Kā lietot kolagēnu
Kolagēns Tā ir visplašākā ādas sastāvdaļa, olbaltumvielu molekula, kas ir atbildīga par šūnu atjaunošanās veicināšanu un ādas tvirtuma un elastības saglabāšanu. Gadu gaitā kolagēna līmenis mūsu ķermenī samazinās, kas ietekmē mūsu ādas izskatu, samazinot tās tonusu un tvirtumu, kā arī mazinot jaunību un spilgtumu. Lai neitralizētu šīs sekas, daudzi cilvēki palielina šo olbaltumvielu daudzumu uzturā vai ar uztura bagātinātājiem, taču pirms to veikšanas ir svarīgi zināt pieejamās alternatīvas un to priekšrocības. Šī iemesla dēļ vietnē OneHowTo.com mēs sīki izskaidrojam kā lietot kolagēnu.
Veicamās darbības:
The kolagēns Tam ir daudz ieguvumu mūsu veselībai, jo tā ir atbildīga par mūsu ādas aizsardzību un atjaunošanu no bojājumiem, ko tā var ciest vides, klimatisko izmaiņu vai noteiktu vielu iedarbības dēļ, bet arī atbalsta tās tvirtumu un elastību, palīdzot saglabāt veselīgu un elastīgu ādu. jauneklīgs izskats.
Šī olbaltumvielu molekula veicina arī ādas un muskuļu veselību, samazinot iespēju ciest traumas un tādus apstākļus kā osteoporoze.
Lielisks veids, kā ņem kolagēnu Bez nepieciešamības ķerties pie jebkāda veida piedevām, tas palielina ar šo vielu bagāto pārtikas produktu daudzumu mūsu uzturā. To darīt ir ļoti viegli, jo šī molekula ir pieejama tādās opcijās kā svaigi augļi vai zaļie lapu dārzeņi, bet, ja vēlaties piekļūt detalizētam sarakstam, mēs aicinām jūs izlasīt mūsu rakstu par kolagēna ražošanai paredzētajiem pārtikas produktiem, pievienojiet tos savai rutīnai un baudīt tās priekšrocības.
The kolagēns Tā ir arī ļoti raksturīga anti-novecošanās mitrinātāju sastāvdaļa, lai gan jums jāzina, ka to lieto lokāli nedarbojas tik efektīvi kā norīts. Kolagēna molekulām ir liels izmērs, tāpēc āda tās nevar absorbēt ļoti viegli, tāpēc, ja jums ir krēms ar kolagēnu un vēlaties uzlabot tā iedarbību, vienmēr uzklājiet to pēc peldēšanās, kad poras ir paplašinātas un gatavas labākai iedarbībai. absorbē visas produktā esošās uzturvielas.
Izplatīts veids ņem kolagēnu tas ir cauri piedevas, kuru prezentācijas ir dažādas. Mēs tos varam iegūt kapsulās, pulverī vai tabletēs, patēriņš būs atkarīgs no miligramiem un katra produkta noformējuma, tomēr daži ieteikumi maksimizēs tā iedarbību, lai iegūtu labākās priekšrocības:
- Vēlams izvēlēties piedevas, kas arī satur C vitamīns jo šī barības viela veicina kolagēna uzsūkšanos.
- Kolagēna piedevu ieteicams lietot tukšā dūšā, lai uzlabotu tā uzsūkšanos un garantētu labāku iedarbību.
- Vienmēr iegādājieties sertificētus produktus ar garantētu izcelsmi un kvalitāti.
- Lai optimizētu kolagēna lietošanas efektu, ir ļoti svarīgi ēst sabalansētu un veselīgu uzturu, tādā veidā jūs varat ievadīt ķermenim nepieciešamos labos vitamīnus ādai.
The kolagēna injekcijas Tās ir vēl viena alternatīva, lai uzņemtu šo olbaltumvielu un iegūtu tās priekšrocības. Tomēr šī estētiskā apstrāde jāveic specializētos centros un profesionāļiem, apvienojot to ar veselīgu uzturu, lai garantētu labākus ieguvumus. Tā ir arī alternatīva, kas ietver noteiktus naudas ieguldījumus un kas var ietekmēt dabiskā kolagēna ražošanu mūsu ķermenī, to samazinot, tāpēc vislabāk ir konsultējieties ar savu dermatologu pirms sākt injicētu kolagēna ārstēšanu.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā lietot kolagēnu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.