Triki celulīta noņemšanai
The celulīts vai apelsīna miza Sievietēm tas ir ļoti baidāms stāvoklis, kas parādās dažās ķermeņa vietās, kad rodas tauku audu, toksīnu un ūdens uzkrāšanās. Turklāt āda zaudē sākotnējo tvirtumu un vairs neizskatās tik skaista kā agrāk. Lai gan dažos gadījumos to ir ļoti grūti noņemt, ir daži triki celulīta noņemšanai ko mēs vienmēr varam izmantot praksē, lai to samazinātu un novērstu tā parādīšanos. Mēs tos jums parādīsim šajā OneHowTo rakstā!
Indekss
- Veselīgs uzturs
- Fiziskie vingrinājumi
- Samazinoši krēmi
- Anticelulīta masāžas
- Izvairieties no pārāk stingra apģērba
- Mājas aizsardzības līdzekļi
Veselīgs uzturs
Vislabākais triks celulīta noņemšanai ir sākt mainīt mūsu uzturu, jo veselīgs un sabalansēts uzturs mums lielā mērā palīdzēs izvairīties no taukaudu uzkrāšanās mūsu ķermeņa vietās, piemēram, gurnos, sēžamvietā, kājās, vēderā utt. Tur ir ēdiens īpaši labs izvairieties no celulīta piemēram, zaļie lapu dārzeņi, pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, un tie, kas bagāti ar kāliju. Plašāku informāciju skatiet mūsu rakstā Pārtika, kas palīdz samazināt celulītu.
Tāpat ir daži pārtikas produkti, kas paātrina celulīta parādīšanos, un tāpēc mums ir jāsamazina to patēriņš. Starp tiem mēs atrodam pārtikas produktus ar augstu cukura saturu, piesātinātus dzīvnieku izcelsmes taukus, makaronus, baltmaizi, rīsus, ceptu pārtiku, sāli, kā arī bezalkoholiskos dzērienus un kafiju.
Neaizmirsti dzert daudz ūdens lai sasniegtu lielisku ķermeņa attīrīšanu, izvadītu toksīnus un atbrīvotu visus taukus, kas uzkrājas organismā.
Fiziskie vingrinājumi
Pārtika ir atslēga samazināt celulītu bet vienmēr kopā ar optimālo devu fiziskā aktivitāte mūsu ikdienā. Vislabāk ir apvienot aerobos vingrinājumus ar tādām aktivitātēm kā pastaigas, skriešana, peldēšana, vērpšanas nodarbības, aerobikas solis, akvagīms utt., Ar citiem muskuļu tonizējošiem vingrinājumiem, kas tieši iedarbojas pret lokalizētiem taukiem celulīta zonā. Šajā rakstā atklājiet, kuri ir labākie vingrinājumi celulīta apkarošanai, un nevilcinieties tos praktizēt.
Samazinoši krēmi
Kā papildinājumu diētai un fiziskām aktivitātēm mēs vienmēr varam vērsties pie dažiem tirgū esošajiem kosmētikas līdzekļiem, lai cīnītos ar celulītu. Ir bezgalība samazinoši krēmi tas mums palīdzēs salabot apelsīna miziņu, lai arī visefektīvākās ir tās, kas vienlaikus nodrošina nostiprinošu un pīlingu, kā arī tās, kas satur taukus dedzinošus komponentus, piemēram, retinolu, kofeīnu, kolagēnu, jūraszāles, gingko biloba.
Nav labāka trika celulīta samazināšanai, nekā konsekventa tā lietošana un uzklāj reducējošo krēmu uz vietām ar celulītu ar apļveida kustībām līdz pilnīgai absorbcijai.
Anticelulīta masāžas
Starp citiem trikiem celulīta noņemšanai mēs atrodam tā saukto pretcelulīta masāžas. Šāda veida profesionāla masāža sniedz vairākas priekšrocības, jo, mobilizējot audus un iedarbojoties uz muskuļiem un limfvadiem, tā veicina toksīnu izvadīšanu un līdz ar to arī celulīta un lokalizēto tauku samazināšanos.
Izvairieties no pārāk stingra apģērba
Neskatoties uz to, kam mēs varam ticēt, ir taisnība, ka nepārtraukti valkājot pārāk šauras bikses, tiek novērsta pareiza toksīnu izdalīšanās no mūsu ķermeņa un apgrūtina celulīta samazināšanas procesu. Tāpēc ne tik šauru bikšu nēsāšana var būt ļoti noderīga jūsu aktīvajā cīņā ar celulītu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Papildus visiem šiem padomiem varat izmantot arī dažus dabīgi produkti tikt galā ar šo kaitinošo un neizskatīgo stāvokli.Atklājiet rakstā Mājas aizsardzības līdzekļi pret celulītu patiešām efektīvas procedūras un uzvariet cīņā pret apelsīnu ādu!
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Triki celulīta noņemšanai, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.