Sulas tauku sadedzināšanai
Vai jūs vēlētos ātrāk un pilnīgi dabiski sadedzināt taukus? Tad ir pienācis laiks uzzināt, kādi ir tie pārtikas produkti, kas ļaus jums paātrināt vielmaiņu, izvairīties no liekā tauku uzsūkšanās un sadedzināt lielāku kaloriju daudzumu. Turklāt, ja jūs iemācīsities apvienot šos pārtikas produktus savā starpā un sagatavot ar tiem barojošas sulas, jūs atradīsit perfektu formulu, lai likvidētu visus uzkrātos taukus jūsu ķermenī, attīrītu ķermeni un paātrinātu svara zudumu. Turpiniet lasīt šo OneHowTo rakstu, lai atklātu visus tos pārtikas produktus, par kuriem mēs runājam, un receptes, kas jums jāveic, lai iegūtu labākos. sulas tauku sadedzināšanai.
Indekss
- Selerijas, gurķu un ananāsu sula
- Nopāla, ananāsu, selerijas un greipfrūtu sula
- Papaijas sula
- Arbūzs un greipfrūtu sula
- Kivi un apelsīnu sula
- Kā dzert tauku dedzināšanas sulas
Selerijas, gurķu un ananāsu sula
The selerijas, gurķu un ananāsu kombinācija jau ir kļuvis par vienu no populārākajiem paātrināt svara zudumu un panākt, lai īsākā laika posmā sadedzinātu vairāk ķermeņa tauku.Tā panākumu cēloņi ir katra šī ēdiena novājēšanas īpašības: selerijā ir ļoti maz kaloriju, tā ir sātīga un palīdz attīrīt ķermeni; ananāsi paātrina vielmaiņu un ļauj izvadīt šķidrumus; un gurķi satur daudz ūdens, uzlabo zarnu tranzītu un palīdz samazināt tauku daudzumu vēderā.
Ja vēlaties pamanīt šo sastāvdaļu tauku dedzināšanas ietekmi uz figūru, sagatavojiet sekojošo dabīgā sula.
Sastāvdaļas:
- 2 selerijas kātiņi
- 1/2 gurķa
- 2 šķēles ananāsu
sagatavošana: Vispirms labi izmazgājiet visas sastāvdaļas un sagrieziet mazos gabaliņos gan seleriju, gan gurķi, gan ananāsus. Ielieciet tos maisītājā vai maisītājā un apstrādājiet, līdz visas sastāvdaļas ir integrētas. Pievienojiet nedaudz ūdens, ja pamanāt, ka sula ir kļuvusi pārāk bieza.
Nopāla, ananāsu, selerijas un greipfrūtu sula
Vēl viens no jūsu labākajiem dabas sabiedrotajiem sadedzināt taukus un samazināt pasākumus var būt nopal, kaktusa augs, kura dzimtene ir Latīņamerikas valstis, un ir kļuvis ļoti moderns zaudēt šos liekos kilogramus. Īpaši, papildus tam, ka ir ļoti maz kaloriju, nopals novērš tauku uzsūkšanos tādējādi novēršot tā uzkrāšanos noteiktās ķermeņa vietās un arī novēršot šķidruma aizturi, palīdzot organismam izvadīt visus uzkrātos atkritumus un toksīnus.
Šajā gadījumā mēs iesakām sajaukt nopal ar citām antioksidantiem un taukus dedzinošām sastāvdaļām, piemēram, ananāsiem, selerijām un greipfrūtiem.
Sastāvdaļas:
- 1 vidēja nopal porcija
- 2 selerijas kātiņi
- 2 šķēles ananāsu
- 1/2 greipfrūta
- 2 glāzes ūdens
sagatavošana: pirmais solis ir visu ērkšķu noņemšana no valrieksta, skrāpējot ar nazi. Tad nomazgājiet to un sagrieziet gabaliņos. Pievienojiet to blendera glāzē ar pārējām sagrieztajām sastāvdaļām un apstrādājiet, līdz iegūst sulu.
Papaijas sula
Papaija Pateicoties gremošanas īpašībām, tas ir ļoti veselīgs auglis, kas var būt arī galvenā sastāvdaļa sula tauku sadedzināšanai. Tās galvenā sastāvdaļa - papains - daudz labāk palīdz sagremot olbaltumvielas pārtikā un neļauj organismam absorbēt liekos taukus. Turklāt tas ir detoksikācijas, diurētiķis un attīrošs auglis, tāpēc tas arī palīdz ķermenim iekšēji attīrīties.
