Kā sagatavot sulas svara zaudēšanai
The sulas vai sulas tie ir lielisks variants notievēt, jo tie cita starpā palīdz detoksicēt nenotīrīto toksīnu ķermeni, paātrina vielmaiņu, mitrina un sadedzina taukus. Šīs sulas nav šķidra diēta, bet tām jābūt sagremotām kā hipokaloriskas diētas papildinājumam. Vislabākais laiks to uzņemšanai ir no rīta, kamēr jūs gavējat, jo jūsu ķermenis absorbēs visas barības vielas un visas dienas garumā jums būs daudz enerģijas, pateicoties dārzeņu un vitamīnu saturam. Ja jūs uzdrošināties iekļaut šīs sulas savā ikdienas rutīnā, šeit mēs jums parādīsim šeit: OneHowTo kā sagatavot sulas svara zaudēšanai.
Indekss
- Sulas pamats
- Mojito aromatizēta sula
- Kivi aromatizēta sula
- Ananāsu sula
- Zemeņu sula
Sulas pamats
The sulas zaudēt svaru Tie vienmēr tiek gatavoti ar diviem zaļajiem dārzeņiem, kas var būt spināti, salāti, kāposti, rukola, pētersīļi, gurķi, selerijas, koriandrs vai jebkura cita jūsu vēlme. Šiem dārzeņiem jums jāpievieno augļi, ko mēs iesakām detoksicēt, piemēram, citronu, ananāsus, gurķus un apelsīnus, bet jūs varat izmantot arī banānu, bumbieru, vīnogas un tās, kas jums patīk visvairāk. Tad ir pienācis laiks pievienot šķidrums, kas var būt puse glāzes piena, apelsīnu sulas, jogurta vai ūdens. Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī un, ja vēlaties, varat pievienot saharīnu un ledu, lai jums būtu atsvaidzinošs slushie.
Mojito aromatizēta sula
Austrumi sula zaudēt svaru Tas ir ideāli piemērots tiem, kam nepatīk dārzeņu garša sulās, jo tā garša ir tāda pati kā kubiešu mojito. Šīs sulas iedarbība ir diurētiķis un antioksidants, pateicoties citrona un augļu un dārzeņu hlorofila priekšrocībām. Lai to pagatavotu, jāpievieno piecas spinātu lapas, sešas piparmētru lapas, puse citrona un puse glāzes ūdens. Sablenderē, pievieno ledu, saharīnu un baudi.
Kivi aromatizēta sula
Tāpat kā mojito garšas novājēšanas sula, arī šai sulai piemīt diurētiskas īpašības, taču tā darbojas arī kā tauku sadedzinātājs. Tas ir izgatavots no dārzeņu bāzes, kurā ir trīs salātu lapas un puse gurķa, kivi un puse glāzes mandeļu piena. Jūs to varat lietot, kad pamostaties, kad gavējat, un atkal pēcpusdienā kā uzkodu.
Ananāsu sula
Ananāsu īpašības šajā sula zaudēt svaru tie ir patiešām brīnišķīgi. Ananāss ir garšas varonis, un jums tas jāpievieno ar selerijas kātu, pusi nopala, pusi glāzes ūdens un divas ēdamkarotes medus. Ieteicams lietot divas reizes nedēļā, jo kaktusa šķiedra var ietekmēt jūsu kuņģi, ja to lietojat pārmērīgi. Ja jūsu problēma ir celulīts, šī sula jums būtu ideāla.
Zemeņu sula
Šī sula ir mazāk tropiska nekā iepriekšējās, bet tikpat efektīva. Ideja ir izmantot visas gurķa priekšrocības, piemēram, šķiedrvielas, vitamīnus un augstu ūdens saturu, kas ļaus iztukšot ķermenī saglabāto šķidrumu. Lai to pagatavotu, pievienojiet pusi gurķa, četras salātu lapas, piecas zemenes un pusi glāzes jogurta. Paņemiet to tukšā dūšā, lai labāk izmantotu tā priekšrocības. To var izdarīt arī ar banāniem.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā sagatavot sulas svara zaudēšanai, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.