Kā augt matus ar biotīnu

Rūpes par matiem, lai tie būtu veselīgi un labi baroti, sākot no saknēm līdz galiem, kā arī to veselīga augšana, ir divas estētiskas problēmas, kas mūsdienās ir ļoti aktuālas. Lai jums būtu gari un spīdīgi mati vai vasarā varētu baudīt sauli un pludmali, matiem neciešot sekas, jums jāzina, kā matus barot.

Mati, kas nodrošina pietiekamu visu nepieciešamo uzturvielu daudzumu, izskatīsies glīti un veselīgi, turklāt tie kļūs stiprāki un spīdīgāki. Viens no vitamīniem, kas ir cieši saistīts ar matu augšanu, papildus nagiem un ādai ir biotīns. Lai noskaidrotu šaubas par tā izmantošanu, HOWTO mēs izskaidrojam kā augt matus ar biotīnu.

Indekss

1. Kas ir biotīns
2. Biotīna ieguvumi matiem
3. Kā izaudzēt matus uz biotīna

Kas ir biotīns

Biotīns ir a ūdenī šķīstošs vitamīns, kas atrodas organismā un saņem arī citus nosaukumus, piemēram, H vitamīnu, B7 un B8. Tās darbība organismā ir ļoti svarīga, jo tā ir cieši saistīta šūnu augšana, papildus tam, ka tai ir būtiska loma taukskābju, ogļhidrātu un aminoskābju metabolismā.

Šis vitamīns ir atbildīgs par glikozes, kas saņemta no pārtikas, pārveidošanu par enerģiju šūnām, palīdzot atjaunot ādas, naglu un matu šūnas. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai organismā būtu pietiekams biotīna līmenis, jo ir svarīgi saglabāt daudzu tā struktūru veselību un veikt noteiktas vielmaiņas reakcijas.

Biotīna ieguvumi matiem

Biotīns ir pamata vitamīns stipru, spīdīgu un veselīgu matu parādīšanai, jo viena no galvenajām darbībām ir palīdzēt matu šūnu atjaunošana. Pietiekama šī vitamīna piegāde matiem kļūs stiprāka un ar daudz veselīgāku izskatu.

Gluži pretēji, ievērojams biotīna trūkums organismā radīs pretēju efektu, tas ir, matus (kopā ar nagiem un ādu) redzami ietekmēs, parādot daudz sausāku, blāvāku izskatu, ar trausliem galiem. pat gadījumos, kad deficīts ir ļoti izteikts, var notikt daļējs matu izkrišana.

Tāpēc ir svarīgi uzturēt pietiekamu biotīna līmeni organismā, īpaši, ja vēlaties mati aug veseli, ar lielāku biezumu, ātrumu un spīdumu. Jāatzīmē arī tas, ka tas nepalīdz apkarot alopēciju, taču ir iespējams mēģināt to novērst, ja jūs uzturat kārtīgus, spēcīgus un veselīgus matus. Turklāt ir grūti uzrādīt pārmērīga biotīna daudzumu organismā, jo tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns un tiek izvadīts ar urīnu.

Šo informāciju varat paplašināt, iepazīstoties ar mūsu rakstu Biotīna ieguvumi matiem.

Kā izaudzēt matus uz biotīna

Ņemot vērā biotīna īpašības un ieguvumus matu augšanai, ir ļoti dažādas matu kopšanas procedūras, kuru sastāvā ir šis vitamīns, piemēram, šampūni, kondicionieri un maskas. Faktiski viens no populārākajiem ir zirgu šampūns, kurā ir daudz biotīna. Pirmkārt, daudzi eksperti apspriež šāda veida kosmētikas iedarbību, bet citi saka, ka tie tomēr nodrošina lielāku matu augšanu un spīdumu. Otrkārt, profesionāļi iesaka, ka, izvēloties šampūnus ar biotīnu, vienmēr jālieto tie, kas īpaši izstrādāti cilvēkiem. Zirgiem paredzētu šampūnu lietošana var izraisīt alerģiju un ilgstošu matu žāvēšanu.

Daudzi eksperti iesaka ne tikai izmantot vai nelietot īpašas matu procedūras, kas tiek piemērotas matiem, tiek palielināta biotīna uzņemšanavai nu palielinot šo vitamīnu saturošu pārtikas produktu patēriņu, vai arī uzņemot biotīna kapsulas. Ja ikdienas uzturā izvēlaties palielināt produktu ar H vitamīnu klātbūtni, ir ērti zināt, ka tie, kuriem ir lielāks šīs uzturvielas saturs, ir olu, orgānu gaļas, taukainu zivju un alus rauga dzeltenums.

Gadījumā, ja vēlaties papildināt ar biotīna kapsulas, vispirms jākonsultējas ar ārstu vai dietologu. Tos var iegādāties pie jebkura zāļu ražotāja vai parafarmācijas.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā augt matus ar biotīnu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.