Triki, lai izvairītos no celulīta
Vai zinājāt, ka nevēlamais celulīts vai to var novērst? Sekojiet līdzi šim rakstam, un jūs zināt tā atslēgas. Lietojot kādu diētu, bieži vingrojot vai katru dienu masējot skartās vietas, jūs beigsiet šo murgu. Vietnē OneHowTo.com mēs jums parādīsim triki, lai izvairītos no celulīta. Izpildiet šos padomus, un jums būs mirdzoša āda, daudz gludāka un stingrāka. Veicamās darbības: Apturēt šķidruma aizture. Parasti tieši tas rada vairāk apelsīna mizas un celulīta. Lai to novērstu, iecieniet diurētisko līdzekļu uzlējumus un dzeriet daudz ūdens. Mēs iesakām zirga aste, ar to jūs palīdzēsit novērst šķidruma uzkrāšanos. Ikdienas masāža. Uzklājiet krēmus un veiciet nelielu masāžu. Tādējādi jūs varēsiet aktivizēt savu asinsriti un palīdzēt iztukšojiet toksīni Dabisks veids. Visvairāk ieteicams lietot krēmus, kuru pamatā ir kofeīns. Vingrojiet. Dažu sporta veidu mērena nodarbošanās palīdzēs novērst celulīta parādīšanos. Ar kustību jūs dabiski sadedzināsiet ķermeņa taukus. Dodieties uz sporta zāli vai stundu staigājiet. Jūs to pamanīsit! Šajā rakstā varat redzēt, kuri ir labākie vingrinājumi celulīta apkarošanai. 0 alkohola. Šāda veida dzērieni satur tukšas kalorijas, kas veicina tauku parādīšanos. Izvairīšanās no to patēriņa palīdzēs novērst nevēlama celulīta parādīšanos, kā arī palīdzēs jūsu veselībai kopumā. Izvairieties no augsti papēži. Lai gan tie mūs daudz stilizē, ja vienmēr esat uz augstiem papēžiem, asinis netiks cirkulētas pareizi, kas var izraisīt celulīta parādīšanos. Mēģiniet valkāt vidējos papēžus. Reducējošie gēli un nostiprinošie krēmi. Abi produkti palīdzēs to īpašībām iekļūt jūsu ādā un palīdzēs jums likvidēt taukus. Reducējošie gēli to dara ar karstumu, un nostiprinošie losjoni palīdzēs ādai nesaslīst. Mēs iesakām nostiprināt krēmus, kas satur jūras aļģu ekstraktus, pēc katras dušas sekojiet šai pretcelulīta procedūrai. Sēžamvietas vingrinājums. Papildus sporta nodarbībām veiciet šo specifisko darbību. Nokļūstiet uz paklāja četrkājainā stāvoklī un pēc tam paceliet vienu kāju, turot ceļgalu saliektu, kā redzat attēlā. Atkārtojiet kustību apmēram 15 reizes ar katru kāju; Ja jūs to darīsit katru rītu, rezultātus pamanīsit pēc mēneša. Pārbaudi to! Barojošs ēdiens. The citrusaugļi Tie palīdzēs aktivizēt cirkulāciju, papildus darbosies kā dabisks tauku deglis. Likmes uz augļiem, piemēram, kivi, apelsīnu vai ananāsiem. Un ... neaizmirstiet šķiedra! Pārtikas produkti, piemēram, veseli graudi vai pilngraudu maize, palīdzēs jums cīnīties ar aizcietējumiem, un tāpēc jūs ietaupīsit mazāk šķidruma. 9 Maz kafijas. Lai gan kofeīns darbojas kā pretcelulīts, pateicoties tā īpašībām, un mēs to atrodam daudzos kosmētikas līdzekļos, jums vajadzētu izvairīties no kafijas dzeršanas lielos daudzumos, jo dzeramajai kafijai nav tādas pašas sekas. Ja esat īsts atkarīgais, mēģiniet samazināt kafiju līdz divām dienā. Ardievas sāls. Šī ir viena no sliktākajām sastāvdaļām, jo tā daudz veicina šķidruma aizturi. Samaziniet sāls uzņemšana ēdienreizēs, un jūs pamanīsit, kā samazinās celulīts. Visi grilēti. Tvaicēšana (ideāli piemērota zivīm vai vēžveidīgajiem) vai grilēšana ir daudz veselīgāka nekā cepta. Šādi ēdot, jūsu ķermenis patērēs mazāk tauku un novērsīs apelsīna mizas parādīšanos. Vakariņas ananāsu. Ananāss ir fenomenāls notecinātājs. Turklāt, vakariņās uzņemot dažas šī dabīgā augļa šķēles, jūs ātri jutīsities sātīgi un mazāk ēdīsit. No otras puses, tā augsts šķiedrvielu saturs un tā detoksikācijas īpašības tie palīdzēs jums izvadīt toksīnus. Auksts ūdens. Pabeidziet vannu vai dušu ar labu auksta ūdens strūklu, tā aktivizēs kāju cirkulāciju. Lai iegūtu lielāku efektu, koncentrējiet strūklu līdz potītēm un strādājiet lēnām un apļos līdz jostasvietai. Jūs tonizēsiet muskuļus un nostiprināsiet ādu. Ideāli pret celulītu! Jūsu ķermenis no rīta patērē vairāk tauku; naktī, savukārt, tas uzkrāj enerģiju. Tāpēc iesakām pieteikties Kosmētikas līdzekļi kas veicina dabisku drenāžu un tauku sadedzināšanu no rīta. Jūs ātrāk likvidēsit celulītu! 5 Atcerieties trīs pīlāri pirms celulīta parādīšanās tie ir veselīgs uzturs, vingrošana un masāža. Ja esat nemainīgs, jūs novērsīsit nevēlama celulīta parādīšanos. Tas strādā! Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Triki, lai izvairītos no celulīta, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.
