Sporta zāle sievietēm: iemesli sportot 2019. gadā

Treneris mums stāsta par sieviešu sporta zāļu priekšrocībām un priekšrocībām un to, kāpēc mēs tās izvēlēsimies 2019. gadā

1-6

Kāpēc 2019. gadā izvēlēsimies sieviešu sporta zāli?

Mēs jau esam teikuši, kuri sporta veidi būs modē 2019. gadā un kādus veselīgus ieradumus jūs varat veikt, lai šogad uzlabotu savu veselību un fizisko izskatu. Bet vai zinājāt, ka ir arī vairāki iemesli, kuru dēļ mēs izvēlēsimies sieviešu sporta zāles? Mēs esam runājuši ar treneri Altea Zimbaldo, kura piecus gadus strādāja Madrides "Curves" sporta zālē, un to viņa mums teica.

Ērtībai

Mēs to izvēlēsimies, kā norāda Altea Zimbaldo, vispirms ērtības labad. "Viņi visi nonāk ļoti līdzīgās situācijās, ar maz laika, starp darbu un bērniem, kuriem viņi paņem sev robu. Tātad nulles poza. Viņi nāk, lai iegūtu formu, nevis flirtētu vai kļūtu selfiji", viņš apliecina.

Par solidaritāti

Otrs iemesls, kāpēc mēs to izvēlēsimies 2019. gadā, ir komandas sajūta, ka tā mūsos rada. "Tā kļūst par komandu. Vieni un tie paši studenti gandrīz vienmēr sakrīt pēc grafika, viņi viens otru pazīst, atbalsta un galu galā mudina nākt trenēties," viņš aizstāv.

Mūsu veselībai

Treškārt, sievietes izvēlēsies sieviešu sporta zāles, jo, pēc Altea Zimbaldo domām, tās "liek mums aizmirst nepareizo priekšstatu, par kuru mēs trenējamies, un izskatīties labi bikini. Protams, tas ir loģiskas sekas, taču mērķim jābūt veselībai. Jūtos veikls un spēcīgs. Un šajās sporta zālēs mēs koncentrējamies uz treniņiem, "viņš skaidro. Un viņa piebilst: "Lielākajai daļai sieviešu, kas apmeklē sieviešu sporta zāles, ir mazkustīgs dzīvesveids, ilgas stundas pavadiet birojā ... tāpēc šo centru piedāvātie treniņi patiešām ir kaut kas jūsu ķermenim vajadzīgs."

Atpūtai

Ceturtais iemesls, kāpēc izvēlēsimies šīs sporta zāles, ir tāpēc, ka treniņi tajos nebūt nav līdzīgi sacensībām. "Neviens nejūtas zem vai augšā nevienam. Viņi visi ir izgājuši cauri visam procesam, sākot no slinkuma un noguruma, beidzot ar savu rezultātu redzēšanu un motivēšanu. Līknēs monitori tos mēra katru mēnesi un veic daudz motivējoša darba. Vērtējot katru mazāko pūles, ko viņi dara ", komentē Altea. "Starp sievietēm ir daudz empātijas," viņš uzsver.

Trenažieru zāles kārtība sievietēm

"Līkņu pusstundas trenažieru trenažieri ir ļoti ātri tonizējoši, savelk un dod jums tādu papildu enerģiju, elastību un veselību, kas parādās mazāk nekā mēneša laikā. Lielākā daļa sieviešu to meklē. Nevis sabiezē, bet sacietē. Šeit mēs jums pastāstīsim, kāda ir viņa dziļākā personiskā vīzija par šāda veida centriem.

Altea Zimbaldo Viņa ir strādājusi gan jauktās sporta zālēs, gan sieviešu centros. Pēc viņa domām, pirmajos sievietes tiek novērtētas par zemu. "Protams, ne visas no tām," viņš saka. "Ir tie, kas nodarbojas ar kultūrismu stundām ilgi un, pavadot vairāk laika sporta zālē, ir izpelnījušies cieņu vai vienlīdzīgu attieksmi," viņš liecina.

Tomēr, kā viņš mums saka, sievietes, kuras iet retāk, ir spiestas atteikties no dažām mašīnām, kad kāds vīrietis to prasa.

A) Jā, Altea acīs sieviešu sporta zāle ir daudz ieteicamāka Ja mēs patiešām vēlamies mierīgi trenēties un uztraukties tikai un vienīgi par ķermeņa un stājas veselības un stāvokļa uzlabošanu. Ja ar janvāra nogāzi un polvorón operāciju jūs apsverat iespēju iestāties jaunā centrā, nedomājiet divreiz un meklējiet tuvumā esošo sieviešu sporta zāli.

Ja laika trūkuma dēļ nevarat trenēties prom no mājām, neaizmirstiet, ka ir dažādi vingrinājumu galdi, kas pielāgojas jūsu vajadzībām un kurus jūs varat regulēt atkarībā no laika, kas jums ir. Atcerieties, ka vasaras ķermeņi strādā visu gadu, tāpēc nekavējiet to ilgāk un sāciet rūpēties par sevi jau tagad.