Kā ārstēt un novērst matu izkrišanu
The matu izkrišana Pārmērīgs ir ļaunums, kas ietekmē daudzus vīriešus un sievietes, un, lai arī ģenētiskajiem faktoriem ar to ir daudz sakara, cēloņi, kas var izraisīt viņu stāvokli, ir ļoti dažādi. Starp visbiežāk sastopamajiem ir uztura trūkumi, stress, dažu zāļu lietošana, ķīmisko produktu ļaunprātīga izmantošana vai dažas slimības, kas ietekmē matu folikulus. Lai kāds būtu iemesls, ja vēlaties uzzināt kā ārstēt un novērst matu izkrišanu efektīvi, uzmanīgi izlasiet padomu šajā OneHowTo rakstā. Tie palīdzēs jums aizsargāt matu veselību un atjaunot to izturību.
Veicamās darbības:
Pirmkārt, ir svarīgi, lai jūs pārliecinātos, ka matu izkrišana var uzskatīt, ka jūs ciešat alopēcija. Tas attiecas uz pārmērīgu matu izkrišanu, konkrētāk, par vairāk nekā 100 matu izkrišanu dienā. Tādēļ, ja pamanāt tik izteiktu zaudējumu un ievērojami samazinājāt matu blīvumu, vislabāk ir sazināties ar matu veselības speciālistu, lai noteiktu precīzu cēloņu un sāktu visvairāk norādīto ārstēšanu. Alopēcijas ārstēšanai ir dažādas alternatīvas, un dažas no tām ir steroīdu injekcijas, krēmi, kas stimulē matu augšanu, vai produkti, kas norādīti, lai atjaunotu šūnu aktivitāti galvas ādā, piemēram, slavenais minoksidils. Mēs iesakām iepazīties ar rakstu Kā ārstēt alopēciju, lai iegūtu daudz vairāk informācijas par to.
Ir vairāki faktori, kas var izraisīt pārmērīgu matu izkrišanu, taču viens no biežākajiem ir nepareiza diēta vai trūkst būtisku uzturvielu un vitamīnu. Uztura trūkums galu galā izraisa enerģijas trūkumu matu folikulā, kas vājina un noved pie matu izkrišanas. Tāpēc ir svarīgi veikt dažas izmaiņas uzturā un, pirmkārt, iekļaut pārtikas produktus, kas palīdz stiprināt matus Kas:
- Ar dzelzi bagāti pārtikas produkti: sarkanā gaļa, zaļie lapu dārzeņi, lēcas, aunazirņi, vēžveidīgie, zirņi un veseli graudi.
- Pārtikas produkti, kas bagāti ar antioksidantiem: sarkanie augļi, citrusaugļi, tomāti, kivi, liesa gaļa, taukainas zivis, burkāni, kāposti un brokoļi.
- Pārtika, kas bagāta ar folijskābi: spināti, sparģeļi, pākšaugi, vistas aknas, liellopa aknas, ola, zemene, banāns, papaija un graudaugi.
- Pārtika, kas bagāta ar A, B, C un E vitamīniem.
Precīzāk uzziniet, kas uzturā jāiekļauj rakstā Kā ēst, lai novērstu matu izkrišanu.
Daudzos gadījumos matu izkrišanu motivē stress un nervozitāte, kas ikdienā cieš. Ja tas ir jūsu gadījums, jums vajadzētu mēģināt kontrolējot stresu un meklējiet risinājumus, kas veicina jūsu relaksāciju, piemēram, darba sākšanu tādās aktivitātēs kā joga, pilates vai meditācija. Dažreiz šāda veida prakse nav pietiekama, un, kad stress kļūst par ilgstošu stāvokli, kas arī negatīvi ietekmē jūsu veselību, ir jāmeklē profesionāla palīdzība un jāvadās, lai iemācītos kontrolēt emocijas.
Ir noteikti zāles un farmakoloģiskās ārstēšanas metodes, kurām var būt ļoti spēcīgas blakusparādības, un starp tām mēs atrodam matu izkrišana. Šī iemesla dēļ ir ērti iepriekš uzzināt, vai minētā ārstēšana var izraisīt pārmērīgu matu izkrišanu, un, ja tā, konsultējieties ar savu ārstu, lai novērtētu iespēju to aizstāt ar citu, ar kuru jūs varat ārstēt savu slimību bez matu veselības. redzams saderināts.
Labs ikdienas matu kopšana tas ir arī galvenais ārstēt un novērst matu izkrišanu, un tas ir tas, ka daudzos gadījumos pārmērīga dažu produktu lietošana vai slikta higiēna galu galā to sabojā un priekšlaicīgi zaudē. Ņemiet vērā šādus padomus, lai mati vienmēr būtu veseli un mirdzoši:
- Izmantojiet maigu un barojošu šampūnu, kas stiprina matus.
- Vienmēr izvēlieties matu tipam piemērotus matu produktus un losjonus.
- Vienu nedēļu uzklājiet mitrinošu masku.
- Matu mazgāšanai nelietojiet pārāk karstu ūdeni.
- Regulāri notīriet matus.
- Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot žāvētājus, gludekļus, ruļļus utt., Kā arī agresīvus matu krāsojumus un procedūras.
- Piešķiriet viņam griezumu vismaz reizi 3 mēnešos, lai viņš būtu vesels un varētu tikt atjaunots.
Un, ja tas, ko jūs meklējat, ir dabiski risinājumi kas ļauj apturēt matu izkrišanu, jums jāzina, ka daži no visefektīvākajiem ir alvejas krēmi, rozmarīna, kosa vai nātru vai ābolu sidra etiķa uzlējumi. Uzziniet, kā tos vajadzētu lietot matiem, lai tos stiprinātu, apmeklējot rakstu Mājas aizsardzības līdzekļi matu izkrišanai.
Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā ārstēt un novērst matu izkrišanu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.