Labi augļi pret celulītu
Izpildiet vienu līdzsvara diēta un vingrošana ir atslēga, lai saglabātu mūsu ādas veselību un tādējādi cīnītos pret ādu celulīts vai apelsīna miza. Mazkustīga dzīve un nepareiza diēta, kuras pamatā ir piesātinātie tauki, liels kaloriju daudzums vai sāls pārpalikums, ir tikai daži no cēloņiem, kas var izraisīt tauku audu uzkrāšanos un izraisīt celulītu dažās mūsu ķermeņa vietās. Šajā ziņā augļi var mums palīdzēt samazināt uzkrāto šķidrumu daudzumu un nodrošināt ūdeni, kas nepieciešams ādai. Turpiniet lasīt šo rakstu OneHowTo un atklājiet, kas ir labi augļi pret celulītu.
Indekss
- Labi celulīta augļi: ananāsi
- Labi celulīta augļi: greipfrūti
- Labi celulīta augļi: zemenes
- Labi augļi celulītam: banāns
- Kā ēst augļus pret celulītu
Labi celulīta augļi: ananāsi
Vislabākais augļi cīņai ar celulītu un šķidruma aizture ir citrusaugļi, pateicoties to augstajam saturam C vitamīns, kas veicina brīvo radikāļu izvadīšanu no ķermeņa un uzlabo mūsu ādas veselību. Pa šo ceļu, ananāsu tas ir lielisks šī vitamīna avots, kā arī spēcīgs dabiskais antioksidants. Šis auglis ir labs celulītam, jo tas spēj atjaunot tauku audu uzkrāšanos un līdz ar to arī apelsīna miziņu.
Labi celulīta augļi: greipfrūti
The greipfrūti Tas ir vēl viens no citrusaugļiem, kas var palīdzēt mums cīnīties ar neizskatīgo celulītu. Šis auglis nodrošina vairākus ieguvumi mūsu ādai, starp kuriem izceļas plankumu likvidēšana, kolagēna stimulēšana un līdz ar to arī iespēja mīkstināt mūsu ādu un piešķirt tai stingru un gludu izskatu, visbeidzot, uzkrāto toksīnu attīrīšana. Visu šo iemeslu dēļ greipfrūti ir ideāla iespēja papildināt ar fiziskiem vingrinājumiem un cīņa ar apelsīna miziņu. Vislabāk ir lietot vienu no rīta un tukšā dūšā.
Labi celulīta augļi: zemenes
Daži no pamatnosacījumiem, lai atbrīvotos no celulīta un sāktu izskatīties perfekta āda, ir jāņem vērā pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu un ar lielu daudzumu C vitamīna dzeriet daudz ūdens un samaziniet cukura patēriņu. Nu, ja ir auglis, kas atbilst lielākajai daļai šo prasību, tas ir zemeņu, fakts, kas padara to par ideālu iespēju apkarot gan apelsīna mizu, gan šķidruma aizturi. Protams, cukura satura dēļ nav ieteicams to ļaunprātīgi izmantot.
Labi augļi celulītam: banāns
Vēl viens ieteikums cīņa ar celulītu un veicina limfodrenāžu, kā arī asins plūsmu un pārtikas metabolizācijas procesu kālija uzņemšana. Protams, mērenā daudzumā, jo pārmērība var izraisīt pretēju efektu. Tātad, viens no labajiem celulīta augļiem, kas bagāts ar kāliju, ir banānu, kas stimulē toksīnu izvadīšanu no šūnām, tādējādi uzlabojot mūsu ādas veselību un izskatu.
Kā ēst augļus pret celulītu
Neskatoties uz to, ka tie ir labi augļi cīņā ar celulītu, pirms to lietošanas mums ir jāņem vērā daži apsvērumi. Piemēram, nav ieteicams norīt vairāk nekā divi gabali dienā, jo tā cukuru daudzums neatkarīgi no procentuālā daudzuma var veicināt tauku uzkrāšanos un celulīta veidošanos. Tāpat ieteicams tos lietot no rīta tukšā dūšā un papildināt diētu ar fiziskiem vingrinājumiem: nepalaidiet garām mūsu rakstu par labākajiem vingrinājumiem celulīta apkarošanai. Papildus to uzņemšanai neapstrādātā veidā, vēl viens veids, kā gūt labumu no to īpašībām, ir ar tām pagatavot sulas vai kokteiļus.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Labi augļi celulītam, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.