5 zobu paradumi, kas Ziemassvētkos var pasargāt muti

Pienākot Ziemassvētku pasākumiem, palielinās ēdiena uzņemšana un var pieaugt arī zobu problēmas, pievērsiet uzmanību šiem padomiem, lai jūs varētu turpināt demonstrēt perfektus zobus!

Atklāja Ziemassvētku pasākumu un pusdienu vai vakariņu ar draugiem un ģimeni sezonu. Mums katru dienu vai gandrīz katru dienu ir kāda tikšanās ar draugiem un, protams, ar ēdienu. Mums jābūt uzmanīgiem ne tikai ar daudzu saldu ēdienu lietošanu, bet arī ar zobu problēmām, kuras tas var izraisīt. Lai jūs varētu izbaudīt šīs brīvdienas, kā jums pienākas, mēs vēlamies sniegt jums dažus trikus, lai jūsu zobi būtu ideāli.

Ko mēs domājam, ka Ziemassvētkos zobi var ciest vairāk? No Zobārstniecības klīnika Ferrus & Bratos Viņi brīdina, ka šajos datumos mūsu zobi cieš vairāk nekā parasti. Mēs runājam ne tikai par ēšanu ārā un daudzu saldu produktu lietošanu, bet arī par novārtā atstāšanu, kā cita starpā atvērt pudeli ar zobiem. Tāpēc mēs sniedzam jums dažus padomus, lai šajos Ziemassvētkos varētu parūpēties par savu zobu veselību un parādīt spēcīgus, skaistus un veselīgus zobus.

1-5

Vienmēr nēsājiet līdzi tīrīšanas komplektu

Tagad, kad ēdienreizes pieaug, ir svarīgi, lai somā vienmēr būtu tīrīšanas komplekts. Tādā veidā mēs varam samazināt baktēriju ietekmi uz mūsu zobiem. Turklāt daudzas reizes mēs praktiski esam visu dienu, tāpēc šie komplekti palīdzēs jums saglabāt veselību un zobu higiēnu jebkurā laikā. Vienmēr mēģiniet vismaz vienu tādu nēsāt ar ceļojuma formātu, lai tas būtu ērti un neaizņemtu tik daudz vietas somā vai tualetes piederumu somā.

Esiet piesardzīgs ar visgrūtākajiem ēdieniem, piemēram, nugātiem

Saldumi, piemēram, nugāti, parasti ir grūtāk, tāpēc, ja jums ir kāda zobārstniecības ierīce, mēģiniet izvairīties no to lietošanas vai esiet uzmanīgāks. Būdami tik smagi, viņi var ievainot ortodontijas vai jebkura cita veida ierīces, kuras mēs valkājam. Ja jūs valkājat invisaling, jums nebūs šādu problēmu, taču ieteicams noņemt šinu, lai to nesabojātu.

Gtres

Palieliniet diegu

Diegs ir obligāti jāizmanto visu gadu. Lai gan mēs bieži tīrām zobus, ja netiksim ar zobu diegu, mēs pilnībā neiznīcināsim baktērijas, kas ir nosēdušās mutē. Turklāt zobu diegs novērš zobakmens parādīšanos starp zobiem. Tāpēc ikreiz, kad to var nēsāt somā, kopā ar zobu tīrīšanas komplektu.

Rūpējieties par elpu pēc ēšanas

Ziemassvētku pusdienās un vakariņās mēs sajaucam dažāda veida pārtikas produktus, kā arī dzērienus, kas satur gan alkoholiskos, gan kofeīna dzērienus. To visu maisījums var novest pie tā, ka mūsu mute cieš no halitozes vai zobu krāsošanas. Lai no tā izvairītos, iesakām izmantot piemērotu produktu. Šāda veida skalojamie šķidrumi liek sliktai smaržai uzreiz pazust no mūsu mutes. Tāpat ļoti pastāvīgi tīriet zobus un, protams, arī mēli, kas ir mutes zona, kas visvairāk var mazināt šo halitozi.

Izvairieties no zobu izmantošanas kā instrumenta

Lai gan no šī zobu ieraduma jāizvairās visu gadu, Ziemassvētkos īpaši bieži var iekost pincetes vai vēžveidīgo cietās daļas ar zobiem. Šī prakse rada lūzuma risku, tāpēc vislabāk ir izmantot riekstu drupinātājus. "Tas pats notiek ar pudelēm vai līmlenti: vēlams izmantot piemērotu instrumentu, piemēram, nazi vai šķēres," saka Dr. Ferrús.

Gtres