Kā organizēt braucienu ar velosipēdu
The velosipēds Papildus tam, ka tas ir ekoloģisks un izdevīgs transporta līdzeklis mūsu veselībai, tas mums ļauj veikt izejas un ļoti izklaidējošas aktivitātes brīvā dabā, it īpaši, iestājoties labiem laika apstākļiem. Sanākšana kopā ar draugiem vai ģimeni un velobrauciena organizēšana ir lieliska iespēja vienlaikus sportot un izklaidēties. Šajā OneHowTo rakstā mēs palīdzēsim jums padarīt plānu perfektu, pievienojot nelielus padomus kā organizēt braucienu ar velosipēdu.
Veicamās darbības:
Pirms došanās ar velosipēdu ir ērti uzzināt, kas ir meteoroloģiskie apstākļi ieplānots tajā nedēļā. Izvēlieties dienu, kas ļauj izbaudīt labu temperatūru bez stipra lietus vai pārāk liela vēja, lai nodrošinātu, ka nekas nevar sabojāt velobraucienu.
Plānojiet maršrutu iepriekš Tā ir laba iespēja, ja vēlaties organizēt braucienu ar velosipēdu, un tas izšķir atšķirību starp brauciena pilnīgu izbaudīšanu vai tā ciešanu un skriešanu kādā neveiksmē nekā citu. Izveidojiet maršrutu, kas atbilst jūsu sagatavotības līmenim, jo riteņbraukšana pa kalnu ceļiem nav tas pats, kas nesteidzīgi pastaigāties pa pilsētu vai lauku rajoniem ar nelielu satiksmi.
Kad esat izplānojis izbraukšanas dienu un veicamo maršrutu, pārbaudiet, vai jums ir velosipēds atbilstoši savam mēram, tas ir adekvāti un pielāgojas reljefa īpašībām, pa kuru plānojat pārvietoties. Noregulējiet seglus un stūri tā, lai tie atrastos jūsu augstumā, lai rokas būtu atvieglinātas un kājas varētu izmantot visu pedāļu spēku. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs jūtaties ērti un izbaudi šo lielisko piedzīvojumu kas var būt brauciens ar velosipēdu.
Pārbaudiet velosipēda stāvokli Pirms ekskursijas sākšanas tas būs jūsu transporta līdzeklis, un tam jābūt ideālā stāvoklī, lai pabeigtu maršrutu. Pievērsiet īpašu uzmanību riteņiem, bremzēm un lukturiem, iesakām katram gadījumam paņemt līdzi rezerves uzpūtēju un cauruli, nekas nav sliktāks kā visu darbību sabojāt ar pēkšņu punkciju.
Nēsāt ērts apģērbs un piemēroti apavi Un galvenokārt neaizmirstiet saulainām dienām izvēlēties labu ķiveri un citus aizsargelementus, piemēram, cimdus un brilles. Ja vēlaties uzzināt visu nepieciešamo aprīkojumu braukšanai ar velosipēdu, nevilcinieties ievadīt rakstu.
Organizējot velobraucienu, jāņem vērā arī bagāžu. Jūs varat instalēt bagāžas pārvadātājs velosipēda aizmugurē vai priekšpusē vai izvēlieties sānu seglu somas, lai nēsātu savas mantas, un jums nav mugurā jānēsā smaga mugursoma.
Lai velobrauciena laikā jūs būtu labi hidratēts un labā formā, paņemiet līdzi pietiekami daudz pārtikas un ūdens atkarībā no attāluma, kuru dodaties. Ja plānojat veikt garāku ceļojumu, ieteicams ņemt līdzi vēl kādu izotonisku dzērienu un vieglu, ogļhidrātiem bagātu ēdienu. Jūs varat arī atrast klusu dabas zonu un baudīt pikniku kopā ar ģimeni vai draugiem.
Riteņbrauciena organizēšana mums piedāvā daudzas iespējas ideāls plāns darīt vienatnē, kā pāris, ar draugiem vai ģimeni. Apmeklējiet mūsu rakstu Kā organizēt braucienu ar velosipēdu ar bērniem un citādi izklaidējieties ar mazajiem.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā organizēt braucienu ar velosipēdu, iesakām ievadīt mūsu atpūtas aktivitāšu kategoriju.