Kā masēt ar karstiem akmeņiem


Karstie akmeņi var veikt intensīvāku masāžu, siltums palīdz atslābināt muskuļus un ļauj manipulēt ar dziļākiem audiem. Karsto akmeņu masāža atvieglo sāpošos muskuļus un stimulē vispārējas relaksācijas sajūtu. Tas var būt izdevīgs tiem, kuri cieš no sastiepumiem, sliktas asinsrites, artrīta, muguras sāpēm, trauksmes, depresijas un bezmiega. Šādos gadījumos masāžu var pielāgot tā, lai tā atbilstu katra indivīda īpašajām vajadzībām. Jūsu pirmajam karsto akmeņu masāža, atstāj to vienkāršu.

Jums būs nepieciešams:

Veicamās darbības:

Sagatavojiet teritoriju masāžas. Uzstādiet masāžas galdu ar gultas piederumiem. Netālu atrodiet tīru dvieļu daudzumu.

Novietojiet rokas dvieli apkures ierīces ieliktņa apakšā. Novietojiet akmeņus un pārlejiet ar tiem pietiekami daudz ūdens, lai tos nosegtu. Vienīgais pareizais ceļš uz silda akmeņus Tas atrodas profesionālā akmens masāžas sildītājā, nav ieteicams izmantot mikroviļņu krāsnis, spiediena katlus un karstos ēdienus. Izpildiet ražotāja lietošanas instrukcijas. Pārliecinieties, ka dodat sev pietiekami daudz laika akmeņu sildīšanai, jo tas var aizņemt stundu.

Pārbaudiet ūdens temperatūru ierīcē ar kalibrētu termometru, lai pārliecinātos, ka akmeņi nepārkarst. Ieteicams, lai ūdens temperatūra būtu no 40 līdz 50 ° C. Ja nepieciešams, noregulējiet ierīces temperatūras kontroli. Turiet rokā akmeni, lai noteiktu, vai tos var droši novietot uz kāda cilvēka ādas. Saspiediet akmeni rokā piecas sekundes. Ja jūs varat to uzturēt bez grūtībām, to ir droši lietot.

Sagatavojiet aromterapijas eļļas maisījumu. Aptuveni 50 gramu pudelē sajauciet 7 pilienus bērzu eļļas, 6 pilienus ingvera eļļas un 6 pilienus piparmētru eļļas. Pievienojiet olīveļļu, līdz maisījums atrodas 12 collu attālumā no pudeles augšdaļas. Viegli pagrieziet burku, lai apvienotu sastāvdaļas.

Aiciniet savu klientu izģērbties un gulēt uz muguras uz galda. masāža. Novietojiet tīru mazgāšanas lupatiņu vai vannas dvieli uz tukšas ādas.

Pirms masāžas uzsākšanas sasildiet rokas, lai palīdzētu precīzi kalibrēt akmens temperatūra un padariet pieredzi patīkamāku klientam.

Salieciet palagu vai dvieli zem pleciem tā, lai krūtis un privātās daļas būtu nosegtas. Uzklājiet aromterapijas eļļu uz visām pakļautajām ādas vietām.

Noņemiet astoņus mazus akmeņus no ūdens un notīriet tos ar dvieli. Novietojiet akmeni starp katra klienta pirkstiem un aptiniet dvieli ap katru kāju. Katra augšstilba centrā novietojiet lielu akmeni un atlieciet asmeni uz leju, lai nosegtu kājas. Ievietojiet vidēja izmēra akmeni katrā klienta rokā un aptiniet pirkstus ap to, lai to noturētu.

9

Novietojiet lielu akmeni uz katra pleca, starp mugurkaulu un lāpstiņu. Novietojiet vidēja lieluma akmeņus vienā līnijā gar krūšu kaulu. Novietojiet lielu akmeni uz katra krūšu muskuļa (lielākais muskulis krūtīs). Novietojiet nelielu akmeni uz katra vaigu kaula un vienu pieres centrā.

0

Noņemiet akmeņus starp pirkstiem un ievietojiet tos atpakaļ ūdenī. Pārbaudiet, vai ūdens temperatūra joprojām ir pietiekami augsta turiet akmeņus siltus. Viegli salieciet kājas un berzējiet eļļu ap teļiem. Masējiet pēdu augšdaļu ar ārā turētu akmeni, darbojoties pa visu kāju un līdz potītes abām pusēm. Pajautājiet klientam, vai spiediens ir ērts, daži cilvēki dod priekšroku ļoti dziļam spiedienam, bet citi - vieglākam pieskārienam.

1

Pabīdiet vidēja lieluma akmeni augšup uz rokām un kājām. Izmantojiet mazas apļveida kustības un nomainiet katru akmeni, kad tas atdziest. Atkārtojiet procesu kakla, plecu un vaigu aizmugurē, regulāri pārbaudot, vai jūsu klients ir apmierināts ar akmeņu spiedienu un temperatūru.

2

Palūdziet klientam pārcelties uz jūsu priekšu. Uz katras kājas arkas novietojiet lielu akmeni un ap katru apvelciet dvieli. Izveidojiet akmeņu līniju līdz kājām, apakšā ar maziem akmeņiem un palielinoties izmēram, virzoties uz augšu. Pārklājiet kājas ar palagu. Izveidojiet akmeņu līniju lielajos muskuļos abās mugurkaula pusēs un aizmuguri pārklājiet ar lapu. Izmantojiet masāžas procesu, ko izmantojāt kājām, kāju aizmugurē un aizmugurē, ķermeņa priekšpusē.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā masēt ar karstiem akmeņiem, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.

Padomi

  • Karsto akmeņu masāžas laikā cilvēkiem ir raksturīga neliela dehidratācija. Mudiniet klientus dzert aukstu ūdeni tieši pirms un pēc masāžas. Pajautājiet viņiem, vai viņi pāris reizes sesijas laikā vēlētos ūdeni.
  • Izvairieties izdarīt spiedienu uz ceļgalu aizmuguri, elkoņu priekšā un mugurkaulu.
  • Pārvietojiet ekstremitātes kustībā uz ķermeņa pusi.
  • Nekad nedodiet karsto akmeņu masāžu grūtniecēm, diabēta slimniekiem, epilepsijas slimniekiem, vēzim, autoimūnas disfunkcijai, neiropātijai, sirds slimībām, ādas slimībām vai nesen veiktai operācijai. Ja jums ir šaubas par cilvēka piemērotību karsto akmeņu masāžai, vienmēr rīkojieties piesardzīgi un pirms turpiniet konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.