Tereré: infūzija, kas atjauno jūsu ādas spīdumu un palīdz novērst pūtītes

Uzziniet, kā tas tiek pagatavots, kādas sastāvdaļas jums nepieciešamas, kādas īpašības tai piemīt, lai uzlabotu jūsu ādas stāvokli un kāpēc ir vērts to lietot tūlīt pēc koronavīrusa karantīnas.

The koronavīruss karantīna Viņš mums personīgi sniedz lielas lietas. Varbūt mums ir bijis laiks sevi pamatīgi izpētīt (lai gan šajā ziņā noteikti ir darāms darbs), ļoti iespējams, ka esam iemācījušies sagatavo kādu jaunu recepti un varbūt mums bija iespēja apgūt ikdienas treniņu kārtību mājās katru dienu, no meditēt vai no veiciet pareizu sejas tīrīšanu. Viņi saka, ka nav ļaunuma, kas nenāktu par labu Palikt pozitīvam vienmēr ir panākumu atslēga. 

Šajā rakstā mēs apvienosim trīs no šīm lietām, kuras esam iemācījušies šajā ieslodzījumā: ēdiena gatavošana, skaistums un pašcieņa.. Tāpēc mēs parunāsim es darīšu. Paragvajas infūzija, kuru varat pagatavot mājās, lai atjaunotu ādas spilgtumu. Veikt mērķi!

1-6

Kas ir terere?

"Daudzās vietās jebkuru augu, ar kuru tiek pagatavota infūzija, sauc par mate, bet tas ir Paragvajā, Argentīnā un Brazīlijas dienvidos, kur mēs varētu teikt, ka tiek patērēts īsts mate," paskaidro mums iesākot Antonio Galāns de Mera. "Mate ir auksts vai karsts, un tieši Paragvajā termins" tereré "tiek lietots, lai apzīmētu mate, kas tiek patērēts auksts", precizē mūs. Tas mums saka, ka tāpat kā Argentīnā vārds mate tiek izmantots vispārīgā veidā neatkarīgi no dzēriena temperatūras, Paragvajā tiek izšķirts.

Labāks palīgs vai terere?

Tagad, kad mēs zinām, kāda ir atšķirība starp mate un tereré, mēs sev jautājam: kas ir labāk: ņemt mate herb kā karstu uzlējumu vai (kā attēlā) kā aukstu dzērienu? Pēc Galán de Mera teiktā, "pāriniekam ieteicams dzert karstu, jo tajā ir daudz tanīnu". Tanīni ir fenola savienojumi, kuriem piemīt savelkošas un pretiekaisuma īpašības, tāpēc tie ir ļoti noderīgi pret caureju vai gastroenterītu. Turklāt tiem ir antioksidanta darbība. Tas nozīmē, ka tie aizsargā šūnas pret brīvajiem radikāļiem un samazina deģeneratīvo slimību risku. Tomēr mums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot pārtiku, kas bagāta ar tanīniem, jo ​​pārmērīgā daudzumā tie var samazināt uzturvielu, piemēram, dzelzs vai olbaltumvielu, uzsūkšanos. Jebkurā gadījumā Mate herb ieteicams lietot karstu, jo, kā saka mūsu eksperts, "jūs pārliecināties, ka tā īpašības tiek saglabātas".

Kāpēc matēts ir labs ādai?

Turklāt tāpēc, ka tā ir antioksidanti, kas, kā jau norādījām, pasargā mūs no brīvo radikāļu uzkrāšanās un padara ādu gaišāku, matēta ir arī saponīni, rūgtajiem savienojumiem ir pretiekaisuma īpašības un holesterīna līmeņa pazemināšanās. Šīs pretiekaisuma īpašības ir īpaši interesantas dzemdību laikā, un šeit mēs jums pateiksim, kāpēc.

Kādas ir ādas iekaisuma sekas?

Stress veicina ādas iekaisumu, tāpat kā nepareiza diēta. Tiešās sekas tam ir apsārtuma, zvīņošanās, pūtītes un daudzos gadījumos atopiskā dermatīta, ekzēmas un psoriāzes parādīšanās. Šī iemesla dēļ pārtikas produkti, piemēram, mate, ievērojami uzlabo mūsu ādas veselību un izskatu. Tātad dariet citronu vai papaiju.

Kur es varu atrast palīgu un kurš ir labākais?

Mate tiek pārdota Spānijā daudziem ārstniecības augiem, un daži no tiem joprojām ir atvērti šajās karantīnas dienās koronavīrusa dēļ. Saskaņā ar Galán de Mera teikto, lai izvēlētos labu palīgu, mums jāaplūko tā izcelsme. "Zāļu biedru var nopirkt šeit no Argentīnas", eksperts mums saka. Un tā būtībā ir prasība, kas jums jāpilda.

Kā es varu sagatavot palīgu? Un tererē?

Ja jums nav īpaša tvertnes pārim, varat izmantot stikla burku ar vāku. Tas, kas jums jādara, ir jāaizpilda ar matēta zāle tvertnes trešo daļu, pārklājiet, sakratiet un ļaujiet vārīšanās virzīties, veidojot vertikālu dobumu ar trauku nedaudz slīpi. Tajā mazajā bedrē jums jālej karsts ūdens (aptuveni 50 grādu temperatūrā). Pēc tam ievietojiet salmiņu un dzeriet mazos malciņos. Jūs varat pievienot vēl karstu ūdeni, kad vien vēlaties.

Ja vēlaties sagatavoties es darīšu, Krūzē ielieciet augļu sulu, kas jums patīk visvairāk, un ledu. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka tas ir ļoti auksts. Līdz pusei piepildiet glāzi ar yerba mate. Tad ielieciet salmiņu. Ielejiet sulu glāzē un baudiet garšīgu es darīšu.