Vitamīnu kokteiļa priekšrocības, ko Vanesa Lorenzo bauda brokastīs

Vanesa Lorenco, izmantojot Instagram, mums ir iemācījusi, kā sagatavot veselīgu kokteili, kuru vēlaties izmēģināt.

Vanesa Lorenco, kura pirms dažām dienām mums parādīja, kuras ir drukātās bikses, kuras mēs visi vēlamies iegūt pavasarī, ir sagatavots šajā saulainajā svētdienas rītā a smūtijs zaļa, kas izskatās kā būt (un būt) lieliski. Tāpēc mēs esam analizējuši katru tā sastāvdaļu, lai pastāstītu, kādus ieguvumus tas jums var dot.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Tavai veselībai! • Selerijas • Kale • Ābols • Citrona # EnjoyCuidándote✨ Cheers! #ColdPressJuice

Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) kopīgotais ziņojums

Vanesas Lorenco kokteilim ir četras unikālas sastāvdaļas: selerijas, kāposti, āboli un citrons. Lai to pagatavotu, jums vienkārši jāaploba ābols un jāmazgā dārzeņi, lai vēlāk visu sakautu. Sulas vietā labāk izmantot mazgātu un sarīvētu citrona miziņu. Atcerieties, ka, saspiežot augli, mēs izmetam šķiedru un saglabājam tikai cukuru. Jūs varat pievienot mīkstumu, lai palīdzētu cīnīties ar aizcietējumiem.

Tas ir kokteilis, kas pildīts ar vitamīniem jo katra tā sastāvdaļa ziņo par sekojošo Ieguvumi:

  • Selerijas: Starp selerijas īpašībām izceļas tas, ka tajā ir daudz šķiedrvielu un ka tas ir labs augu olbaltumvielu avots. Tikai pirms dažām dienām mēs ar jums runājām par 8 pārtikas produktiem, kas bagāti ar augu olbaltumvielām, kurus varat iekļaut uzturā, ja domājat ievērot vegānu diētu. Selerija var būt vēl viena no tām. Tam ir arī lieliska antioksidantu spēja, un tajā ir daudz vitamīnu un minerālvielu.
  • Apple: tas ir viens no visvairāk apmierinošajiem augļiem, tāpēc pievienojiet to mūsu kokteiļi Brokastis var būt lieliskas, lai jūs varētu doties uz visu atlikušo rītu.
  • Citronu: tas ir labs C vitamīna avots un palīdz mums izvadīt toksīnus. Tas arī veicina kālija uzsūkšanos (piemēram, banānos), kas ir būtiska, lai uzturētu pietiekamu asinsspiediena līmeni.
  • Kale: uzlabo garastāvokli un tai piemīt liels antioksidanta spēks. Bagāts ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām

Šķiet, ka kombinācija ir garšīga, jo Vanesa Lorenco to ir sagatavojusi diviem cilvēkiem.

Mēs domājam, ka varbūt viņa dalīsies tajā ar savu vīru Kerlu Pujolu. Tātad arī jūs jūs varat dot to savam partnerim izmēģināt lai sāktu rūpēties par jums kopā.