Kā būt skaistai ādai


Daudzas sievietes katru dienu uztraucas par to, ka nav nepieciešamā budžeta dārgu kosmētisko procedūru veikšanai vai labāko krēmu iegādei tirgū, kas palīdz saglabāt skaistu un mirdzošu ādu. Ja jūs esat viens no viņiem, jums no šī brīža vajadzētu izkļūt no šīs domas, un vissvarīgākais, lai jums būtu svaiga, jauna un nevainojama sejas krāsa, ir vienkāršu kopumu sērija, kas jāveic regulāri. pamats, lai nodrošinātu ādas skaistumu no iekšpuses. Sejas tīrīšanas rutīna, pietiekama mitrināšana, sejas masāža, rūpes par to, ko ēdat, bagātinot ādu ar vitamīniem ... tie ir vienkārši žesti, kas ilgtermiņā ļaus parādīt savu ļoti skaisto ādu. Mērķis padomi ko mēs jums sniedzam šajā rakstā OneHowTo kā būt skaistai ādai.

Veicamās darbības:

Tīrīšanas kārtība. Nekas nav jādodas gulēt ar uztaisītu seju un seju pilnu ar atlikumiem, kas uzkrājas visas dienas garumā, jo rezultāts būs priekšlaicīgi novecojusi un nespodra āda. Ir svarīgi izveidot sejas tīrīšanas kārtību un to veikt divreiz dienā, No rīta un vakarā. Tas ir labākais veids, kā bagātināt ādu ar skābekli un palīdzēt tai pienācīgi atjaunoties.

Protams, ir ļoti svarīgi, lai jūs to darītu ar atbilstošiem līdzekļiem, ļoti labi izvēloties savu attīrošo želeju un toneri, ko lietosiet nākamajā. Mēs iesakām izlasīt rakstu Kā izvēlēties sejas tīrīšanas līdzekli vai izmantot drošu produktu “viss vienā”, piemēram, micelāro ūdeni, kas ir izrādījies revolūcija kosmētikas noņemšanā, tonizēšanā un ādas attīrīšanā vienā aiziet. Nepalaidiet garām rakstu Kā lietot micelāro ūdeni.


Hidratācija. Pēc iepriekšējā soļa un, jo īpaši, pirms grima uzlikšanas jums vienmēr jāpiesakās mitrinātājs. Šī ir kosmētika, kuras nevajadzētu pietrūkt ikdienas skaistumkopšanas rutīnā, ja vēlaties, lai jūsu āda izskatās skaista un veselīga. Šeit ir divi triki, kurus varat izmantot praksē, lietojot mitrinātāju, lai palielinātu tā efektivitāti.

Pirmais ir uzklāt krēmu, kad jūsu āda joprojām ir nedaudz mitra, kāpēc? Tā kā tas vairāk tiks noturēts ādā, jūs atvieglosiet tā iekļūšanu un aizsardzību, ko jūsu āda piedāvās būt daudz lielākai. Otrais triks vienkārši mēģina uzklāt krēmu, veicot vieglu apļveida masāžu visā sejā. Ar to jūs varēsiet stimulēt asinsriti apgabalā, nomierināt un mazināt ādas iekaisumu, papildus piešķirot tai lielāku spīdumu.

Pagaidiet vismaz 3 minūtes, pirms sākat kosmētiku, jo tas ir minimālais laiks, kas jūsu ādai nepieciešams, lai labi absorbētu krēmu.


Auksts ūdens, lielisks sabiedrotais! Saskaroties ar karstā ūdens radīto sausumu, aukstais ūdens ir viens no labākajiem sabiedrotajiem, kam ir tūlītēja laba seja un daudz vitālāka āda. Iemesls ir tāds, ka auksts ūdens veicina asinsrites apriti, atslābina sejas muskuļus, mazina pietūkumu, palīdz aizvērt atvērtās poras un piešķir ādai spīdumu. Tagad, kad to visu zināt, pielieciet nedaudz pūļu un no rīta nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni. Jūs redzēsiet, kā jūs tūlīt saņemsiet svaigu un atpūtušos seju.

Turklāt aukstuma atjaunojošais spēks uz ādas ledus terapiju ir padarījis par vienu no labākajām šī brīža skaistumkopšanas procedūrām. Nepalaidiet garām mūsu rakstu Skaistuma padomi ar ledu.


