Kā aprīkot sevi pārgājieniem
The pārgājieni Tā ir ļoti veselīga un tajā pašā laikā izklaidējoša nodarbe, jo papildus vingrošanai jūs varēsiet apskatīt skaistas vietas un izbaudīt daba. Tāpat tas nav sporta veids, kas paredzēts tikai speciālistiem, bet jūs varat startēt arī šajā sportā pastaigu maršruti un alpīnisms. Lai gan tam būs nepieciešams apzinīgi sagatavoties ekipējums un viss, kas jums jāņem līdzi, lai tas būtu veiksmīgs. No OneHowTo mēs detalizēti paskaidrojam kā sevi aprīkot pārgājieniem.
Veicamās darbības:
The Apavi būs viens no galvenajiem pārgājienu aprīkojuma punktiem, jo mums pienācīgi jāaizsargā kājas. Un tas ir tas, ka viņi būs tie, kas iztur visu ķermeņa svaru, un alpīnismā mēs viņus pakļausim nelīdzenam reljefam, kur nepieciešams ievērot ārkārtējus piesardzības pasākumus. Tādā veidā kalnu apaviem jābūt ar biezu, neslīdošu zoli, ar dziļu zīmējumu, kas satver zemi.
Izvēloties kalnu apavus, varat izvēlēties apavu veidu vai zābaku stila, kas vairāk aizsargā potītes; neatkarīgi no jūsu izvēles, tas ir ieteicams pirms pārgājienu taku uzsākšanas jūs uzvelkat kurpes. Izmantojiet tos pilsētā vai īsā izbraucienā, lai tie atbilstu jūsu kājām un nesāpētu un neradītu sāpes.
Tāpat arī pārgājieniem būs svarīgi, lai uz kājas valkātu stingras zeķes, lai izvairītos no berzes vai tulznām. Tiem jābūt izgatavotiem arī no materiāliem, kas novērš pārmērīgu kāju svīšanu (sintētiskās šķiedras) un, ciktāl iespējams, bez šuvēm.
Kas attiecas uz Apģērbs mainīsies atkarībā no gada laika, kurā dodamies pārgājienos. Lai cīnītos ar ziemas aukstumu, ieteicams izvēlēties dažādus slāņus, lai starp apģērba gabaliem izveidotos plāni gaisa slāņi, kurus ir vieglāk sildīt; tajā pašā laikā mēs varam novilkt drēbes, ja mums ir karsts. Gluži pretēji, vasarā mums nekad nevajadzētu izvēlēties maršrutus bez krekla - neraugoties uz karstuma kārdinājumu -, jo mugursomas berzēšana radīs traumas un saules starojums var nopietni ietekmēt mūsu ādu.
Ļoti aukstā klimatā vai nelabvēlīgos laika apstākļos Ļoti noderēs polāras vilnas un īpaši ūdensnecaurlaidīgas un vēja necaurlaidīgas jakas. Arī pēdējos parasti ir pārsegs, kas lietus vai ļoti intensīva aukstuma gadījumā būs ļoti praktisks.
No otras puses, runājot par sevis sagatavošanu pārgājieniem, mugursomas loma būs ļoti svarīga, jo tai jābūt ērtai, pietiekami lielai, lai nēsātu visu nepieciešamo, bet ne pārāk smagai, lai to varētu nēsāt bez problēmām. Tam jābūt pielāgojamam, lai to varētu pielāgot mūsu augumam, un ieteicams, lai tam būtu siksnas, kas to sasien ap vidukli un / vai krūtīm. Ūdensnecaurlaidīgie pārgājienu mugursomu pārvalki ir arī ļoti noderīgi, lai pasargātu mūsu mantas.
Aizpildot mugursomu ar pārgājiena rīkiem, neaizmirstiet:
- Ēdnīca, Pietiekami liels, tāpēc jums tas nav pastāvīgi jāuzpilda.
- Saulesbrilles lai aizsargātu mūsu redzējumu.
- Vāciņš, cepure vai kāds cits piederums, lai saule nenokristu tieši uz mūsu galvas.
- Kompass un karte maršruta, kuru ejam.
- Mobilais telefons lai varētu ziņot ārkārtas gadījumā.
- Saules aizsargkrēms pareizo faktoru mūsu ādai.
- Pirmās palīdzības aptieciņa maziem ievainojumiem.
Šeit jūs varat redzēt sīkāk Kā sagatavot manu mugursomu ekskursijai.
Ja veicat vairāku dienu maršrutu, jums tas arī jādara ietver guļammaisu un, ja neguļat patversmēs, telts. Šo elementu izvēlei jābūt arī pārdomātai un jāņem vērā daudzi faktori; Šī iemesla dēļ vietnē OneHowTo mēs izskaidrojam, kā izvēlēties guļammaisu un kā izvēlēties labāko telti.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā aprīkot sevi pārgājieniem, iesakām ievadīt mūsu atpūtas aktivitāšu kategoriju.