Kā būt skaistām krūtīm

Mūsu krūšu forma, lielums un turgors ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, viens no svarīgākajiem ir ģenētika. Katra krūts no vienas sievietes atšķiras, tās var būt sagging, mazāk, ar lielākiem vai krāsainākiem sprauslām ... Svarīgi un būtiski ir tas, ka jūs jūtaties droši, ērti un pārliecināti par savu krūšu. Nav svarīgi, vai tā ir vairāk vai mazāk liela, vai vairāk saspringta vai nokarena, jebkura krūts ir skaista, ja zināt, kā to uzlabot. Mazas krūtis var nēsāt bez krūštura, un lielas krūtis uzlabo šķelšanos, tomēr ļoti liela krūtis var izraisīt muguras sāpes. Šajā oneHOWTO rakstā mēs sniegsim jums dažus padomus kā būt skaistām krūtīm ir tāda veida krūtis, kāda jums ir.

Indekss

1. Vai jūs tiešām zināt, kāds ir jūsu krūštura izmērs?
2. Kā uzzināt savu krūštura izmēru
3. Mitrina un aizsargā krūšu ādu
4. Citi triki, lai būtu skaistas krūtis
5. Palieliniet krūtis ar drēbēm

Vai jūs tiešām zināt, kāds ir jūsu krūštura izmērs?

Lai arī katrai sievietei ir dažādas krūtis Lai padarītu tos skaistākus, varat sekot dažiem padomiem. Turklāt daudzas lietas mēs darām nepareizi, nemanot, piemēram, valkājot krūštura izmēru, kas nav tas, kas mums būtu jālieto. Vai jūs precīzi zināt kāds ir jūsu krūštura izmērs? Ja jūs tikko atbildējāt "jā", apsveicu, jūs esat viens no nedaudzajiem, kurš precīzi zina, kāda izmēra ir jūsu.

Parādīt dažus glītākas krūtis Ir svarīgi pievērst uzmanību krūštura izmēram, kuru mēs valkājam, un, ja nepieciešams, to mainīt. Krūšturis, kas tiek uzvilkts aizmugurē, nozīmē, ka tas ir mazs krūšturis mūsu izmēram. Gluži pretēji, nedaudz brīvs ir liels un ne tikai aizmugurē, tas var būt labs platumā, bet slikts kausā, uzskatot, ka šādā veidā mūsu krūtis ir vieglākas un labākas. Šī ir ļoti izplatīta kļūda ne tikai tāpēc, ka jūs domājat, ka krūtis ir lielākas, bet arī tāpēc, ka daudzas sievietes to izmanto, lai palielinātu krūštura izmēru, un tas var izraisīt jūsu krūtis kritumu svara inerces dēļ.

Ideāls ir atrast precīzu izmēru un meklējiet to veikalos, kad nepieciešama jauna apakšveļa. Tas šķiet absurdi, bet tas tā nav, ne tikai tas izskatīsies neglīti estētiski, bet dažāda izmēra krūšturis var pat izraisīt muguras sāpes, piemēram, kad tas ir mazs. Arī saspiesta lāde var to nomākt un kaitēt jūsu veselībai.

Kā uzzināt savu krūštura izmēru

Apskatīsim, kā to mēra krustura izmers. Daudzas sievietes domā, ka tāpēc, ka viņas ir garākas, viņām ir vairāk krūšu, taču viņas kļūdās. Ja jūs domājat, ka ar 90 ir lielāka krūtis nekā 85, jūs kļūdāties. Šie skaitļi norāda muguras platumu, bet ne krūšu lielumu, ko piešķir krūšturis ar burtu.

Lai uzzinātu savu izmēru, ņem vienu mērīšanas lente un vispirms novietojiet to ap krūtīm, ietot tikai caur muguru zem krūtīm, ieskauj rumpi un redzi, cik tas ir augsts. Šim mērījumam jums jāpievieno 15, un tas dos jūsu krūštura izmēru (skaitlisko vērtību). Ja, piemēram, jums tiek piešķirts mērījums, kas nepastāv krūštura izmērā, piemēram, 88, tas tiek noapaļots uz augšu . Daudzi cilvēki ir pārsteigti, jo, mēroties, viņi redz, ka valkā vairāk vai mazāk, nekā vajadzētu.

