Kā notiek Bali masāža


Viens no labākajiem līdzekļiem, lai atslābinātu prātu un ķermeni, ir, bez šaubām, izmantot labu Bali masāža. Šī tradicionālā masāža nāk no Indonēzijas, it īpaši no eksotiskās Bali salas, kas tai piešķir savu nosaukumu, un tā izcelsme ir hindu medicīnā, kas ir cieši saistīta ar tradicionālajām ķīniešu zāļu terapijām. Bali masāža izšķīdina jebkāda veida dziļu spriedzi, kas jūs noved pie pilnīgas relaksācijas stāvokļa. Pazīstams ar savu eksotiku, ņemot vērā smaržojošo ēterisko eļļu milzīgo izmantošanu, to raksturo manuāls spiediens un kustības, kas veicina limfātiskās sistēmas un asinsrites aktivizēšanu un vienlaikus atjauno ādu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par kā notiek Bali masāžaLūdzu, uzmanīgi izlasiet šo rakstu OneHowTo.com. Mēs izskaidrojam visu par šo terapiju, kas spēj atjaunot ķermeni un dvēseli.

Indekss

  1. Kas ir Bali masāža
  2. Bali masāžas priekšrocības
  3. Kā veikt Bali masāžu
  4. Bali masāžas kontrindikācijas
  5. Atklājiet citu masāžas veidu

Kas ir Bali masāža

Maiga gaisma, sveces, aromātiskas esences, vīraks, maiga mūzika ... Bali masāža Tas ir pazīstams ar savu eksotiku un lielo relaksācijas spēku. Tā izcelsme ir Indonēzijā, konkrētāk, Bali, salā, kas tai devusi savu vārdu, un tā tehnika nāk no tradicionālās hindu ajūrvēdas zāles, ar ķīniešu terapijas niansēm. Šīs masāžas mērķis ir ne tikai uzlabot ķermeni terapeitiskā līmenī un novērst mūsu muskuļu audu dziļāko spriedzi, bet arī meklē ķermeņa un prāta pilnīgu relaksāciju, vienlaikus izmantojot kā rituālu, lai justos skaistāk un veselīgāk, no iekšpuses uz ārpusi.

Saskaņā ar Bali tradīciju, skaistuma dieviete Laksmi no Indonēzijas mitoloģijas bija tā, kas ar 4 rokām nodeva šīs masāžas tehniku ​​baliešiem. Tāpēc, lai to realizētu, tiek izmantots manuāls spiediens uz ķermeni. Šajā ķermeņa terapijā savukārt tiek izmantotas akupresūras (pirkstu spiediena), refleksoterapijas, stiepšanās un dažu jogas principu metodes un zināšanas. No otras puses, lielā tirdzniecības un garšvielu apmaiņas plūsma starp Indiju un Ķīnu izraisīja jaunu zināšanu atklāšanu, kas uzlaboja Bali masāžu un terapijā iekļāva eļļas un ārstniecības augus, kas mūsdienās to ir paaugstinājuši par vienu no visvairāk. eksotiskas masāžas.

Bali masāžas mērķis ir ārstēšanā izmantot tradicionālo gudrību un ārkārtīgi smalku, lai atslābinātu un stimulētu ķermeni līdz harmonijas sasniegšanai. Tāpēc tiek uzskatīts, ka šai masāžas modalitātei piemīt augsts terapeitiskais un dziedinošais spēks, ar kura palīdzību, pateicoties relaksācijas stāvoklim, tiek piešķirts gan fiziskās, gan garīgās labklājības efekts visiem, kas to saņem.


Bali masāžas priekšrocības

Kā mēs jau iepriekš komentējām, ja Bali masāža Tas ir daudzo pozitīvo seku dēļ, ko tas rada cilvēkam, kurš to saņem. Starp šiem Ieguvumi izcelties:

  • Aktivizē asinsriti.
  • Tas veicina limfātisko sistēmu un dabisko drenāžu.
  • Apkarojiet muskuļu un locītavu sāpes, uzlabojot kustīgumu un muskuļu tonusu.
  • Palīdz ārstēt alerģijas, kā arī citas elpošanas problēmas.
  • Samazina stresu un spriedzi, veicinot labu sirdsdarbību.
  • Pateicoties relaksācijai, palīdz uzlabot miega grūtības.
  • Uzlabo koncentrēšanos un atmiņu un palīdz mazināt galvassāpes un migrēnu.
  • Nomieriniet trauksmes un / vai depresijas stāvokļus.
  • Samazina celulītu.
  • Tas ir optimāls līdzeklis svara zaudēšanai.