Papildu C vitamīns. Joprojām neesat dzirdējuši par neticamiem C vitamīna ieguvumiem jūsu ādai? Tā ir viena no labākajām uzturvielām, kuru varat izmantot parādīt skaistāku ādu, jo tas stimulē kolagēna ražošanu, ir antioksidants, apkaro saules kaitīgo iedarbību, enerģiju un pilnībā atdzīvina audus. Īsāk sakot, tas ir lielisks dabisks papildinājums, lai cīnītos ar novecošanās procesu un izbaudītu jaunāku izskatu.

Papildus tam, ka uzturā ir iekļauti ar šo uzturvielu bagāti pārtikas produkti, mēs iesakām reizi nedēļā bagātināt ādu ar maska ​​ar C vitamīnu, piemēram, zemāk redzamais:

Sastāvdaļas:

  • 1 kivi
  • 1 oranža
  • 3 ēdamkarotes medus

Pagatavošana: mizojiet kivi un sagrieziet plānās šķēlēs. Nospiediet apelsīnu, lai iegūtu tā sulu, un pievienojiet to glāzi maisītāja vai maisītāja. Pievienojiet sagriezto kivi, medu un apstrādājiet, līdz iegūstat viendabīgu maisījumu. Šī maska ​​jums būs jāuzklāj uz tīras sejas, ieskaitot kakla zonu, jāatstāj tā iedarboties 20 minūtes un pēc tam jānoņem ar lielu daudzumu auksta ūdens.


Katru nedēļu tvaika pirts. Nekas labāks, lai atgūtu vitalitāti un gludumu sejā, nekā a dziļa sejas attīrīšana ar tvaiku. Dariet to reizi nedēļā, un jūs varat pasargāt ādu no neizskatīgiem melniem punktiem, pūtītēm un cita veida piemaisījumiem.

Pirmais solis ir sejas attīrīšana ar piemērotu želeju, un, kad esat to noskalojis, jums jālieto pīlinga losjons. Pēc tam jūs varat sākt tīrīšanu ar tvaiku, un, lai to uzvārītu, jums būs jāaizpilda katls ar ūdeni līdz pusei un jāuzliek uz uguns. Kad tas vārās, noņemiet to no uguns un novietojiet uz galda, jums būs jāpieliek galva virs katla, kad tas nedeg. Pārklājiet galvu ar dvieli, tuviniet seju podam un turiet to apmēram 15 minūtes, lai viss tvaiks iebruktu jūsu sejā un notīrītu visas poras.


Pretgrumbu maskas. Ja vēlaties arī novērst smalku līniju un grumbu parādīšanos, ņemiet vērā šādas pašmāju maskas pret novecošanos un vienu vai divas reizes nedēļā uzklājiet sev patīkamāko:

  • Avokado maska: Sasmalciniet avokado mīkstumu ar dakšiņu un pievienojiet dažus pilienus citrona sulas.
  • Olu un medus maska: Sajauc olas baltumu ar ēdamkaroti medus un sakuļ, līdz iegūst biezu un konsekventu maisījumu.
  • Burkānu maska: sasmalciniet divus burkānus kopā ar divām ēdamkarotēm dabīgā jogurta un pusi citrona sulu.

Ir svarīgi tos uzklāt uz tīras ādas un pagaidīt apmēram 20 minūtes, pirms tos noņemat no sejas.


Skatieties, ko ēdat! Neskatoties uz visu iepriekšējo aprūpi, nebūs iespējams iegūt skaistu un veselīgu ādu, ja jūs nepievērsīsit uzmanību tam, ko ēdat katru dienu. A veselīgs uzturs ar zemu tauku un cukura saturu Ir svarīgi uzturēt ādu perfektā stāvoklī. Mēs īpaši iesakām, lai jūsu diēta satur antioksidantus, B, C, E, K vitamīnus, omega-3 taukskābes un minerālvielas, piemēram, selēnu, cinku, magniju, dzelzi vai kāliju. Tie visi ir būtiski, lai veicinātu ādas šūnu atjaunošanos un vienmēr izskatītos jauni.


Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā būt skaistai ādai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.