Kā atjaunot ādu


Ja āda ikdienā nesaņem nepieciešamo aprūpi un uzturvielas, lai saglabātu to skaistu un mitrinātu, ir normāli, ka tā agri sāk izskatīties vecāka, blāvāka un nedzīva. Pietiek ne tikai ar anti-novecošanās krēmu lietošanu, bet arī jāņem vērā tādi faktori kā uzturs, iekšējā mitrināšana, ikdienas tīrīšana, iknedēļas pīlings utt. Ja jūs meklējat dabiski risinājumi ādas atjaunošanai Tā kā jūs nevēlaties to pakļaut nekāda veida agresīvai estētiskai apstrādei, pievērsiet uzmanību šajā OneHowTo rakstā sniegtajiem padomiem, un jūs varēsiet to sasniegt ar nelielu piepūli.

Veicamās darbības:

Sāciet un beidziet dienu ar labu sejas tīrīšanas rutīna Tas ir galvenais, lai ilgāk izskatītos skaistāka un jauneklīgāka āda. Atcerieties, ka tīra un mitrināta āda ir sinonīms mirdzošai, skaistai sejas krāsai, kurā nav piemaisījumu. Lai sejas tīrīšana būtu efektīva, jums jāņem vērā šādas darbības:

  • Tīrīšana: Uzkoptos netīrumus un gružus notīriet ar tīrīšanas losjonu. Jūs varat izvēlēties starp attīrošajiem pieniem, želejām, micelārajiem ūdeņiem utt., Taču vislabāk ir iegūt tādu, kas ir piemērots jūsu ādas tipam. Uzziniet, izlasot rakstu Kā izvēlēties sejas tīrīšanas līdzekli.
  • Tonis augšup: Pēc attīrīšanas ieteicams atsvaidzināt sejas toniku, lai atsvaidzinātu ādu un aizvērtu poras.
  • Hidratācija: uzklājiet mitrinātāju, lai barotu audus un novērstu sausumu. Gadījumā, ja nobriedusi āda vēlas atjaunojošu efektu, piemērotāki ir tie pret novecošanos, kas bagātināti ar tādām sastāvdaļām kā kolagēns, elastīns, E vitamīns, glikolskābe, antioksidanti utt.

Neaizmirstiet atkārtot šīs darbības divas reizes dienā, vienu no rīta un vienu naktī, un neaizmirstiet pirms gulētiešanas noņemt kosmētiku, pretējā gadījumā ādas šūnu atjaunošanās process netiks veikts pareizi, un rezultāts būs priekšlaicīgi novecojis. sejas krāsa.


Lai āda būtu labi hidratēta un novērstu audu novecošanos, pietiek ar ikdienas tīrīšanu un krēmu uzklāšanu. Papildus tam ir svarīgi sevi mitrināt iekšpusē dzerot pietiekami daudz ūdens katru dienu (starp 1,5 un 2 litriem) un papildiniet to ar veselīgu šķidrumu, piemēram, sulu vai uzlējumu, lietošanu. Tas viss palīdzēs izvadīt toksīnus, uzlabos jūsu pašsajūtu un novērsīs tādu apstākļu parādīšanos kā celulīts, kas ādai piešķir ļoti neizskatīgu izskatu.

Starp infūzijas, lai āda būtu mirdzošāka un gaišāka, mēs atrodam sekojošo:

  • Zaļā tēja: Tā augstais antioksidantu saturs palēnina novecošanās procesu, atdzīvina ādu un novērš grumbu veidošanos.
  • Kumelīte: Tas ir lielisks dabisks mitrinātājs un atjaunojošs līdzeklis, kas ideāli piemērots ādas tonizēšanai un attīrīšanai.
  • Rozmarīns: lieliski savāc poras un novērš melnus punktus, pateicoties savelkošajām īpašībām.
  • Lavanda: Tas ir baktericīds un dziedinošs, kas ir lieliska iespēja izvairīties no pūtītes un piemaisījumu parādīšanās.


