Kā novērst alopēciju
The alopēcija Tas var parādīties jebkurā vecumā un bez iepriekšēja brīdinājuma, tomēr iedzimtais faktors ir pietiekams brīdinājums, lai noteiktu, kurš, visticamāk, to cieš, nešķirojot dzimumu. Tomēr ir veidi, kā izvairīties un pagarināt alopēcijas parādīšanos un garantē galvas ādu ar bagātīgiem matiem visā dzīves laikā. Ja tikai iedomājoties sevi kails, jūsu āda rāpo, atklājiet kā novērst alopēciju šajā OneHowTo rakstā un pielieciet punktu savām bailēm.
Veicamās darbības:
Viens no veidiem, kā novērst alopēciju, ir to pievienot ikdienas uzturā zivis un citi pārtikas produkti, kas bagāti ar omega 3 un omega 6. Šīs taukskābes palīdz uzturēt un atjaunot veselīgu galvas ādu, stimulējot veselīgu jaunu matu veidošanos.
Ir pierādīts, ka dzelzs samazināšanās asinīs un līdz ar to anēmija ir viens no galvenajiem matu izkrišanas cēloņiem. Lai novērstu alopēciju, kontrolē dzelzs uzņemšanu patērē šķiedrvielas, pākšaugus un sarkano gaļu.
Alopēcija bieži ir nepietiekamas asins piegādes produkts, kas ietekmē jaunu matu augšanu un esošo matu veselību. Tabaka ir viens no galvenajiem asins piegādes problēmu cēloņiem, tāpēc atmest smēķēšanu tā ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai novērstu alopēciju.
Ēd pārtiku, kas bagāta ar B vitamīns, piemēram, olas, piens un rīsi, paaugstina keratīna līmeni, kas ir atbildīgs par folikula izturību, tādējādi novēršot matu izkrišanu. Papildus tam, ka palīdz novērst alopēciju, B vitamīns ir ideāli piemērots arī pelēko matu izskatu paildzināšanai.
Viens no galvenajiem alopēcijas cēloņiem ir stressTāpēc, lai novērstu baldness, mēģiniet kontrolēt un mazināt stresu, ko jūs katru dienu radāt. Stresa mazināšanai un relaksācijai lieliski noder tādas aktivitātes kā joga, pastaigas, grāmatas lasīšana ārā, skriešana un dzēriens ar draugiem.
Alopēcija bieži ir dažu blakusparādība zāles. Izlasot zāļu nelabvēlīgo ietekmi pirms to lietošanas, jūs varēsit uzzināt, vai tas, ko lietojat, var izraisīt alopēciju, un konsultējieties ar savu ārstu, ja ir vēl viena iespēja ārstēt jūsu slimību.
Lai novērstu alopēciju, jums jānovērš arī sēnīšu un baktēriju parādīšanās, kas var nokļūt jūsu galvas ādā, sabojājot folikulu un zaudējot matus. Novērst tā rašanos ir ļoti viegli, jums vienkārši jārūpējas par matu higiēnu, ik pēc divām dienām mazgājot tos ar šampūnu.
Sievietēm izvairieties no pastāvīgas zāļu lietošanas kosa tas ir faktors, kas ļoti palīdz novērst alopēciju. Zirgu astes slikti izturas pret matiem un folikulu, atvieglojot to krišanu.
9
Izmantot zīda pārvalki spilveniem ir veids, kā novērst alopēciju. Naktī galvas berze ar spilvenu liek mums zaudēt matus un atrast tos no rīta iesprūdušos pārvalkos. Ar zīdu šī berze ir vieglāka, un tiek zaudēts mazāks matu daudzums.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā novērst alopēciju, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.