Kā ātri
Gavēšanu sauc par atturēties no ēšanas ar pārtiku. Vairumā gadījumu tas tiek darīts, lai uzlabotu veselību, lai gan dažās reliģijās gavēni spēlē ļoti svarīgu lomu. Bet šī prakse ne vienmēr nozīmē pilnībā pārtraukt ēst. Vietnē OneHowTo.com mēs jums izskaidrojam kā ātri atbilstoši esošās prakses dažādajiem veidiem.
Veicamās darbības:
Gavēnis absolūts ir tā, kurā pilnīgi nekas netiek norīts. Personai, kas to veic, ir pietiekami daudz gaisa, ko viņš elpo badošanās dienās. Tas ir ļoti ļoti sarežģīti, un to nekad nedrīkst darīt bez ārsta uzraudzības, tas var izraisīt negatīvu ietekmi uz veselību. Viņi neiesaka to darīt ilgāk par pusotru dienu.
Cilvēkiem, kuriem ir, vispiemērotākā ir gavēšana ar mikroaļģēm, piemēram, spirulīnu vai hlorellu cukura līmeņa nelīdzsvarotība asinīs. Vēlams to apvienot ar uzlējumiem, sulu no dārzeņiem un augļiem vai jebkuru šķidrumu. Tas jākontrolē arī speciālistam. Cilvēkiem ar lielāku risku ieteicams to pavadīt kopā ar dārzeņiem.
Ātri rīsi un pupas To izmanto jogi, kuri uzskata, ka šī kombinācija ir raksturīga dieviem. Saskaņā ar viņu uzskatiem, šī diēta līdzsvaro katru ķermeņa un prāta daļu. Ja pupiņas vārītas ar jūraszālēm, tās palielina to detoksikācijas īpašības.
Ātri ar tvaicētiem dārzeņiem. Ieteicams visiem tiem, kuri mēdz ēst lielos daudzumos un kuri ir ievērojami lietojuši saldumus, kalorijas un ēdienus, kas organismam nav īpaši izdevīgi. Maksimāli sajauciet trīs dārzeņus vienlaikus un starp ēdienreizēm, dzeriet daudz ūdens un uzlējumus.
Ātri ar svaigiem augļiem, vārītiem dārzeņiem vai ar šķidrumiem. Ļoti ieteicams cilvēkiem, kuri gatavojas sākt veģetāro dzīvesveidu, ir ideāli sākt, jo tas palīdz ķermeņa attīrīšanai. Bet konsultējieties ar speciālistu, viņš jums ieteiks atbilstoši jūsu personīgajiem apstākļiem, kurus augļus jūs varat ēst un kādus dārzeņus un kā tos sajaukt. Dzert daudz ūdens un zāļu tējas.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā ātri, iesakām ievadīt mūsu svara un ķermeņa attēlu kategoriju.
Padomi
- Pirms badošanās plāna vienmēr konsultējieties ar speciālistu.
- Nekad nedariet ātrumu pats, tas var būt bīstams.