Vēl viens uzdevums, kuru nevajadzētu ignorēt, ja vēlaties dabiski atjaunot ādu un uzlabot savu skaistumu, ir atslāņo gan sejas, gan ķermeņa ādu vismaz reizi nedēļā. Tādējādi visas mirušās šūnas un piemaisījumi tiek novērsti, novēršot jaunu nepilnību parādīšanos un ādu vairāk pakļaujot grumbu veidošanai.

Ir svarīgi izvēlēties īpašu pīlinga losjonu sejai un citu - ķermenim, jo ​​tām nepieciešamās granulas nav vienādas. Ja vēlaties derēt uz dabisko kosmētiku, varat uzmundrināt un izmēģināt dažus pašmāju skrubjus, kurus mēs jums parādīsim šādos rakstos:

  • Kā pagatavot pašmāju skrubjus sejai
  • Kā pagatavot pašmāju ķermeņa skrubjus


Tas, ko ēdat, ātri tiek atspoguļots jūsu ādas stāvoklī, tāpēc nav labākas atjaunojošas terapijas, nekā to iekļaut uzturā pārtikas produkti ar anti-novecošanās īpašībām kas palīdz saglabāt ķermeni jaunu un vitāli svarīgu gan iekšēji, gan ārēji. Ņem vērā un sāc tos lietot pēc iespējas ātrāk:

  • Ogas
  • Citrusaugļi
  • Avokado
  • Olīvju eļļa
  • Auzu pārslas
  • Zaļie lapu dārzeņi
  • Kukurūza
  • Suši


The saaukstēšanās procedūras (krioterapija) Tie ir kļuvuši par ļoti pieprasītu iespēju spa un skaistumkopšanas centros, lai iegūtu ādu ar jaunāku, svaigāku un jauneklīgāku izskatu. Tad kāpēc gan to neizmantot arī mājās?

Ja vēlaties iegūt līdzīgus rezultātus kā krioterapija uz jūsu ādas, jums būs jāiesaiņo tikai daži ledus kubi tīrā un mīkstā drānā un ar apļveida kustībām nodod to sejai, 1 vai 2 minūtes veltot dažādām vietām. Dariet to katru dienu no rīta un beigās uzklājiet sejas toniku un krēmu pret novecošanos. Papildus atjaunošanai šī procedūra ir laba poru aizvēršanai, ādas izlīdzināšanai, grumbu novēršanai un asinsrites uzlabošanai.


Vienu vai divas reizes nedēļā jūs varat apvienot visu iepriekš minēto ar dažu lietošanu pretnovecošanās un atjaunojoša maska kas palīdz jums parādīt daudz mirdzošāku, elastīgāku un elastīgāku ādu. Tālāk uzskaitītās ir visefektīvākās iespējas šim uzdevumam:

  • Vīnogu maska: Sajauciet 4 sasmalcinātas zaļās vīnogas ar 2 E vitamīna kapsulu saturu, uzklājiet to uz sejas un atstājiet 30 minūtes.
  • C vitamīna maska: Sajauciet 1 apelsīna sulu ar 1 sasmalcinātu kivi un 3 ēdamkarotēm medus. Uzklājiet, izmantojot apļveida masāžas, un ļaujiet tai atpūsties 20 minūtes.
  • Medus un rožu eļļas maska: Sajauciet 3 ēdamkarotes piena, 4 ēdamkarotes medus un 4 pilienus rožu eļļas. Uzklājiet uz sejas un ļaujiet tai sēdēt 20 minūtes.


Līdz šim mēs esam redzējuši brīnišķīgi padomi atjaunot ādu pilnīgi dabiskā veidā, bet, ja vēlaties iet soli tālāk un izvēlēties a profesionāla estētiskā apstrādeJūs varat doties uz skaistumkopšanas centru un uzzināt par tādu paņēmienu priekšrocībām kā radiofrekvence, lāzerterapija, ar trombocītiem bagāta plazma vai hialuronskābe.


Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā atjaunot ādu, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Skaistums un personīgā aprūpe.