Sastāvdaļas:
- 1/2 papaijas
- Ūdens
- nedaudz medus (pēc izvēles)
sagatavošana: nomazgājiet un nomizojiet papaiju un izvelciet sēklas no tās iekšpuses. Sagrieziet to mazos gabaliņos, pievienojiet tos blendera stiklam un pievienojiet tasi ūdens. Apstrādājiet, līdz sula ir iegūta, un pievienojiet nedaudz medus, ja vēlaties to saldināt.
Arbūzs un greipfrūtu sula
The arbūzs un greipfrūtu sula Tā ir lieliska iespēja sadedzināt visus uzkrātos taukus, kas piešķir figūrai vairāk uzpūstu un neglaimojošu izskatu. No vienas puses, šie divi augļi ir bagāti ar fermentiem, kas ļauj sadedzināt vairāk tauku, kam jāpieskaita greipfrūtu nodrošinātā vielmaiņas paātrināšanas īpašība. Tie ir arī lieliski diurētiskie līdzekļi, palīdzot izvadīt šķidrumus un novērst vēdera uzpūšanos, ko izraisa šķidruma aizture.
Ņemiet vērā soļus, kas jāveic, lai pagatavotu šo dabisko sulu, kas ir ideāli piemērota figūras attīrīšanai un pievilcīgākai izskatīšanai.
Sastāvdaļas:
- 3 greipfrūti
- 3 arbūzu šķēles
- 2 glāzes ūdens
sagatavošana: Nomizo greipfrūtus, pēc tam izņem arbūzam sēklas un mizu. Ielieciet abus augļus blenderī, pievienojiet ūdeni un apstrādājiet, līdz iegūst sulu.
Kivi un apelsīnu sula
Tik daudz kivi Kas oranžais Tie ir divi augļi, kas ir ļoti bagāti ar C vitamīnu, kas viņiem piešķir īpašību uzlabot vielmaiņu, paātrināt to un ļaut tam sadedzināt vairāk kaloriju. Turklāt lielo šķiedrvielu devu dēļ viņiem ir neticami, lai attīrītu ķermeni un ātrāk piepildītos, tāpēc vēlme ēst pirms laika ievērojami samazinās.
Sastāvdaļas:
- 2 kivi
- 1 glāze svaigi spiestas apelsīnu sulas
sagatavošana: nomizojiet kivi un sagrieziet tos mazos gabaliņos. Pievienojiet kivi blenderī kopā ar dabisko apelsīnu sulu un apstrādājiet. Šī tauku dedzinošā sula ir arī ideāla, lai atvieglotu gremošanu.
Kā dzert tauku dedzināšanas sulas
Lai šīs dabiskās tauku dedzināšanas sulas iedarbotos un tām būtu paredzamā ietekme uz jūsu ķermeni, ir svarīgi ņemt vērā dažus ieteikumi pirms sākat tos lietot.
Kā redzat, sulu pagatavošana ir ļoti vienkārša un prasīs tikai dažas minūtes, taču jums jāzina, ka vislabāk tās pagatavot tieši pirms uzņemšanas, jo šādā veidā jūs nodrošināsiet, ka visas sulas īpašības izmantotās sastāvdaļas tiek turētas neskartas.
No otras puses, tas ir ieteicams izdzeriet 1 glāzi no rīta tukšā dūšā, tieši pirms brokastīm. Lietojiet to nedēļā vienu reizi, pēc tam nedēļu vai divas reizes atpūtieties, pirms atkal lietojat. Ir svarīgi, lai arī jūs nepievienotu cukuru, jo tad jūs viņiem piegādātu vairāk kaloriju.
Un visbeidzot, neaizmirstiet, ka šādu dzērienu lietošana ir jāapvieno ar sabalansētu uzturu un fizisko vingrinājumu režīmu, pretējā gadījumā ķermeņa tauku zudums nebūs iespējams. Šajā rakstā mēs atstājam jums citus tauku dedzināšanas trikus, kas jums jāīsteno praksē, lai sasniegtu savu mērķi.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Sulas tauku sadedzināšanai, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.