Kā iegūt lielākas krūtis

Viens no lieliskajiem daudzu sieviešu kompleksiem ir jūsu krūtis. Lai gan jums nav jākaunas par mazām krūtīm, ir dabiski, ka daži no jums vēlas, lai būtu nedaudz vairāk daudzuma, lai justos un izskatītos daudz labāk. Bet ... vai ir enerģijas iespējas palielināt krūšu izmēru neejot zem naža? Jums ir paveicies, jo ir dažas metodes, kā panākt krūšu palielināšanu, neizmantojot kosmētisko ķirurģiju, un vietnē OneHowTo.com mēs vēlamies tās jums izskaidrot.

Ja jūs interesē, nepārtrauciet lasīt šo rakstu, jo šoreiz mēs jūs atklājam kā iegūt lielākas krūtis ar vienkāršiem paņēmieniem, kas ļaus jums izskatīties skaistāk. Un, ja viņi jūs nepārliecina, jūs vienmēr varat ķerties pie operācijas. Ņemt vērā!

Veicamās darbības:

Kā mēs teicām iepriekšējās rindās, mēs vēlamies jums parādīt dabiskas metodes lai varētu dažus nēsāt lielākas krūtis. Protams: gadījumā, ja vēlaties veikt krūšu palielināšanas operāciju, nevilcinieties konsultēties ar profesionāli par jūsu konstitūcijai, ķermenim un gaumei atbilstošām metodēm, metodēm, potēšanas veidiem un izmēriem. Lai gan tas ir visdārgākais variants, jūs noteikti sasniegsiet lieliskus rezultātus.

Protams, vienmēr izmantojiet veselo saprātu, neko neinjicējiet, nekonsultējoties ar profesionāli, vai lietojiet tabletes, lai sasniegtu savu mērķi. Lai veiktu jebkāda veida ārstēšanu, vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus.

Mazāk drosmīgajiem sports var kļūt par lielisku sabiedroto palielināt krūšu izmēru bet Sargieties! jo tas nav vērts jebkura veida aktivitātēm. Šajā konkrētajā gadījumā mēs iesakām veikt atspiešanās tas ne tikai uzlabos jūsu tricepsa tonusu, bet arī stiprinās krūšu muskuļus, tas ir, muskuļus, kas atrodas zem krūtīm. Jūs varat veikt 2 komplektus pa 10 atkārtojumiem dienā, lai pakāpeniski nostiprinātu krūtis.

Šajā citā OneHowTo rakstā mēs atklāsim, kā veikt spiedienus, lai palielinātu krūšu kurvjus.

Vēl viens labs vingrinājums, lai strādātu krūtīs, ir hanteles celšana, ar kuru jūs arī nostiprināsiet krūtis. Mēģiniet atrast svaru, kas nedaudz ietekmē, nesasprindzinot muskuļus. Pietiks no 3 līdz 5 kg. Paceliet tos gaisā un pēc tam nolaidiet. Augšā, lejā, augšā, lejā ... Saprati?

Pēc hanteles pacelšanas šo vingrinājumu būs ļoti viegli izpildīt: gulēt uz muguras un novietot rokas abās stumbra pusēs, katrai rokai turot svaru. Pastiepiet rokas uz priekšu un mēģiniet tās atvērt un aizvērt. Veiciet 2 komplektus ar 15 atkārtojumiem un voila. Šis vingrinājums ir lieliski piemērots arī strādā krūtīs, nostipriniet to un padariet to izskatu lielāku.

Šajā citā OneHowTo rakstā mēs atklāsim vingrinājumus, lai palielinātu jūsu krūtis.

Papildus fiziskajiem vingrinājumiem rūpējoties par diētu jūs varat arī iegūt dažus lielākas krūtis. Krūtis ir viena no tām daļām, kas mēdz ātrāk taukoties, kā arī zaudēt svaru, tādēļ, ja vēlaties palielināt izmēru, vislabāk ir nedaudz notievēt.

Lai gan tā ir nekļūdīga metode, tai ir zināmi riski, jo, patērējot vairāk kaloriju, var nobarot arī vietas, kurām ir tendence vieglāk iegūt svaru (kuņģis, sēžamvieta, kājas ...). Šī tehnika ir ieteicama tiem meitenes, kas ir ļoti tievas un tiem, kas nopelna dažus quilitos, tas būs lieliski.

Un, runājot par ēdienu, pārtika ar vairāk estrogēnu Tie var arī palīdzēt jums palielināt krūtis. Estrogēns ir hormons, kas, cita starpā, ir atbildīgs par krūšu lieluma palielināšanu pubertātes laikā, tāpēc, palīdzot ķermenim ražot vairāk estrogēna, jūs saņemsiet lielāku krūšu.

