Kādas ir saules ārstēšanas priekšrocības
Parasti cilvēki, kas dzīvo kontaktā ar Saule, ūdens, zeme un gaiss ir veselīgāki un spēcīgāki nekā cilvēki, kas dzīvo pilsētās. Tādējādi visu mūžu ārsti ir ieteikuši sazināties ar jūru un kalniem, garas rīta pastaigas un jebkāda veida aktivitātes, kurās cilvēks kontaktējas ar dabu un tādējādi var peldēties. Saule un gaiss. Nu, tie ir divi enerģijas avoti, kas pacientiem ir kā vitāli svarīgs enerģijas avots.Saules dziedina ietekmē mūsu ķermeņa ādu un rada virkni Ieguvumi. Bet mums nav jāatspoguļojas dažu stundu laikā, kad Saules disks ir maksimāli perpendikulārs Zemei, jo sasniegtie efekti būtu negatīvi. Labākais laiks sauļoties ir rīta vidū vai pēcpusdienā. kādas ir saules ārstēšanas priekšrocības.
Jums būs nepieciešams:
Veicamās darbības:
Sākumā saules iedarbībai jābūt ļoti piesardzīgai, lai izvairītos no karstuma dūriens un saules apdegums. Ekspozīcijai ir jāilgst apmēram desmit minūtes un pakāpeniski jāpalielina laiks. Tādā veidā mūsu ķermenis palielinās pigmentāciju, un saules iedarbība var būt ilgāka, sasniedzot pat 2 stundas vai nedaudz vairāk. Izmantojot saules ārstēšanu, tiek panākts, ka saules stari ietekmē ādu un veido pigmentus. , A vitamīna pieaugums, nodrošina D vitamīnu un kopumā palielinās aizsardzība pret vīrusiem un mikrobiem.
Saules sastopamība uz mūsu ādas var sasniegt lielāku izturību pret slimībām, piepūli un nogurumu. Tas ir tāpēc, ka saule uzmundrina muskuļus un līdzsvaro nervu sistēmu, ja to uzņem līdzsvarotā veidā. Turklāt tas arī uzlabo sirds darbību un stiprina un baro kaulu sistēmu, īpaši bērniem augšanas periodā, jo saules izārstēšana palīdz kalcija fiksācijai kaulos.
Cits saules ārstēšanas priekšrocība ir tas, ka tas darbojas pret anēmiju un ir profilaktisks līdzeklis pret infekcijām, palielinot sarkano un balto asins šūnu skaitu. Turklāt tas ir efektīvs arī kā attīrošs līdzeklis pret asinīm un patoloģiskām stagnācijām. Tā kā saule organismā rada termiskus efektus, paaugstinot temperatūru un palīdzot izvadīt toksīnus caur porām.
No vielmaiņas viedokļa saulei ir arī īpaša nozīme, jo tā darbojas kā regulators. Tam ir tonizējoša iedarbība uz ķermeni, palīdzot tam nodrošināt vitamīnu daudzumu (D vitamīnu).
Saules vannas tos var izdarīt jebkurā vecumā. Tos var sākt no trīs mēnešu vecuma, taču ar lielu piesardzību. Tādējādi, kad bērniem ir viens gads vai vairāk, ķermenis pie tā jau ir pieradis, un tad ir labi ļaut viņiem brīvi spēlēties saulē un gaisā. No otras puses, gados vecākiem cilvēkiem saulei ir trīskārša darbība: stiprināt ķermeni, kas uzmundrina un aizsargā pret infekcijām, un stimulē aizsardzības mehānismus, kas šajā vecumā sāk izsmelties. Arī šajā vecumā sauļošanās stimulē asinsriti un veicina asinsvadu vazodilatāciju un atvieglo sirds muskuļu darbu, kuriem ir jāpieliek mazāk pūļu, lai vadītu asinis, tādējādi uzlabojot asinsrites izmaiņas, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem rodas kājās.
Vēl viena priekšrocība saules izārstēt ir grūtniecības laikā.Periods, kurā ir ērti pakāpeniski sauļoties, saglabāt veselību, dot dzīvīgumu un palīdzību dzemdību laikā, dodot enerģiju un enerģiju dzemdējošajai sievietei. Turklāt pakāpeniski izārstējot sauli, izzudīs tipiskās asinsrites, gremošanas un kaulu problēmas. Tas arī iegūs lielu daudzumu vitamīnu, īpaši D, un tas palīdzēs regulēt kalcija un fosfora fiksācijas mehānismu, kas ļauj labi veidot mazuļa kaulus.
The saules stari tie labvēlīgi ietekmē cilvēka garīgo stāvokli, radot miera un labsajūtas sajūtu, nomierinot nervozitāti. Viņi arī atslogo smadzenes, palielinot jūsu garīgās spējas.
The saules izārstēt tam ir liela ārstnieciska ietekme uz vielmaiņu kopumā un uz endokrīnajiem dziedzeriem, īpaši uz vairogdziedzeri un hipofīzi. Labi paveikta saules ārstēšana var novērst aptaukošanās problēmu, regulējot cilvēka vielmaiņas sistēmu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kādas ir saules ārstēšanas priekšrocības, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.
Padomi
- Lai sauļotos, ieteicams aizsargāt galvu.
- Saules vannas var veikt jebkurā gada laikā.
- Ja ķermenis ir ļoti karsts, ieteicams ik pa laikam visā ķermenī uzklāt vēsu ūdens atmazgāšanu. Tas jūs stiprinās un izvairīsies no saaukstēšanās, labāk atbalstot pēkšņas temperatūras izmaiņas.
- Vasarā jums jābūt uzmanīgam, nomainot saules ārstēšanu ar ēnu.