Kad šis pasākums ir veikts, jums ir jādara tieši tas pats, bet šoreiz mērot kontūru pāri visizteiktākajai krūšu daļai, kas parasti ir sprausla. Izmēra kontūru ap krūtīm un pāri mugurai. Tas jums piešķirs skaitlisku vērtību, kas jums jāmeklē, lai redzētu, kādu glāzi izmantojat (A, B, C, D…). Šajā nolūkā jūs varat vadīties pēc šīs tabulas (skatiet tabulu attēlā).

Ir taisnība, ka, ja jums ir ļoti augsts kauss un mazāks muguras izmērs, visticamāk, jums būs jāņem lielāks izmērs, jo, lai arī jūsu mugura ir mazāka, krūtis palielina kontūru un, lai arī šim lielumam ir kausi, varbūt ne visos veikalos jūs atradīsit meklēto proporciju. Tomēr tas notiek tikai ļoti nesabalansētās proporcijās, piemēram, ja jums ir ļoti maza auguma un operējat krūtis, valkājot ļoti lielu daudzumu, jo krūšturi parasti tiek kompensēti. Piemēram, būtu grūti atrast 85 E (pat ja tādi ir). Šī iemesla dēļ, kad sievietei tiek operēta krūtis, tiek teikts, ka viņas izmērs palielinās, lai gan patiesībā jāsaka, ka tas, kas palielinās, ir kauss.

Mitrina un aizsargā krūšu ādu

Ar laika gaitā ādu zaudē elastīnu un kolagēnu un tas liek tai zaudēt stingrību. Tas notiek ar krūšu kurvja ādu, kas turklāt piena dziedzeru svara dēļ izraisa tā samazināšanos. Tie ietekmē arī citus faktorus, piemēram, zīdīšanu. Tomēr daži labi krūšu kurvja aprūpe Viņi var palīdzēt jums jebkurā laikā padarīt to izskatīgu, izņemot pareizu krūštura lietošanu, kā mēs jau redzējām.

Piemēram, ir ļoti svarīgi sākt ar rūpēm ādas mitrināšana un pasargājiet to no saules. Lai krūšu āda izskatās skaista, ir nepieciešama mitrināšana, tāpat kā tas ir svarīgi pārējā ķermenī. Turklāt āda uz krūtīm ir plānāka un, lai arī mēs uzskatām, ka tā neizžūst, to dara ļoti viegli.

Pieraksti to dekoltē Tā ir daļa no ādas, kas ir pakļauta, piemēram, seja, un ārējie faktori to piesārņo. Papildus striju veidošanās novēršanai ir svarīgi saglabāt tā hidratāciju. Ja turklāt esat dzemdējis un barojat bērnu ar krūti, ieteicams lietot a nostiprinošs krēms. Uzklājot krēmu, veiciet nelielas apļveida masāžas, tādējādi aktivizējot asins plūsmu zonā, un tas liek krēmiem labāk uzsūkties.

Neaizmirstiet Saules aizsardzība. Ne tikai vasarā, bet visu gadu un ne tikai, lai izvairītos no iespējamām slimībām, piemēram, ādas vēža, bet arī tāpēc, ka saule noveco mūsu ādu. Turklāt, ja jūs esat viens no tiem, kas to dara topless esiet piesardzīgs ar sauli uz sprauslām, jo ​​tā varētu tās vairāk iekrāsot. Un, ja jums ir rētas no krūškurvja operācijas, palieliniet aizsardzību šajā zonā, jo tas arī varētu tās iekrāsot un atstāt pēdas. Laba hidratācija apvienojumā ar saules aizsardzību nodrošinās jūsu krūšu āda izskatās iespaidīgi. Varat arī izveidot pīlings reizi divās nedēļās lai kārtīgi notīrītu teritoriju.

