Aktīvās kokogļu sulas, vai tās tiešām darbojas?

Dietologs-dietologs atrisina visas mūsu šaubas par dzērienu, kas kļuva populārs pirms diviem gadiem un ir šeit, lai paliktu.

Termiņš "detox" viņam nav daudz draugu. Tas virzās pa tādiem vārdiem kā "diēta",pretenzijas piemēram, "kā zaudēt svaru piecās dienās" vai "zaudēt svaru bez piepūles". Tas ir tikpat svarīgi zināt kā to apzināties uzturā ir noteikti mīti, kas ir jālikvidē.

Tomēr laiku pa laikam mēs esam pārsteigti, atklājot diētas, kas darbojas. Tā tas ir kvalitatīva diēta, piemēram. Arī tādas prakses, kas ir efektīvas, piemēram, neregulāra badošanās. Bet kā ar ēdienu un dzērieniem, piemēram aktivētā ogle? The kombuchaPiemēram, veselības aprūpes speciālisti to ir apstiprinājuši kā “piemērotu” bezalkoholisko dzērienu. Dariet aktivētās kokogles satricina šajā pašā rindā? Mēs esam runājuši ar dietologu-uztura speciālisti Estefanía Mata de las Heras, un tad mēs jums par to pastāstīsim.

1-4

Aktivētās kokogles satricina?

" aktivētā ogle Es domāju, ka tā ir interesanta sastāvdaļa no kosmētikas viedokļa, "iesāk ar dietologa-uztura speciālista Estefanía Mata de las Heras teikto. Tas attiecas uz tā vietējo lietošanu Un viņš saka, ka jums varētu šķist saprotams, ka daži dermatologi to varētu ieteikt toksīnu vai piemaisījumu noņemšanai. Mata de las Heras attiecas arī uz zobu pastu, kas izgatavota arī no šīs sastāvdaļas un pauž līdzīgu viedokli. Tomēr Kā ir ar aktīvās ogles izmantošanu kā uztura sastāvdaļu? Šeit ir sīkāka informācija.

@BledrJuicery

Aktīvās ogles jauda

Mata de las Heras paskaidro, ka domājamā burvība aktivētā ogleGan dermatoloģiskajā, gan uztura jomā tā atrodas attiecīgajās sastāvdaļās esošajās mikroporās. "Viņi spēj absorbēt visu," viņš saka. "Arī labās vielas", viņš virzās uz priekšu. Tāpēc, pēc viņa teiktā, ja mēs izmantotu aktivētās ogles zobu pastu, visgudrākais būtu to lietot pārmaiņus ar parasto zobu pastu, lai neiznīcinātu mūsu mutes labās baktērijas, kas ir floras sastāvdaļa un ir nepieciešamas gremošanai. norit pareizi.

@arloblak

Vai mūsu ķermenim ir nepieciešama aktīvā ogle?

"Caur mūsu asinīm izdalās daudzu veidu barības vielas un vielas," saka Estefanía. Tas mums saka, ka pēc intensīvas fiziskās slodzes var notikt, kaut arī tas ne vienmēr notiek šādā veidā, ka cilvēks izlaiž noteiktus toksīnus asinīs. Parasti visi tiek izvadīti caur sviedriem ", skaidro eksperts. Kā mēs šajā galvenē esam teikuši vairāk nekā vienu reizi, "detoksikācijas" diētām nav nozīmes, jo ķermenim ir savi "detoksikācijas" mehānismi. Ja mēs būtu reibumā, mums būtu jādodas pie eksperta. Un nē. Risinājums nebūtu tik vienkāršs kā zaļu sulu vai aktivētās ogles kokteiļu brīnumdiētas veikšana.

Aktīvās ogles tumšā puse

Estefanía Mata de las Heras mums īsumā saka, ka mums jābūt uzmanīgiem. The aktivētā ogle tai ir milzīga absorbcijas spēja. Arī paplašināšanās. Tas ne tikai iet caur mūsu vēderu, bet arī caur zarnām. Absorbējot tik daudz vielu, tas var radīt kontaktdakšu, un tas, mūs brīdina, ir toksisks. Ilgtermiņa patēriņš aktivētās kokogles satricina (tas viss ir atkarīgs no šīs sastāvdaļas procentuālās daļas mūsu satricinājumos), tas var radīt nopietnas epizodes aizcietējums. Tad mums jābūt uzmanīgiem.

Estefanía apliecina, ka, ja savlaicīgi pēc periodiem, kas saistīti ar secīgām bagātīgām maltītēm, piemēram, Ziemassvētkiem, mēs vēlamies izkratīt aktivētā ogle, nekas nenotiek. "Es nedomāju, ka tam būs liela ietekme, mūsu ķermenis ir pietiekami labi izveidots, lai šīs lietas nebūtu vajadzīgas," viņš saka. Un viņš mums saka, ka principā, ja nav problēmu vai patoloģiju, mūsu ķermeņa attīrīšanai pietiktu ar veselīga dzīvesveida paradumu atjaunošanu. Noteiktos apstākļos un vienmēr ar profesionāļa palīdzību periodiska badošanās tas arī varētu mums palīdzēt.

Aktivētā kokogles nav tas pats, kas kokogles

Estefanía Mata de las Heras, lai pabeigtu, izvirza svarīgu punktu. "Kokogles un aktivētā ogle nav vienādas. Tās strukturāli un ražošanas līmenī ir atšķirīgas," viņš saka. "Ogles izmanto, lai absorbētu gāzes," viņš saka. Tos lieto, kā mums saka, situācijās, kad stresa dēļ mums ir gāze vai mēs esam apēduši kaut ko tādu, kas mums nederēja. Viņš mums saka, ka to var izmantot, piemēram, kopā ar fenheļa uzlējumiem.