mūsu šūnām nedaudz laika atjaunoties un detoksicēties no tikko dzīvotās dienas. Ja nebūs pietiekami daudz atpūtas, mūsu ķermeni sāks ietekmēt, un tāpēc mēs varam redzēt, kā āda šķiet blāvāka, mati ir blāvi un nedzīvi, un mūsu ķermenī ir tendence uzkrāt vairāk tauku.

Turklāt miega trūkums rada arī iekšējas izmaiņas, piemēram, lielāku uzbudināmību, noguruma sajūtu, lielāku skumjas utt. Visi šie mentālie stāvokļi ietekmē enerģiju, kuru mēs izstarojam, liekot mums pat kļūt gandrīz neredzamiem.

Šajā OneHowTo rakstā mēs sniedzam jums virkni padomu, lai jūs varētu gulēt 8 stundas dienā vienlaikus un tādējādi baudīt labāku veselību.

Rūpējieties par savu ādu katru dienu

Ja tu vēlies esi skaistāka ir svarīgi, lai rūpēties par savu ādu tādējādi tas tiek parādīts nevainojamā stāvoklī. Katru dienu jums jātīra un mitrina dermu, lai tā būtu veselīga un līdz ar to dārga, taču papildus ikdienas rutīnam ir svarīgi arī to bieži pakļaut intensīvākai attīrīšanas un attīrīšanas procedūrai. Tālāk mēs jums iedosim nepieciešamās atslēgas, lai jūsu seja būtu neskarta.

Ikdienas ādas kopšana

Gan no rīta, kad pamostaties, gan naktī pirms gulētiešanas, jums vajadzētu rūpēties par savu ādu, lai tā būtu nevainojama. Lai to izdarītu, jums jāievēro šī kārtība:

• Padziļināti noņemiet kosmētiku no sejas
• Nomazgājiet to ar aukstu vai remdenu ūdeni
• Uzklājiet neitrāla pH līmeņa ziepes vai tīrīšanas toniku
• Vēlreiz izskalojiet seju
• Uzklājiet serumu, lai aizvērtu poras
• Ja jūs lietojat, tagad ir īstais laiks uzlikt krēmu pret grumbām
• Lai pabeigtu, hidratējiet ādu ar parasto mitrinātāju

Nedēļas ādas kopšana

Reizi nedēļā ir ļoti ieteicams rūpīgi rūpēties par savu ādu, un tāpēc jums būs jāpievieno virkne procedūru, kas ļaus jums izskatīties daudz skaistākai un mirdzošākai:

• Piesakies a skrubi 1 vai 2 reizes nedēļa: ar apļveida kustībām jūs varat noņemt visus piemaisījumus vai netīrumus, kas iestrādāti ādā
• Mitrinoša maska: mitrināšana nekad nenodara kaitējumu mūsu ādai, tāpēc ieteicams reizi nedēļā intensīvi barot visus dermas slāņus ar īpašu tam paredzētu masku. Ja vēlaties to gatavot pats, iesakām izlasīt šo citu OneHowTo rakstu par to, kā padarīt mitrinošas sejas maskas.

Mati ir tavs labākais pavedināšanas ierocis

Tāpat kā ir jārūpējas par ādu, lai iegūtu skaistāku priekšstatu par sevi, arī īpaša uzmanība būs jāpievērš matiem, jo ​​tā ir viena no pievilcīgākajām sieviešu daļām. Ir svarīgi, lai piešķiriet matiem nepieciešamo kopšanu, tas ir, ka jūs izmantojat atbilstošus produktus atbilstoši to īpašībām un vajadzībām: ja esat krāsojis matus, iegūstiet īpašus šampūnus un kondicionierus šāda veida matiem, tāpat, ja jums ir cirtaini, sausi, bojāti, taukaini mati utt.

Papildus pareizo produktu lietošanai ir svarīgi, lai jūs matus dziļi barotu, tāpēc reizi nedēļā jums jāveic mitrinoša matu maska kas dziļi izlabos matus un padarīs tos dzīvīgākus, zīdainākus un gaišākus. Šajā citā rakstā mēs piedāvājam dažādas mitrinošas matu maskas.

Vēl viens svarīgs punkts, kas jums jāpatur prātā, lai jūsu mati būtu ideāli, ir tas, ka jūs nelietojat ļaunprātīgi tādus produktus kā gludekļi, ruļļi, krāsvielas, žāvētāji utt. Visi no tiem sabojā mūsu matus un var izraisīt to spīdumu, matu galu šķelšanos un kopumā neveselīgu izskatu.

Likmes par veselīga dzīvesveida paradumiem

Ja iekšēji mēs neesam veseli, tad no ārpuses diez vai būsim skaisti. Tas tā ir. Ja mēs rūpēsimies par savu ķermeni tā, kā tam vajag, derot uz veselīgiem un optimāliem ieradumiem ķermeņa funkcionēšanai, mēs panāksim ādu labākā stāvoklī, stiprākus matus un, arī, perfektu siluetu. No otras puses, ja mēs izvēlēsimies lietot sliktus ieradumus, toksīni uzkrāsies mūsu iekšienē un līdz ar to neļaus ķermenim pareizi darboties, kaut kas uzreiz tiks pamanīts ārpusē.

