Kā atslābināt sejas ādu

Labi gulēt, atpūsties un mitrināt ir daži no taustiņiem, kas palīdzēs jums iegūt veselīgu, koptu un skaistu ādu. The ikdienas stress un ikdienas spriedze pasliktina mūsu veselību un pasliktina mūsu organismu, piemēram, sejas gadījumā tie var izraisīt sejas elastības zudumu vai grumbu parādīšanos. Vietnē OneHowTo.com mēs vēlamies iemācīt, kā rīkoties citādi sejas vingrinājumi lai parādītu perfektu ādu, tāpēc mēs izskaidrojam kā atslābināt sejas ādu un saņem to. Katru dienu vingriniet šos muskuļu vingrinājumus un izskatieties daudz skaistāk, bez vajadzības uz ādas uzklāt cita veida vielas.

Veicamās darbības:

Ādas mitrināšana ir būtiska, lai tā izskatās skaista. Šim nolūkam iesakām uzklāt sejas mitrinātājus, lai bagātinātu skābekli, atslābinātu un uzlabotu sejas stāvokli. Lai panāktu lielāku muskuļu relaksāciju, iesakām lietot ar mitrinošu krēmu ilang ilanga eļļa. Ja jūsu krēmam nav šīs būtības, jūs pats varat pievienot dažus pilienus.

Vēl viena droša metode atslābiniet sejas ādu ir dzert kumelīšu vai liepu uzlējumus. Tās spazmolītiskās īpašības palīdzēs atslābināt muskuļus un arī prātu. Ļoti bieži spa vai termālā ūdens zonas saviem lietotājiem piedāvā piparmētru vai kumelīšu tēju, lai palīdzētu mazināt spriedzi.

The Sejas masāža Tas ir lieliski to darīt stresa situācijās, jo tas palīdzēs jums atbrīvot spriedzi un arī atdzīvināt sejas ādu. Jūs to varat darīt katru dienu, jo tam jums būs nepieciešamas tikai 5 līdz 10 minūtes. Mūsu rakstā, kā veikt sejas masāžu, mēs sīki izskaidrojam, kā to izdarīt.

Lai sāktu atslābināties, dziļi ieelpojiet un mēģiniet nomierināt sevi. Tad berzējiet rokas kopā, lai tās sasildītu, un novietojiet tās spiediena punkti piemēram, ap acīm, tempļiem, pieri vai degunu. Jums vajadzētu pārvietot rokas apļos, lai stimulētu šīs zonas un uzlabotu muskuļu tonuss un sejas krāsa vienlaikus atbrīvojot spriedzi.

Pateicoties šiem vingrinājumiem, jūs varēsiet piedzīvot dažādas iepriecinošas sajūtas, ko izraisa roku siltums, tumsa, aizverot acis, un klusums. Arī šī sejas masāža stimulēs gan asins cirkulācija kā dabīgā kolagēna ražošana. Jūs varat arī masēt galvas āda lai noņemtu spriedzi no sejas.

Praktizē tādas disciplīnas kā joga tas palīdzēs atpūsties sejā. Ar šāda veida vingrinājumiem jūs iemācīsities kontrolēt savas emocijas un saglabāt mieru un relaksāciju. Jums vajadzētu mēģināt apzināti atslābināt muskuļus, lai rezultāti būtu efektīvāki, īpaši uz sejas.

Visbeidzot, mēs iesakām izmantot sejas plankumi vakarā. Pirms gulētiešanas uzlieciet plāksterus uz pieres, acu ārpuses un lūpu stūra. Ar tiem jūs palīdzēsiet nostiprināt un sacietēt sejas muskuļus.

Atcerieties, ka rūpes par seju un ādu, spriedzes atbrīvošana un relaksācija palīdzēs jums iegūt labu sejas krāsu un aizkavēt grumbu un plankumu parādīšanos. Parūpējies par sevi!

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā atslābināt sejas ādu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.