Infūzijas vēdera tauku samazināšanai

Nav šaubu, ka viena no ķermeņa vietām, kurā ir tendence uzkrāties visvairāk tauku, ir Vēders, kas ir arī tāds, kurā to ir grūtāk novērst. Veselīgs uzturs un regulāra fizisko vingrinājumu programma ir būtiska, lai atbrīvotos no šiem mīlas rokturiem vēderā un tonizētu vēdera zonas muskuļus, taču, ja vēlaties tam pievienot arī papildu palīdzību, pievērsiet uzmanību šādam OneHowTo rakstu. Mēs parādīsim labāko sarakstu zāļu tējas vēdera tauku samazināšanai, labs dabīgais papildinājums, kas jums palīdzēs garlaicīgajā uzdevumā samazināt mērījumus.

Veicamās darbības:

Citronu infūzija. Citrons ir lielisks citrusauglis vēdera tauku dedzināšana jo tas palīdz paātrināt vielmaiņu un, pateicoties tā askorbīnskābes saturam, tas ļauj organismam daudz labāk absorbēt taukus no pārtikas, izvairoties no tā uzkrāšanās. Turklāt tas izceļas ar diurētisku līdzekli, kas veicina ķermeņa detoksikāciju un novērš tādus apstākļus kā šķidruma aizture, kas ir galvenais celulīta veidošanās cēlonis tādās vietās kā vēdera.

Lai pagatavotu citrona uzlējumu, jums vienkārši jāsajauc 3 citronu sula ar glāzi ūdens un vēlams to dzert no rīta, tiklīdz esat piecēlies. Lai saldinātu, nav ieteicams pievienot cukuru, tā vietā varat pievienot nedaudz stēvijas vai saldinātāja. Ja vēlaties zināt, kā izmantot visas šī augļa īpašības, lai zaudētu svaru, tad nepalaidiet garām rakstu Kā zaudēt svaru ar citronu.

Zaļā tēja. Tas ir kļuvis par ļoti populāru dzērienu, jo īpaši ar savu spēcīgo antioksidantu iedarbību, bet tas arī notiek kā viens no labākajiem zāļu tējas vēdera tauku samazināšanai. Galvenokārt šis īpašums ir saistīts ar trim īpašiem ieguvumiem: tas palīdz tērēt vairāk enerģijas, kas nozīmē lielāku tauku sadedzināšanu; paātrina vielmaiņu, piedāvājot novājēšanu; un tas ir diurētiķis, kas veicina toksīnu, uzkrāto šķidrumu izvadīšanu un samazina vēdera pietūkumu.

Vislabāk ir patērēt trīs tases zaļās tējas dienā (nepārsniedzot šo daudzumu) tikai pusstundu pēc ēšanas, lai tauku dedzināšana būtu efektīvāka. Jums jāpatur prātā, ka šī infūzija nav ieteicama grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas laikā, cilvēkiem ar hipertensiju un ja viņi cieš no gremošanas slimībām.

Melleņu infūzija. Dažādi pētījumi ir atklājuši, ka šīs ogas papildus tam, ka tās ir ļoti labvēlīgas veselībai kopumā, spēj stimulēt tauku dedzināšanu ķermeņa, ieskaitot vēdera zonu. Ir arī norādīts, ka melleņu infūzija palīdz līdzsvarot cukura līmeni asinīs, padarot to ļoti veselīgu sirds un asinsvadu sistēmai.

Ja vēlaties mājās pagatavot melleņu uzlējumu, 1/4 litrā ūdens jāpievieno 3 ēdamkarotes melleņu un jāvāra vismaz 10 minūtes. Tad izkāš iegūto šķidrumu un, kad tas ir atdzisis, to var patērēt.

Salvijas un lauru lapas infūzija. Abos stāvos uzlabot zarnu tranzītu un gremošanas process, novēršot tauku uzkrāšanos vēderā un vēdera uzpūšanos. Tie ir arī diurētiķi, tāpēc tie atstās jūsu ķermeni bez toksīniem un visām tām liekajām vielām, kas kaitē tā izejai.

Sastāvdaļas, kas nepieciešamas šīs infūzijas pagatavošanai, ir 5 lauru lapas, 5 salvijas lapas, 1 litrs ūdens un 1 kanēļa standziņa. Pievienojiet lauru lapu, salviju un kanēļa standziņu verdoša ūdens katliņam, ļaujiet tam stāvēt 15 minūtes un pēc tam izdzeriet šķidrumu pirms dzeršanas. Jūs varat patērēt šo infūziju pilnīgi tukšā dūšā 5 dienas pēc kārtas, lai pamanītu rezultātus.

Sarkanā tēja. Sarkanā tēja arvien vairāk tiek iekļauta diētās, lai zaudētu svaru un samazinātu pasākumus, un tas ir tas, ka šī infūzija ļauj sadedzināt vairāk tauku Tā kā tas paātrina vielmaiņu un stimulē nieru un aknu darbību, tas atvieglo organismam nevajadzīgu šķidrumu izvadīšanu. Pēc pusdienām paņemiet divas tases šīs infūzijas dienā, un jūs redzēsiet, kā vēdera tauku samazināšana nav tik grūts izaicinājums. Jums vajadzētu apvienot šo uzlējumu lietošanu ar sabalansētu, hipokalorisku uzturu un labu fizisko vingrinājumu režīmu, jo citādi uztverat rezultāti jūsu ķermenī būs praktiski neiespējami.

Jūs varat ne tikai izmantot šīs uzlējumus, lai mēģinātu samazināt taukus, kas uzkrājas vēdera zonā, kā arī uzzināt daudz vairāk iespēju, iepazīstoties ar rakstu Mājas aizsardzības līdzekļi vēdera tauku sadedzināšanai un neaizmirstiet tonizēt zonu ar Vingrinājumi, lai būtu plakans vēders, kas mēs norādām šajā rakstā.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Infūzijas vēdera tauku samazināšanai, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.