Pirmais, kas jums jādara, ir mainīt savu uzturu un derēt uz vienu sabalansēts, barojošs un veselīgs uzturs. Lai samazinātu pārmērību organismā, ir nepieciešams samazināt līdz minimumam pārtikas vai pārstrādātu pārtikas produktu patēriņu; taču būs arī svarīgi, lai savos ieradumos iekļautu augļus un dārzeņus, pārtikas grupas ar daudzām uzturvielām un labvēlīgu veselību. Šajā citā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā ēst veselīgi.

Prakse fiziskie vingrinājumi Tas būs svarīgi arī tad, ja vēlaties būt skaistāks. Kāpēc? Ne tikai tāpēc, ka tas palīdz mums sadedzināt liekās kalorijas, ko mēs uzņemam ar ēdienu, bet fiziskie vingrinājumi palīdz mūsu ķermenim būt stipram, ilgāk palikt jaunākam un arī kontrolēt svaru. Turklāt sirds un asinsvadu sports aktivizē arī asiņu sūknēšanu, kas ļauj asins plūsmai sasniegt vairāk ķermeņa daļu un ka visas šūnas ir skābekli saturošas.

Ir arī svarīgi, lai mēs sāktu mazināt kaitīgos ieradumus veselībai, jo tie kaitē mūsu interjeram, un tāpēc tas atspoguļosies arī ārpusē. Samaziniet alkohola, tabakas, zāļu un narkotiku patēriņu Mums ir svarīgi būt spožiem un spēt pasaulei parādīt labāko sevi.

Smaidiet dzīvē!

Attieksme ir arī noteicošais faktors katra cilvēka skaistumam. Protams, jūs kādreiz esat redzējis uz ielas kādu, kura enerģiju esat izjutis noraidījumu, vai ne? Tas ir tāpēc, ka mūsu iekšējais stāvoklis tiek atspoguļots, pat ja mēs to nevēlamies, ārēji, un šī iemesla dēļ, ja jūs vēlaties būt skaistāks, būs svarīgi mainīt savu attieksmi un pāriet uz optimistiskāku dzīvi, prom no stresa, slikta garastāvokļa, un jūs rīkojaties ar problēmām ar to pareizo nozīmi.

Labs veids, kā esi pozitīvāks dzīvē ir izmantot vienu no spēcīgākajiem instrumentiem, kas mums ir: smiekli. Smejoties, mums izdodas atbrīvot endorfīnus, hormonu, ko sauc par “laimi”, un turklāt mēs mazinām stresu, jūtamies daudz labāk un vieglāk ar dzīvi. Tāpēc Trenējies smieties! Iepazīstieties ar draugiem, uzņemiet humoristiskas filmas vai dodieties uz smieklu terapijas sesiju, un redzēsiet, cik labi tas jums ir piemērots!

Izmantojiet visas iespējas!

Zināt izvēlies sev piemērotāko apģērbu Ir svarīgi uzlabot savu skaistumu un justies skaistāk nekā jebkad agrāk. Daudzas reizes slinkuma, garlaicības vai pašnovērtējuma trūkuma dēļ mēs mēdzam valkāt visu, kas mums ir skapī. Ne! Ir svarīgi, lai jūs rūpētos par sevi, izmantotu sevi un redzētu sevī esošo skaistumu, jo, ja jūs to nedarāt, vai jūs domājat, ka kāds cits to darīs?

Iet caur drēbēm savā skapī un izmetiet visu, ko jūs zināt, ka jums vajadzētu izmest. Sāciet veidot tērpus ar drēbēm, kas jums ir, un, ja varat, dodieties nopirkt jaunus modeļus, kas izceļ jūsu fiziskās īpašības. Pārlūkojiet modes žurnālus, uzziniet, kas tiek valkāts, iemācieties kombinēt drēbes un tādējādi varēsiet atjaunot savu tēlu un būt lielisks.

Tas pats attiecas uz aplauzumu: jums jāiemācās pareizi uzlikt kosmētiku un izmantojiet toņus, kas vislabāk atbilst jūsu ādas un acu krāsai. Tas nekaitē apmeklēt kosmētikas kursu, kas jums parādīs, kā iegūt vislabāko no jums, vai arī varat izmantot daudzos tīklā atrodamos padomus, ar kuriem jūs sasniegsiet dabisku un nevainojamu rezultātu. . Mazgātais sejas aplauzums mūsdienās ir viens no populārākajiem, jo ​​viņi der uz vienkāršu, dabīgu sievieti ar sejas krāsu, kas, šķiet, ir tikko mazgāta.

Mīli sevi ļoti!

Skaistums ir kaut kas subjektīvs, mēs visi to zinām. Lai gan ir daži klasiskā skaistuma kanoni, kas nenozīmē, ka visiem ir vienādas gaumes, iespējams, ka redzat, ka kāds ir izskatīgs vai jauks, bet ka jūs nemaz nepiesaista. Un tieši šī pievilcība mums arī jāattīsta, jo, lai būtu skaistāki, svarīgs ir ne tikai mūsu fiziskais izskats, bet arī tas, ka arī to, ko mēs atdodam.

Ja esat nedroša, pesimistiska vai zema pašnovērtējuma sieviete, pārliecinieties, ka cilvēki diez vai pamanīs, ka jūs viņiem garām ejat. Tomēr, ja jūs mīlat sevi, rūpējaties par sevi un esat pilns ar gribu dzīvot, jūs būsiet kā enerģijas virpulis un, jums nepatīk visi (protams!) Bet jūs nepaliksit nepamanīts.

Vietnē OneHowTo mēs sniedzam dažus padomus, kas iemācīs vairāk mīlēt sevi.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus 8 padomi, lai būtu skaistāka, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.