Citi triki, lai būtu skaistas krūtis

Papildus rūpes par ādu un valkājamā krūštura lielumam ir arī citi faktori, kas ietekmē mūsu krūšu izskatu, piemēram, muguras poza un vingrinājumi. Tādēļ jums tās jāņem vērā un jārūpējas par tām, tāpēc sekojiet šiem citi padomi, kā parādīt skaistas krūtis:

Pareiza stāja

Daudzas reizes mēs noliecamies nemanot un galu galā noliecamies uz priekšu, kā rezultātā uz priekšu krīt arī krūtis. Lai mugura un krūtis izskatītos labi, jums jāstāv stāvus, nedaudz plecus atdurot un taisnu muguru.

Esiet uzmanīgs pirms gulētiešanas

Vislabāk ir gulēt uz muguras, jo krūtis nokrīt uz sāniem un viens saspiež otru, un viņi sasmalcina ar seju uz leju. Tā kā mēs to nevaram kontrolēt, jo mēs pārvietojamies naktī, neuztraucieties pārmērīgi. Noteikti ir tas, ka, ja vien jūsu krūtis nav ļoti lielas, tādā gadījumā ir ērti valkāt sporta krūšturi, gulēšanai vislabāk nav valkāt.

Auksts ūdens

Kad jūs dušā, mēģiniet pabeigt ar auksta ūdens plūsmu, jo tas aktivizē cirkulāciju un palīdz tonizēt ādu.

Apmācība

Ir daži vingrinājumi, kas var palīdzēt jums iegūt skaistāku un stingrāku krūtis, kāda tā ir atspiešanās strādā pie rumpja. Vēl viens no tiem, ko varat veikt sporta zālē, ir tauriņu vingrinājums, kas tiek veikts uz vingrošanas stenda, kur jūs sēdējat ar taisnu muguru un atbalstītiem ceļiem, un caur dažiem mašīnas pagarinātājiem jūs izstiepat rokas uz sāniem, ar elkoņiem. saliekta, padarot roku veidojot taisnu leņķi. Kad esat noķerts, jums būs atkārtoti jāatver un jāaizver rokas. Šis vingrinājums palīdz tonizējiet krūšu zonu. Jūs varat arī apgulties uz galda vai uz grīdas un izmantot hanteles (ne pārāk smagas), lai ar tām paceltu un nolaistu rokas, vingrinājums, kas arī stiprina rumpja zonu.

Palieliniet krūtis ar drēbēm

Visbeidzot, apģērbs var palīdzēt stilizēt jūsu figūru un arī to izcel savas krūtis vai jūsu dekoltē.

Ja jums ir daži saggy krūtis vislabāk ir valkāt bruņotus apģērbus, kas ir nedaudz stingrāki nekā parasti, piemēram, korsetes. Tagad tie ir modē ne tikai kā pats apģērbs, bet arī valkāti virs krekliem.

Ja jūsu problēma ir mazas krūtis Tu vari izmantot polsterētas krūšturi vai tā saukto brīnumbrūns kas vizuāli palielinās to apjomu. Izmantojiet arī drukātus kreklus vai kleitas, kas padarīs jūsu krūtis lielākas.

Un, ja jums ir lielas krūtis izmantot un izmantot vieglas krūšturi. Bezvada krūšturi ir ideāli piemēroti jums. Jūs varat arī izmantot šāda veida krūšturis sauc bralette Tas sastāv no nedaudz lielāka nekā parasti krūštura, kam raksturīga maza jostasvieta zem kausa. Lielākajai daļai nav auklas vai konsistences, tie ir tikai austi un parasti mežģīnes, taču ir arī variācijas. Tikai auduma krūšturi ir lieliski piemēroti jūsu krūtīm, jo ​​tie turas, bet nepadarīs tos lielākus nekā viņi ir.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā būt skaistām krūtīm, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.