Bali masāža rada pozitīvu efektu, jo, kā norāda hinduistu tradīcija, tā palīdz atvērt enerģijas kanālus, tā ka labā enerģija tiek absorbēta un sliktā enerģija pazūd. Šīs terapijas galvenais mērķis ir pilnīgas harmonijas stāvoklis.


Kā veikt Bali masāžu

Lai veiktu šo terapiju, vispirms jums tas jāzina darbs pie 107 anatomiskiem punktiem kas ir izplatīti visā ķermenī. Šajos enerģijas punktos, kas stimulē mūsu orgānus un kas saistīti ar tradicionālo ķīniešu akupunktūru, saplūst nervi, locītavas, kauli, vēnas un artērijas. Šeit jūs strādājat, lai sasniegtu pilnīgu relaksāciju. Lai gan ir dažas tehniskas variācijas (Urat, Sasak, Lombok ...), mēs koncentrēsimies uz diviem variantiem, lai veiktu tradicionālo Bali masāžu.

  • Pirmais variants: Bali masāža tiek veikta uz nestuvēm. Lai piešķirtu vidējo spiedienu enerģijas punktiem, tiek izmantoti apakšdelmi. Lai paātrinātu kustības, tiek izmantota silta eļļa.
  • Otrais variants: masāža tiek veikta uz futona, tieši uz grīdas. Lai nospiestu punktus, tiek izmantotas kājas. Tam nepieciešami atbalsta punkti (stieņi, krēsli ...), lai terapeita ķermenis varētu vieglāk pārvietoties un pārvietoties uz saņēmēja ķermeņa. Spiedienam jābūt vidējam.

Neatkarīgi no izvēlētās tehnikas (rokas vai kājas), masāža tiek veikta visā ķermenī, izmantojot dažādas manuālas metodes, piemēram:

  • Plaukstas, pirksta vai pirksta spiediens.
  • Virspusēja berze vai berze.
  • Muskuļu stiepšana un vērpšana.
  • Mīcīšana.
  • Pēdu, rokas un ausu refleksoloģija.
  • Spīles, perkusijas un mīksta klauvēšana.

Atcerieties, ka galvenais ir spiediena punkti (vidēji / augsti), ar kuriem jums jāsasniedz visdziļākie audi, lai atbrīvotu tos no spriedzes. Un, kā liecina tradīcija, pirms Bali masāžas uzsākšanas saņēmējam jāveic kāju vanna.

Lai palīdzētu receptora relaksācijai, tie tiek izmantoti aromātiskas esences vai vīraks. Ziedu infūzijas maisiņus arī novieto uz saņēmēja plakstiņiem (apmēram 10 minūtes), lai tie nonāktu harmonijas stāvoklī.


Bali masāžas kontrindikācijas

Pirms veikt Bali masāžu un atklāt visas tās priekšrocības un pozitīvo ietekmi uz ķermeni, jums jāņem vērā daži kontrindikācijas ārstēšanai. Ieteicams būt piesardzīgiem, ja:

  • Jūs esat grūtniece (atcerieties, ka masāža tiek veikta visam ķermenim un spiediena punkti var ietekmēt augli).
  • Jums ir kādi muskuļu vai locītavu ievainojumi, kā arī trūces.
  • Ja jums nesen ir veikta operācija.
  • Ja Jums ir sirds problēmas.
  • Ja jūs ārstējaties ar narkotikām.

Pirms Bali masāžas saņemšanas konsultējieties ar savu situāciju ar profesionālu terapeitu. Tādā veidā jūs garantēsiet, ka neriskēsiet un izbaudīsiet tik brīnišķīgu ārstēšanu. Pārbaudi to!

Atklājiet citu masāžas veidu

Ja jūs interesē zināšanas par Bali masāžu un vēlaties uzzināt daudz vairāk par brīnišķīgo fizioterapijas pasauli, nepalaidiet garām šādus rakstus:

  • Kā notiek šiacu masāža
  • Kā notiek zviedru masāža
  • Kā notiek ajūrvēdas masāža

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā notiek Bali masāža, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.