Kādi ir ēdieni ar visvairāk estrogēnu? Mērķis: lēcas, aunazirņi, pupas, piena produkti, piemēram, siers vai jogurts, augļi, piemēram, ābols, plūmes vai ķirši, rīsi, kvieši vai mieži, garšvielas, piemēram, oregano vai salvija, un dārzeņi, piemēram, burkāni vai gurķi.

Iekļaujiet šos ēdienus uzturā, lai dabiski palielinātu krūtis. Protams, pirms šāda lēmuma pieņemšanas izvairieties lietot estrogēna tabletes vai piedevas vai vismaz konsultējieties ar ārstu, jo jūs varat uzņemties nevajadzīgu risku.

Tas pats, kas estrogēni Palīdz arī fitoestrogēni lai līdzsvarotu šī hormona līmeni, tāpēc pārtikas, kas bagāts ar fitoestrogēniem, lietošana palīdzēs dabiski palielināt krūtis, jo palielināsies krūts audi; tas ir īpaši efektīvs sievietēm pirms menopauzes.

Starp labākajiem pārtikas produktiem, kas satur fitoestrogēnus, ir tādi rieksti kā valrieksti, kastaņi vai pistācijas, augļi, piemēram, zemenes, avenes vai persiki, zaļās pupiņas vai garšīgi dzērieni, piemēram, sarkanais vai baltais vīns, zaļā tēja vai melnā tēja. Jūs pierakstāties?

Ja vēlaties parādīt dažus lielākas krūtis jums jāvalkā pareizais krūštura izmērs. Mēs to sakām tāpēc, ka ir daudzas sievietes, kuras ļoti labi nezina, kā izvēlies labu krūšturi; Domājiet, ka, izvēloties tos mazus, jūsu krūtis var izskatīties mazākas, nevis otrādi, vai arī vizuāli izvēloties lielākas, jūsu krūtis var izskatīties sagging un tāpēc arī tās neizskatās lielākas.

Ideālā gadījumā meklējiet krūšturi, aplūkojot joslas platumu, nevis tik daudz uz kausa. No otras puses, polsterējuma vai atspiešanās izmantošana var palīdzēt uzlabot krūtis un radīt labu optisko efektu, ar kuru jūs tos padarīsit mazliet lielākus un stingrākus.

9

Vai tu zināji grims var jums palīdzēt palielināt krūtis? Tāpat kā jūs to lasījāt. Runa ir par optiskas ilūzijas izveidošanu, kas iezīmē jūsu krūšu siluetu, tāpēc ģērbieties izvēlētajā apģērbā, kakla līnijas apakšējā daļā uzklājiet tumšākus pūderus un bronzerus un pievienojiet gaišāku pulveri, līdz sasniegsiet vēlamo toni.

Neaizmirstiet uzklāt aplauzumu, ievērojot v-veida formu, tas ir, dabisko jūsu krūšu līkni. Ar vieglu acu ēnu, piemēram, zeltu vai persiku, jūs varat uzlikt aplauzumu uz krūtis augšdaļas, lai piešķirtu tām dabisku izskatu un daudz vairāk uzlabotu. Pārbaudi to!

Šajā citā OneHowTo rakstā mēs jums pateiksim, kā palielināt savu krūšu ar aplauzumu.

0

Tāpat pareiza apģērba izvēle var arī palīdzēt izcelt savu krūšu. Mežģīņu, saburzītu vai rakstainu topi valkāšana var vizuāli palielināt jūsu krūtis. The horizontālas svītras vai zemas kakla līnijas tie ir arī ideāli, lai sasniegtu šo mērķi. Krūškurvja garuma kulonu nēsāšana arī palīdzēs vizuāli palielināt krūtis. Acs! Ar pārāk stingrām virsmām jūs iegūsit pretēju optisko efektu.

1

Visbeidzot, laba metode, kā padarīt krūtis lielākas, ir uzlabot savu stāju ķermeniski. Ja jūs turēsiet muguru taisnu un uztaisītu, jūsu krūtis izskatīsies lielākas, papildus tam, ka pleci nav saliekti, tas uzlabos jūsu tēlu un arī mugurkaula veselību. Stājas uzlabošana ļaus jums justies garākam un, kāpēc ne, pašpārliecinātākam. Pārtrauciet slēpšanos un padariet krūtis lielākas, stingrākas un dabiskākas. Parūpējies par sevi!

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā iegūt lielākas krūtis, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.